Avrora Sleep Sounds & Stories

சிறப்பு சுவாச நுட்பங்கள், நினைவாற்றல் அமர்வுகள், அமைதியான ஒலிகள்-வெள்ளை இரைச்சல், இயற்கை ஒலிகள் மற்றும் தூக்க இசை உட்பட- மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் அலாரம் மெலடிகளின் உதவியுடன் எளிதாக தூங்கி, உற்சாகமாக எழுந்திருக்க விரும்புவோருக்கு Avrora சிறந்த தூக்க கண்காணிப்பு பயன்பாடாகும்.

அவ்ரோரா ஸ்லீப் ஹெல்பர் செயலியானது, தூக்கப் பிரச்சனைகளைச் சமாளிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள 🚀 போதைப்பொருள் இல்லாத 🙅‍♀️ விருப்பத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. தூக்க மாத்திரைகள் போலல்லாமல், நமது தூக்கக் கண்காணிப்பு தூக்கப் பிரச்சனைகளுக்கான அடிப்படைக் காரணங்களை அகற்றி, சிறந்த தூக்கப் பழக்கத்தை வளர்க்க உதவுகிறது ✨.

⭐️ அவ்ரோரா எப்படி வேலை செய்கிறது

⭐️ உறங்குதல்:
நிதானமான தூக்க இசை மற்றும் தூக்க ஒலிகளுடன் இணைந்து ஆழ்ந்த அமைதியான சுவாசம் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் தடுப்பு செயல்முறைகளின் ஆதிக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இது அவ்ரோராவை அழுத்தம் மற்றும் இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்தவும், சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்தவும், தேவையற்ற எண்ணங்களிலிருந்து திசைதிருப்பவும், சிறந்த தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும் அனுமதிக்கிறது. ஆழ்ந்த மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சுவாசம் பரிணாம ரீதியாக ஓய்வு மற்றும் தளர்வு உணர்வுடன் தொடர்புடையது. கூடுதலாக, இனிமையான தூக்க ஒலிகள் ஓய்வெடுக்கவும் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைப் பெறவும் ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது, தூக்கத்திற்கு முன் உற்சாகத்தின் சாத்தியக்கூறுகளை திறம்பட குறைக்கிறது.

⭐️ தூக்கம் பதிவு:
எங்களின் ஸ்லீப் டிராக்கர் ஆப்ஸ் குறட்டை ரெக்கார்டர் மற்றும் ஸ்லீப் ரெக்கார்டர் ஆகும், இது குறட்டை மற்றும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உள்ளிட்ட பிற தூக்க பழக்கங்களைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது.

⭐️ தூக்கத்தைத் தக்கவைத்தல்:
மூச்சுத்திணறல் நுட்பங்கள் விழிப்புத் தாளங்களை (ஆல்பா மற்றும் பீட்டா அலைகள்) குறைந்த வீச்சு தூக்க அலைகளுடன் (தீட்டா மற்றும் டெல்டா அலைகள்) மிகவும் நம்பகமான மாற்றத்தில் விளைவிக்கிறது, இதனால் தூக்கம் மிகவும் நீடித்தது. தியான அமர்வுகள் ஆழ்ந்த தளர்வு மற்றும் நினைவாற்றலை ஊக்குவிக்கின்றன, உடலை ஆழ்ந்த மற்றும் நீடித்த தூக்கத்திற்கு கொண்டு வருகின்றன. உறக்க நேர தியானம் மிகவும் பலவீனமான REM கட்டத்தை தரமான முறையில் மேம்படுத்துகிறது, இது ஒரு முழு தூக்க சுழற்சியை முடிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது மற்றும் காலையில் ஆற்றல் நிறைந்ததாக உணர உங்களை அனுமதிக்கிறது.

⭐️ புத்துணர்ச்சியுடன் எழுந்திருத்தல்:
ஒரு நல்ல ஆழ்ந்த உறக்கத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் உடல் மீட்கப்பட்டு முழுமையாக செயல்படத் தயாராக உள்ளது. எங்களின் ஸ்மார்ட் அலாரம் உங்களின் உறக்க முறைகளை பகுப்பாய்வு செய்து, உறக்கச் சுழற்சியின் லேசான கட்டத்தில் இருந்து உங்களை மெதுவாக எழுப்புகிறது. இனிமையான அலாரம் மெல்லிசைகள் உங்களை மெதுவாகவும், படிப்படியாகவும், மன அழுத்தமின்றியும் எழுப்ப அனுமதிக்கின்றன. உங்கள் நாளின் முதல் நிமிடங்களை நேர்மறையான உணர்ச்சிகள் மற்றும் எண்ணங்களுடன் வாழ்வது மன ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது.

⭐️ தூக்க ஒலிகள்
எங்களின் ஸ்லீப் ஆப்ஸ் பல்வேறு வகையான இயற்கை ஒலிகள், தூக்க இசை, வெள்ளை இரைச்சல், பழுப்பு இரைச்சல் மற்றும் இளஞ்சிவப்பு இரைச்சல் விருப்பங்களைத் தேர்வுசெய்து, உங்கள் மன அழுத்தமான நாளில் இருந்து விடுபடவும், பதட்டத்தைப் போக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும் முடியும்.

⭐️ உங்களுக்கு ஏன் அவ்ரோரா தேவை?
பின்வரும் கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:
❓ நீங்கள் தூங்குவது அல்லது தூங்குவதில் சிரமத்தை எதிர்கொள்கிறீர்களா?
❓ காலையில் எழுந்தவுடன் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா?
❓ பகலில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் உள்ளதா?
❓ நீங்கள் ஒழுங்காக இருக்க சிரமப்படுகிறீர்களா?
❓ தூக்கத்தைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் அளவுக்கு சோர்வாக உணர்கிறீர்களா?

இந்தக் கேள்விகளில் ஏதேனும் ஒன்றுக்கு நீங்கள் ஆம் என்று பதிலளித்திருந்தால், தூக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக Avrora பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் நிச்சயமாகப் பயனடையலாம். அவ்ரோராவைப் பதிவிறக்கி உங்களின் சரியான தூக்க அனுபவத்தை அனுபவிக்கவும்.

⭐️ ஏன் அவ்ரோரா?
🌝 நீங்கள் எளிதாக தூங்க உதவுகிறோம்.
🌚 இரவில் உங்களின் உறக்கத்தில் நாங்கள் அக்கறை கொள்கிறோம்.
🌞 மன அழுத்தமின்றி உங்களை சுமுகமாக எழுப்புகிறோம்.

இடம்பெறுகிறது
⚡ 30+ தூக்கத்தை அதிகரிக்கும் ஒலிகள் இரவில் எழுந்திருக்காமலேயே எளிதாக தூங்கலாம்
⚡ சிறந்த இரவு தூக்கத்திற்கு 30+ நிதானமான தியானங்கள்
⚡ ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரம் உங்கள் லேசான தூக்க சுழற்சியின் போது சிறந்த நேரத்தைக் கண்டறிந்து, உங்களை நன்கு ஓய்வாகவும் உற்சாகமாகவும் எழுப்புகிறது
⚡ 10+ பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட புத்துணர்ச்சியூட்டும் அலாரம் மெலடிகள் உங்களை மெதுவாக எழுப்புகின்றன
⚡ உறங்குவதற்கு முன் உங்கள் மனதைத் தளர்த்த சிறப்பு சுவாச நுட்பங்கள்
⚡ தூக்கத்தின் தர மதிப்பீடு அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய தனிப்பட்ட தூக்க தீர்வுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது
⚡ தூக்க அட்டவணையை சரிசெய்தல்

அவ்ரோராவை பதிவிறக்கம் செய்து, இனிமையான, அமைதியான இரவுகளை 🌚 மற்றும் சுறுசுறுப்பான காலைப் பொழுதுகளுக்கு உபசரிக்கத் தொடங்குங்கள் 🔥💪