எடை இழப்பு சமையல்

உங்கள் வாழ்க்கை முறை மிகவும் பிஸியாக இருந்தாலும், அந்த உணவுகளில் பெரும்பாலானவை விரைவாகவும் நேராகவும் ஒழுங்கமைக்கப்படுகின்றன, மேலும் பெரும்பாலான பொருட்கள் ஏற்கனவே உங்கள் சமையலறையில் உள்ளன.

காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு, கோழி, மீன், மாட்டிறைச்சி, சைட் டிஷ், சூப், சாலட் மற்றும் சிற்றுண்டி வகைகளில் சமையல் வகைகள் வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. ஒவ்வொரு வகையிலும் 20 சிறந்த தரமான சமையல் வகைகள் உள்ளன.

சரியான ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் மூலம் மட்டுமே நாம் விரைவாக எடை இழப்பை அடைய முடியும். எங்கள் எடை இழப்பு உணவு திட்ட பயன்பாட்டில் எடை இழப்புக்கான எளிய சமையல் குறிப்புகள் உள்ளன. எதை குறைக்க என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதை கற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

Healthyஉங்கள் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவுடன் எடை இழப்பும் ஏற்படும். மெலிந்த புரதம், முழு தானியங்கள் மற்றும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து கலோரிகளைப் பெறுவது நீங்கள் பாதுகாப்பாக குறைக்க உதவும். ஒரு வயது வந்த பெண்ணுக்கு எந்த உணவும் ஒரு நாளைக்கு 800 கலோரிகள் இருக்கக்கூடாது.

Weight எடை இழப்புக்கான சிறந்த ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள் எளிதான மற்றும் வேடிக்கையாக இருந்ததில்லை. இங்கே குறைக்க ஒவ்வொரு செய்முறையும் புகைப்படத்துடன் வழங்கப்படுகிறது மற்றும் நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டிய ஒவ்வொன்றும் செய்முறையின் விரைவான தேர்வுக்கு அதைக் கிளிக் செய்ய வேண்டும். இறுதியாக, நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் உணவு ரெசிபிகளுக்குள் விரும்புவீர்கள், ஏனென்றால் உங்கள் சாதனத்தில் நிறுவப்பட்டவுடன், உங்களுக்கு பிடித்த ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளை அணுக இணைய இணைப்பு தேவையில்லை. அது நன்றாக இல்லையா? நீங்கள் பந்தயம் கட்டுங்கள்!
எனவே நீங்கள் எதற்காக காத்திருக்கிறீர்கள்? முன்னோக்கி உழுது இந்த எடை இழப்பு சமையல் பயன்பாட்டை இப்போது பதிவிறக்கவும்!



Recipes‍♀️ 🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️ இந்த சமையல் குறிப்புகளை நீங்கள் காணலாம் 🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️ ♀️‍♀️
- எளிதான மற்றும் விரைவான ஏற்பாடு
- குறைந்த கலோரி எண்ணிக்கை வேண்டும்
- ஆரோக்கியமாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும்

எடை இழப்பு சமையல் பயன்பாடு உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் எடை இழப்பு இலக்குகளுடன் இணைந்து உதவுங்கள் மற்றும் காலை உணவு, மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு என்ன சாப்பிடலாம் என்று யோசிப்பதை நிறுத்தவும். ஒவ்வொரு செய்முறையும் பெரும்பாலும் உங்கள் விருப்பப்படி மாற்றப்படுகிறது. சுவையான சமையல் குறிப்புகளுடன் தொடங்கி அவற்றை உங்களுடையதாக ஆக்குங்கள்! நீ என்ன சாப்பிடுகிறாய். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள். ஆரோக்கியமாகவும், அதிக ஆற்றலுடனும், நீண்ட காலம் வாழவும்.

எங்கள் பயன்பாட்டு அனுபவம்

எடை இழப்பு சமையல் பயன்பாட்டை நேவிகேட் செய்ய எளிதானது மற்றும் பயன்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன.
செய்முறையானது சமையலுக்கான வழிமுறைகளின் தொகுப்பாக இருக்கலாம் என்பதால், நீங்கள் சமைக்கும் போது எதுவும் தோல்வியடையாது என்பதற்காக ஊட்டச்சத்து தகவல், பரிமாறுதல், தயாரிப்பதற்கான மொத்த நேரம் மற்றும் முன்மொழிவுகளையும் எங்கள் பயன்பாடு வழங்குகிறது.

உங்களுக்கு பிடித்த உணவை சேகரிக்கவும்

எங்கள் புக்மார்க் பொத்தானைப் பயன்படுத்தி நிறையச் சேமிக்கவும், உங்களுக்குப் பிடித்த செய்முறை பட்டியலில் உங்கள் சமையல் குறிப்புகளை ஒழுங்கமைக்கவும். அவர்களுக்கு ஆஃப்லைன் அணுகல் கூட உள்ளது.

எனவே, நீங்கள் எடை இழப்பு சமையல் குறிப்புகளைப் பெற விரும்பினால்? இப்போது பதிவிறக்கவும்
கருத்து மற்றும் ஆதரவு எங்களுக்கு
இந்த எடை இழப்பு சமையல் குறிப்புகளை நீங்கள் எவ்வளவு அனுபவித்தீர்கள் என்பதை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள் மற்றும் பிழைகள், கேள்விகள், அம்சக் கோரிக்கைகள் அல்லது [email protected] மின்னஞ்சல் மூலம் நீங்கள் சேர்க்க விரும்பும் பிற பரிந்துரைகளைப் பற்றி எங்களிடம் கூறுங்கள் மற்றும் இந்த எடை இழப்பு செய்முறை மூலம் எங்கள் தனியுரிமைக் கொள்கையைப் படிக்கவும். 5 நட்சத்திர மதிப்பீடுகளை கொடுக்க மறக்காதீர்கள். உங்கள் தொலைபேசிகள் மற்றும் டேப்லெட்களில் அதை அனுபவித்து உங்கள் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்