ATG தனிப்பட்ட பயிற்சி மீண்டும் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. நாள்பட்ட வலியிலிருந்து விடுபடுவது அல்லது புதிய செயல்திறனை அடைவது என்பது போன்ற முடிவுகளை அடைய உங்களுக்கு உதவும் ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டையும் நாங்கள் உங்களுக்குப் பயிற்சியளிக்கிறோம்.
9 வயதில் முழங்கால் பிரச்சனைகள் தொடங்கிய பென் பேட்ரிக் (A.K.A Knees Over Toes Guy) இன் சரியான திட்டத்தைப் பின்பற்றவும். 18 வயதிற்குள் அவருக்கு 3 அறுவைசிகிச்சை முழங்கால் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டன, மேலும் கூடைப்பந்தாட்டத்தை முழுவதுமாக விட்டுவிட வேண்டியிருந்தது. தனது 20வது வயதில் அவர் உடற்பயிற்சி செய்ய குறியீட்டை உடைத்து, பலவீனமான மற்றும் பலவீனமான தடகள வீரரிடமிருந்து குண்டு துளைக்காத வினோதமாக தன்னை மாற்றிக் கொள்ளத் தொடங்கினார்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
27 நவ., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்