Kettlebell Home Workout

கெட்டில்பெல் வொர்க்அவுட்டின் மூலம் தசையை வளர்த்து வலிமை பெறுங்கள்.

பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் பெறவும்:

✔ முன்னமைக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டம்
✔ ஒவ்வொரு தசைக் குழுவிற்கும் விளக்கப் பயிற்சிகள்
✔ குரல் வழிகாட்டுதல்
✔ விரிவான வரலாறு
✔ அழகான, பொருத்தமான உடல் மற்றும் வலுவான தசைகள்

குறிப்புகள்:
நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் எடையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
ஒரு தொகுப்பு உங்களுக்கு சவாலாக இல்லை என உணரத் தொடங்கும் போது மட்டுமே எடையை அதிகரிக்கவும்.