btwb: WOD Tracking

உலகின் முதன்மையான ஒர்க்அவுட் டிராக்கரான btwb, உடற்தகுதி சமூகங்களை நேரில் மற்றும் தொலைதூரத்தில் ஒன்றாக இணைக்கிறது. 100+ மில்லியன் முடிவுகள் மற்றும் எண்ணிக்கையுடன் உலகின் மிகப்பெரிய ஒர்க்அவுட் பதிவு நாங்கள்.

பணிகள்
- btwb இன் மாறுபட்ட அல்லாத சீரற்ற உடற்பயிற்சிகளால் உங்கள் விரல் நுனியில் தினசரி நிரலாக்கத்தைப் பெறுங்கள். தினசரி 4 பதிப்புகள் கிடைக்கின்றன: செயல்திறன், உடற்தகுதி, டம்பல் மட்டும், மற்றும் உபகரணங்கள் இல்லை.
- ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிற்கும் முடிவுகளை இடுகையிடவும் மற்றும் / அல்லது உங்கள் சொந்தத்தை உருவாக்கவும்.
- 12+ மில்லியன் தனித்துவமான WOD களில் சரியான பயிற்சியைக் கண்டறியவும்.
- இணைக்கப்பட்ட படங்கள் மற்றும் இருப்பிட குறிச்சொல் மூலம் உங்கள் பயிற்சி அனுபவத்தை சரியாகப் பிடிக்கவும் பகிர்ந்து கொள்ளவும்.
- உலகளாவிய லீடர்போர்டுகளுடன் உலகிற்கு எதிராக நீங்கள் எவ்வாறு அடுக்கி வைக்கிறீர்கள் என்று பாருங்கள்.

ஜிம்ஸ்
- உங்கள் ஜிம் மெய்நிகர் எடுத்து உங்கள் சமூகத்தை இணைக்கவும். குழுக்கள் மற்றும் தனிநபர்களுக்கு தனிப்பயன் நிரலாக்கத்தை வழங்கவும், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட இயக்க டெமோக்கள் மற்றும் WOD சுருக்கங்கள் ஆகியவை அடங்கும், உறுப்பினர் செயல்பாடு மற்றும் முடிவுகளை ஜிம் ஊட்டங்கள் மற்றும் லீடர்போர்டுகள் வழியாகக் காணலாம் மற்றும் தனியார் அணிகள் மூலம் ஈமோஜிகள் மற்றும் கருத்துகளுடன் உறுப்பினர்களை ஊக்குவிக்கவும்.

மேக்ரோஸ்
- உங்கள் மேக்ரோக்களைக் கண்காணிக்கவும். எங்கள் சிறந்த வர்க்க பயிற்சி கண்காணிப்புடன் இணைந்து பிற மேக்ரோ கண்காணிப்பு பயன்பாடுகளின் சிறந்த அம்சங்களைப் பெறுங்கள். 700k க்கும் மேற்பட்ட மளிகை பொருட்கள், 160k உணவக பொருட்கள் மற்றும் 13k பொதுவான உணவுகளுடன், எங்கள் நூலகத்தைத் தேடுவதன் மூலம் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த தொகுக்கப்பட்ட பொருளின் பார்கோடு ஸ்கேன் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் தேடும் உணவை சரியாகக் கண்டுபிடி! உங்கள் சொந்த தனிப்பயன் உள்ளீடுகளை கூட உருவாக்கலாம்! உங்கள் சொந்த மக்ரோனூட்ரியண்ட் இலக்குகளை அமைக்கவும் அல்லது பயிற்சியாளர்கள் அவற்றை உங்களுக்காக அமைக்கவும்.
- உங்கள் சொந்த மக்ரோனூட்ரியண்ட் இலக்குகளை அமைக்கவும், அல்லது பயிற்சியாளர்கள் அவற்றை உங்களுக்காக அமைக்கவும்.

சமூக
- உங்கள் நண்பர்களின் முடிவுகளைத் தெரிந்துகொள்ள தனியார் குழுக்களை உருவாக்கி பின்தொடர் பட்டியல்களை உருவாக்குங்கள்.
- தனிநபர்கள் மற்றும் குழுக்களுடன் உடற்தகுதி குறித்து உரையாட நேரடி செய்தியிடலைப் பயன்படுத்தவும்.

பகுப்பாய்வு
- பல்வேறு உடற்பயிற்சிகளையும், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அதிகபட்சங்களையும், 1 ஆர்எம் லிஃப்ட் மற்றும் இயங்கும் மற்றும் படகோட்டுதல் இடைவெளிகளுக்கும் பேட்ஜ்களைப் பெறுங்கள்.
- ஏற்றத்தாழ்வுகளுடன் குறிப்பிட்ட வகைகளில் சாத்தியமான பெரிய மற்றும் சிறிய வலிமை, இயக்கம் மற்றும் நுட்ப சிக்கல்களைக் கண்டறியவும்.
- நீங்கள் எவ்வளவு பொருத்தமாக இருக்கிறீர்கள்? (1-100) உங்கள் உடற்தகுதி நிலையைத் திறக்க வேலை செய்யுங்கள்.

உடல் கொழுப்பு, வரையறைகளை மற்றும் பலவற்றைக் கண்காணிக்கவும்!