Boxing & Muay Thai Training

குத்துச்சண்டை பயிற்சி மற்றும் உண்மையான பயிற்சியாளர் இல்லாமல் முய் தாய் கற்றுக்கொள்வது இறுதியாக ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.
நீங்கள் தற்காப்புக் கலைகளை அடிப்படைகள், சேர்க்கைகள், உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் தற்காப்புடன் ஸ்பேரிங் போன்ற வடிவங்களில் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.


சண்டை திறன்களைப் பெறுவதற்கான அம்சங்கள் என்ன?

அடிப்படைகள்:
- குத்துச்சண்டை / முவே தாய் அடித்தளங்களுக்கான சிறிய வீடியோ கிளிப்புகள்
- சென்சார்களைப் பயன்படுத்தி ஒற்றை குத்துக்களின் பகுப்பாய்வு
- குறிப்புகள்

சேர்க்கைகள்:
- ஓட்டத்தை அறிய பொதுவான குத்துச்சண்டை/முவே தாய் சேர்க்கைகள்
- ஸ்மார்ட் வாய்ஸ் உங்கள் பயிற்சியாளர் செய்வது போன்ற கலவையை கத்தும்
- ஸ்மார்ட் சிஸ்டம் உங்களை கடினமாகவும் வேகமாகவும் தானாக குத்துகிறது

உடற்பயிற்சிகள்:
- உண்மையான திண்டு வேலை உருவகப்படுத்துதல் / பை வேலை அல்லது நிழல் குத்துச்சண்டைக்கு இதைப் பயன்படுத்தவும்
- ஒவ்வொரு குத்துச்சண்டை/முவே தாய் அளவிலான திறன்களுக்கான உடற்பயிற்சிகளும்
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வேகம்
சீரற்ற உடற்பயிற்சிகள்:
- மெய்நிகர் பயிற்சியாளர் சீரற்ற சேர்க்கைகளை கத்துவார்
- சேர்க்கைகளின் பட்டியல் உங்களால் தேர்ந்தெடுக்கப்படும்/திருத்தப்படும்
- சாத்தியமான ஒவ்வொரு விருப்பமும் தனிப்பயனாக்கக்கூடியது

பயிற்சிகள்:
- குத்துச்சண்டை கண்டிஷனிங்
- முய் தாய் கண்டிஷனிங்
- உங்கள் குத்துச்சண்டை திறன்களுக்கு ஏற்றவாறு டைமர் விருப்பங்களுடன்

எதிர்ப்பாளர்:
- உண்மையான ஸ்பேரிங்/சண்டை உருவகப்படுத்துதல்
- வெவ்வேறு நிலைகள்
- உங்கள் கையில் ஃபோனை வைத்து, குத்துதல்/தடுக்கத் தொடங்குங்கள்
- கணினி எதிர்ப்பாளர் உங்கள் சண்டை பாணிக்கு எதிர்வினையாற்றுவார்
- குத்துச்சண்டையை வேடிக்கை/கடினமாக்க பல அமைப்புகள்

அறிவாற்றல்:
- வெவ்வேறு பணிகளுடன் உங்கள் மூளையைப் பயிற்றுவிக்கவும்
- ஸ்மார்ட் குத்துச்சண்டைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்
- அனைத்து குத்துச்சண்டை அடிப்படையிலானது

டைமர்:
- உங்கள் குத்துச்சண்டை சுற்றுகளுக்கான டைமர்
- தனிப்பயனாக்க விருப்பங்கள்
- சிறப்பு விதிகள் (உதாரணமாக வலது பக்க சண்டை மட்டும்)

மேலும் உங்களை நீங்களே சரிபார்க்கவும்!