Daily Yoga®: Yoga for Fitness

எடை இழப்புக்கான பல யோகா ஆசனங்கள், பைலேட்ஸ், உடற்பயிற்சி மற்றும் முக்கிய பவர் யோகா.

👑விருதுகள்👑
⁃ "சிறந்த டெவலப்பர்", "புதிய மற்றும் குறிப்பிடத்தக்கது", "அத்தியாவசிய பயன்பாட்டு சேகரிப்புகள் மற்றும் எடிட்டர்களின் தேர்வு" ;
ஹெல்த்லைன் மூலம் 2021 முதல் "சிறந்த யோகா ஆப்";
⁃ தி வால் ஸ்ட்ரீட் ஜர்னல் – "5 அடிமையாக்கும் ஃபிட்னஸ் ஆப்ஸ்";
⁃ ஈவினிங் ஸ்டாண்டர்ட் - "லண்டன்வாசிகளுக்கான சிறந்த ஆப்ஸ்".

ஒரே பயன்பாட்டில் யோகா ஃபிட்னஸ் போஸ் வீடியோக்கள் மற்றும் தியானம் இரண்டையும் கண்டுபிடிக்க விரும்புகிறீர்களா?
தினசரி யோகா என்பது பல யோகா போஸ்கள், பல்வேறு வழிகாட்டப்பட்ட யோகா வகுப்புகள் மற்றும் எடை இழப்பு யோகா சவால்களுடன் உங்கள் மனது மற்றும் உடல் ஆகிய இரண்டிற்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் தளமாகும். யோகா வொர்க்அவுட்டுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள், நெகிழ்வுத்தன்மையையும் சமநிலையையும் அதிகரிக்கவும், தினசரி நடவடிக்கைகளில் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும், நல்ல தோரணையை வைத்துக் கொள்ளவும், மேலும் ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருங்கள்!


தினசரி யோகாவை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

- எடை குறைக்க மற்றும் கொழுப்பு எரிக்க

- ஸ்மார்ட் கோச்சுடன் ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது

- நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரித்து, பொருத்தமாக இருங்கள்

- தியானத்துடன் உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்

- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட யோகா திட்டம்


முக்கிய அம்சங்கள்:
தினசரி யோகா சவால்கள், வாராந்திர புதிய வகுப்புகள்!
நீங்கள் ஒரு தொடக்கநிலையாளராக இருந்தால், யோகா சவால்களில் சேர்ந்து முடிவுகளைப் பாருங்கள். மேலும் மேம்பட்ட வகுப்புகள், தொடர்கள் மற்றும் ஓட்டங்களில் மூழ்குவதற்கு முன் அடிப்படைகளைக் கற்றுக்கொள்ள உதவும் தினசரி யோகா எளிதான யோகா வகுப்புகளை வழங்குகிறது. நீங்கள் மேம்பட்டவராக இருந்தால், ஏராளமான உலக/தரமான பயிற்சியாளர்கள் உள்ளனர். புதிய படிப்புகள் வாரந்தோறும் புதுப்பிக்கப்படும், எனவே நீங்கள் ஒரே யோகா பயிற்சியை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டியதில்லை.

எடை இழப்பு மற்றும் கொழுப்பு எரிக்க யோகா!
தினசரி யோகா எடை இழப்புக்கான பல்வேறு படிப்புகள் மற்றும் யோகா ஆசனங்களை வழங்குகிறது. எளிதான மற்றும் திறமையான முழு உடல் யோகா பயிற்சிகள் உள்ளன, அவை கொழுப்பை எரிக்கவும் மற்றும் சில நாட்களில் தெரியும் முடிவுகளைப் பெறவும் உதவும்.

வீட்டில் தனிப்பட்ட யோகா ஸ்டுடியோ!
தினசரி யோகா உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கு ஏற்ப பல்வேறு யோகா சவால்களை வழங்குகிறது. உடல் எடையைக் குறைத்தல், நீட்டுதல், நெகிழ்வுத் தன்மையை அதிகரித்தல், - மிகவும் பரபரப்பான நபர் கூட 7-15 நிமிடங்களில் வீட்டு யோகா பயிற்சியை முடித்து 30 நாட்களில் தெரியும் முடிவுகளைப் பெறலாம்.

உங்களை ஊக்கப்படுத்த ஸ்மார்ட் கோச்!
ஸ்மார்ட் கோச் அம்சம் சரியான வகுப்பைத் திரும்பத் திரும்பத் தேடும் தொந்தரவிலிருந்து உங்களுக்கு உதவுகிறது. உங்கள் ஒரு மாத இலக்கை அடைய ஸ்மார்ட் கோச் அம்சம் 28 நாள் வகுப்பு அட்டவணையை உருவாக்குகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய வகுப்பை வெளியிடுவது ஆச்சரியமாக இருக்கும்.

உங்களுக்குப் பிடித்த வகுப்புகளைப் பதிவிறக்கவும்!
ஆஃப்லைனில் பயன்படுத்த யோகா வகுப்பைப் பதிவிறக்கி, எங்கு வேண்டுமானாலும் எடுத்துச் செல்லுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கை அறையில், ஒரு ஹோட்டலில், கடற்கரையில் அல்லது நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பட்ட யோகா திட்டம்!
உங்கள் பாக்கெட்டில் ஒரு தனிப்பட்ட யோகா பயிற்சி திட்டமிடுபவர்! தினசரி யோகா 500+ யோகா போஸ்கள், 500+ வழிகாட்டப்பட்ட யோகா வகுப்புகள், பைலேட்ஸ் மற்றும் தியான அமர்வுகள் மற்றும் மிகப்பெரிய யோகா போஸ் நூலகத்தை வழங்குகிறது. உங்கள் தேவைகளை அடைய பல யோகா போஸ்கள் உள்ளன, Vinyasa, HIIT, Hatha, Restorative, Yin, Ashtanga, Yoga Nidra, Sun Salutation, விரைவில், 500+ யோகா ஆசனங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.

உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து பதிவு செய்யுங்கள்!
நீங்கள் வெவ்வேறு சாதனங்களைப் பயன்படுத்தினால் தனிப்பட்ட தரவைக் கண்காணிக்க முடியும். ஸ்மார்ட்வாட்ச் மூலம், உடற்பயிற்சியின் காலம் மற்றும் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள் மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றை உங்கள் செயல்பாட்டு வளையங்களுக்கு பங்களிப்பதற்கும் உங்கள் தினசரி இலக்குகளை அடைவதற்கும் நீங்கள் கண்காணிக்கலாம்.

மனதுக்கும் உடலுக்கும் தியானம்!
உள் அமைதியைக் கண்டறிய சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட தியான வகுப்புகள். உங்கள் ஆற்றலை விரைவாக அதிகரிக்கவும், 10 நிமிட தியான வகுப்பின் மூலம் உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் அல்லது மென்மையான குரலைப் பின்தொடரவும்.

உலகளாவிய யோகா சமூகத்தில் சேரவும்!
உலகம் முழுவதும் உள்ள 50 மில்லியன் யோகிகளுடன் இணையுங்கள். ஒவ்வொரு வகுப்பிலும் உங்கள் அனுபவத்தைப் பற்றி விவாதிக்கவும், குறியிடவும் மற்றும் யோகா சவால்களை முடிக்க ஒருவரையொருவர் ஊக்குவிக்கவும். இது உலகம் முழுவதிலும் உள்ள யோகிகளை ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக்குகிறது.

உலகெங்கிலும் உள்ள யோகிகளுக்கு சிறந்த யோகா அனுபவத்தை வழங்க தினசரி யோகா ஒரு ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும். இந்த சிறந்த யோகா பயன்பாட்டில் சேர்ந்து உங்கள் நாளை காலை யோகா நீட்டிப்புகளுடன் தொடங்குங்கள் அல்லது படுக்கைக்கு யோகா பயிற்சி செய்யுங்கள்.

மேலும் தகவலுக்கு:
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: http://www.dailyyoga.com/terms.html
தனியுரிமைக் கொள்கை: http://www.dailyyoga.com/privacy.html

தொடர்பு:
எப்போது வேண்டுமானாலும் எங்களை தொடர்பு கொள்ளலாம்!
ஆப்ஸ் உபயோகப் பிரச்சனைகள் மற்றும் பரிந்துரைகள்: [email protected]
வணிக ஒத்துழைப்பு: [email protected]

வாழ்க்கைக்கு வாருங்கள், யோகாவிற்கு வாருங்கள்!