HIIT | Down Dog

முன்பே பதிவுசெய்யப்பட்ட வீடியோக்களுடன், நீங்கள் சலிப்படைகிறீர்கள், உங்கள் தசைகளையும் செய்யுங்கள்! பயமுறுத்தும் ஒர்க்அவுட் பீடபூமியைத் தவிர்த்து, HIIT உடன் கிழித்தெறியுங்கள். 1000+ க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு பயிற்சிகளுடன், நீங்கள் ஒரே வொர்க்அவுட்டை இரண்டு முறை பெற மாட்டீர்கள்!

BEGINNER FRIENDLY
நீங்கள் HIIT க்கு புதியவர் என்றால், நிலை 0 தொடங்குவதற்கு சரியான இடம்! உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்க உங்கள் சொந்த உடல் எடையைப் பயன்படுத்தவும், தசையை வளர்க்கும் போது கொழுப்பை திறமையாக எரிக்கவும் - ஆடம்பரமான முட்டுகள் தேவையில்லை. எங்கள் உயர் வரையறை வீடியோக்களும் தெளிவான வழிமுறைகளும் ஒவ்வொரு HIIT பயிற்சியின் மூலமும் உங்களுக்கு வழிகாட்டுகின்றன. இது உங்கள் சொந்த பயிற்சியாளரைப் போன்றது!

நீங்கள் விரும்பும் வேலையை உருவாக்குங்கள்
உங்கள் வொர்க்அவுட்டின் மொத்த நீளத்தை அமைக்கவும்
உங்கள் உடற்பயிற்சி நீளம் மற்றும் மீட்பு இடைவெளிகளின் நீளம்
உங்களுக்கு சவால் விடும் பயிற்சிகளைப் பெற மேல் உடல், கீழ் உடல் மற்றும் கோரின் 4 வெவ்வேறு நிலைகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும்

மிக்ஸ் அம்சம்
லெக் டே, கார்டியோ கில்லர், டோட்டல் பாடி - ஜம்ப்ஸ் இல்லை, அல்லது எங்களுக்கு பிடித்த, கவர்ச்சியைக் கொண்டுவருதல் போன்ற முன்னமைவுகளிலிருந்து தேர்வு செய்யவும் அல்லது ஏரோபிக், கோர், க்ளூட்ஸ், கால்கள் மற்றும் மேல் உடல் ஆகியவற்றின் கலவையை உருவாக்கவும்
உங்களுக்காக வேலை செய்யாத பயிற்சிகளை விலக்கு: புண் மணிகட்டை? டேபிள் டாப்ஸ் மற்றும் பலகைகளுக்கு விடைபெறுங்கள். பர்பீஸால் சோர்வாக இருக்கிறதா? எந்த பிரச்சனையும் இல்லை, நீங்கள் மீண்டும் ஒருபோதும் நம்ப வேண்டியதில்லை.

டைனமிக் சேஞ்சிங் மியூசிக்
நீங்கள் விரும்பும் இசையின் வகையைத் தேர்வுசெய்க, மேலும் உங்கள் இயக்கத்துடன் பொருந்தக்கூடிய துடிப்புகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம், மேலும் ஒவ்வொரு இடைவெளியின் கடைசி விநாடிக்கும் கடுமையாக தள்ள உதவுகிறோம்.

உங்கள் குரலைத் தேர்வுசெய்க
நீங்கள் வியர்க்கும்போது உந்துதலாக இருக்க உங்களுக்கு பிடித்த பயிற்சியாளரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

சாதனங்களுக்கிடையில் SYNC
உங்கள் எல்லா சாதனங்களிலும் தானாக ஒத்திசைக்கிறது.

டவுன் டாக் விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளை https://www.downdogapp.com/terms இல் காணலாம்
டவுன் டாக் தனியுரிமைக் கொள்கையை https://www.downdogapp.com/privacy இல் காணலாம்