Anti Inflammatory Diet Recipes
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.5star
236 கருத்துகள்
50ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
அழற்சி எதிர்ப்பு உணவு, வீக்கம் மற்றும் தொற்றுநோய்களைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும் மற்றும் எதிர்காலத்தில் வாழ்க்கைமுறை தொடர்பான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு முன்னெச்சரிக்கை கவசமாக செயல்படும்.
உடல் பருமன், உடல் அழுத்தம் மற்றும் குடல் நோய்கள் போன்ற சீரழிந்த வாழ்க்கை முறைக் கோளாறுகளை எதிர்த்துப் போராடவும், உங்கள் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நுண்ணூட்டச் சத்துக்களைப் பிடிக்கவும், அழற்சி எதிர்ப்பு ரெசிபிஸ் ஆப் ஆஃப்லைன் ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளின் பரந்த தொகுப்பை வழங்குகிறது.
அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுத் திட்டத்தை ரசித்து, பழங்கள், காய்கறிகள், மூலிகைகள், கடல் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் ஆகியவற்றின் தினசரி ஊட்டச்சத்து தேவைகளை அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுத் திட்டத்துடன் புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
அழற்சி எதிர்ப்பு உணவு வகைகளின் கீழ் உள்ள வகைகள்:-
❖ சுவை மொட்டு- காரமான, இனிப்பு, புளிப்பு, காரமான மற்றும் பல.
❖ படிப்புகள்- பசியூட்டுபவர்/ஸ்டார்ட்டர், சூப், என்ட்ரீ, டெசர்ட் மற்றும் பல.
❖ சமையல் வகை- வறுக்கவும், வேகவைக்கவும், சுடவும், வறுக்கவும் மற்றும் பல.
❖ உபகரணங்கள் - பான், பானை, அடுப்பு, குக்கர் மற்றும் பலவற்றை நீங்கள் பரிசோதனை செய்யலாம்.
அழற்சி எதிர்ப்பு டயட் திட்ட ரெசிபிகளின் (நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுமுறை) பயன்பாட்டு அம்சங்கள்:-
❖ அனைத்து ஆரோக்கியமான சமையல் வகைகள் மற்றும் அனைத்துப் பொருட்களின் ஊட்டச்சத்து மதிப்புகளுடன் நீங்கள் என்ன சமைக்கிறீர்கள் என்பதை அறியவும். உங்கள் உணவின் மேக்ரோக்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்து சுயவிவரத்துடன் கலோரி உட்கொள்ளலை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
❖ குரல் கட்டளை மூலம் செஃப்சிலியின் அறிவுறுத்தல்களைக் கேட்டு "ஹேண்ட்ஸ்-ஃப்ரீ" சமைக்கவும்.
❖ TurboSearch℠ - உணவு வகை, சுவை மொட்டு, பாடநெறி, சாப்பிடும் நேரம் மற்றும் பல வடிப்பான்கள் மூலம் விரும்பிய அழற்சி எதிர்ப்பு ரெசிபிகளைத் தேடுங்கள்.
❖ மூலம் தேடுதல் - அழற்சி எதிர்ப்பு உணவு வகைகளை அவற்றின் பெயர்கள் அல்லது அவற்றின் முக்கிய மூலப்பொருள் மூலம் தேடுங்கள்.
❖ ஷாப்பிங் பட்டியல் - உங்கள் ஷாப்பிங் பட்டியலில் அனைத்து அல்லது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பொருட்களையும் சேர்க்கவும்.
❖ வடிகட்டி - சுவை, ஒவ்வாமை மற்றும் உணவு விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப உங்கள் தேடலைத் தனிப்பயனாக்க.
❖ EduBank℠ - உங்களுக்கு பிடித்த அழற்சி எதிர்ப்பு உணவு திட்ட ரெசிபிகளை புக்மார்க் செய்யவும்.
❖ மூலப்பொருள் நன்மைகள் - உங்கள் பொருட்கள் மற்றும் அவற்றின் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்..
❖ இதனுடன் சமைக்கவும் - அழற்சி எதிர்ப்பு உணவை உருவாக்க உங்கள் சரக்கறையில் உள்ள பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும்.
❖ ஃபிட்னஸ் டிராக்கர் - பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர், எரிந்த கலோரிகள், தண்ணீர் உட்கொள்ளல், தூங்கும் செயல்பாடு, தினசரி செயல்பாடு, படி கண்காணிப்பு. நீங்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுகிறீர்களா, ஆனால் இன்னும் உங்கள் இலக்குகளை அடையவில்லையா? உங்கள் வழக்கமான செயல்பாடுகள் மற்றும் ஒரு நாளுக்கான உடல் உட்கொள்ளல்களுக்கான முழுமையான வழிகாட்டியைப் பெறவும், கண்காணிக்கவும் ஆரோக்கியமான சமநிலையை பராமரிக்கவும். உங்களை பின்னுக்கு இழுக்கும் மூல காரணத்தை அறிந்து, உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளில் சிறந்து விளங்குங்கள்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் - உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உடல் விகித வகையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
எரிந்த கலோரிகள் - உங்கள் செயல்பாடுகளை எங்கள் ஆப்ஸுடன் ஒத்திசைத்து, நீங்கள் எரிக்கும் கலோரிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் - உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை பதிவு செய்யவும்.
ஸ்டெப் டிராக்கர் - உங்கள் தினசரி படிகளை எங்களின் ஸ்டெப் டிராக்கருடன் ஒத்திசைக்கவும்
❖ ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியம் - எங்களுடன் தியானம் மற்றும் யோகாவில் முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க!
❖ டைனமிக் சர்விங் - உங்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு உணவின் அளவைத் தேர்வுசெய்து, உங்களுக்கு எவ்வளவு மூலப்பொருள் தேவை என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
❖ உதவிக்குறிப்புகள் - உணவு, அழகு, ஆரோக்கியம் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் பற்றி மேலும் அறிக.
❖ மெனு பிளானர் - உங்களின் ஆரோக்கியமான அழற்சி எதிர்ப்பு உணவை எங்களுடன் திட்டமிடுங்கள்.
❖ பங்களிப்பு - புதிதாக ஏதாவது கிடைத்ததா? எங்களுடைய பங்களிப்பு அம்சத்தின் மூலம் உங்களின் செய்முறை வீடியோக்கள், பொருட்கள், முறைகள் மற்றும் படங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
❖ பருவகால சமையல் வகைகள்- பருவகாலப் பொருட்களுடன் சமைத்து ஊட்டச்சத்து நன்மைகளை அனுபவிக்கவும்.
❖ பண்டிகை ரெசிபிகள்- பண்டிகை காலத்துக்கு ஏற்ப புதிய ஆரோக்கியமான ரெசிபிகளை முயற்சிக்கவும்
இந்த அழற்சி எதிர்ப்பு உணவு வகைகளுடன் உங்கள் ஆரோக்கியமான பயணத்தை அனுபவிக்கவும்: ஃபிட்னஸ் டிராக்கர், ஹெல்த் டிராக்கர், கலோரி கவுண்டர் மற்றும் கலோரி டிராக்கர் ஆப்ஸ்.
எங்களுடன் இணைந்திருங்கள்:-
முகநூல்-
https://www.facebook.com/edutainmentventures/
ட்விட்டர் -
https://twitter.com/Edutainment_V
Instagram-
https://www.instagram.com/edutainment_adventures/
இணையதளம்-
http://www.edutainmentventures.com/.
உடல் பருமன், உடல் அழுத்தம் மற்றும் குடல் நோய்கள் போன்ற சீரழிந்த வாழ்க்கை முறைக் கோளாறுகளை எதிர்த்துப் போராடவும், உங்கள் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நுண்ணூட்டச் சத்துக்களைப் பிடிக்கவும், அழற்சி எதிர்ப்பு ரெசிபிஸ் ஆப் ஆஃப்லைன் ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளின் பரந்த தொகுப்பை வழங்குகிறது.
அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுத் திட்டத்தை ரசித்து, பழங்கள், காய்கறிகள், மூலிகைகள், கடல் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் ஆகியவற்றின் தினசரி ஊட்டச்சத்து தேவைகளை அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுத் திட்டத்துடன் புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
அழற்சி எதிர்ப்பு உணவு வகைகளின் கீழ் உள்ள வகைகள்:-
❖ சுவை மொட்டு- காரமான, இனிப்பு, புளிப்பு, காரமான மற்றும் பல.
❖ படிப்புகள்- பசியூட்டுபவர்/ஸ்டார்ட்டர், சூப், என்ட்ரீ, டெசர்ட் மற்றும் பல.
❖ சமையல் வகை- வறுக்கவும், வேகவைக்கவும், சுடவும், வறுக்கவும் மற்றும் பல.
❖ உபகரணங்கள் - பான், பானை, அடுப்பு, குக்கர் மற்றும் பலவற்றை நீங்கள் பரிசோதனை செய்யலாம்.
அழற்சி எதிர்ப்பு டயட் திட்ட ரெசிபிகளின் (நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுமுறை) பயன்பாட்டு அம்சங்கள்:-
❖ அனைத்து ஆரோக்கியமான சமையல் வகைகள் மற்றும் அனைத்துப் பொருட்களின் ஊட்டச்சத்து மதிப்புகளுடன் நீங்கள் என்ன சமைக்கிறீர்கள் என்பதை அறியவும். உங்கள் உணவின் மேக்ரோக்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்து சுயவிவரத்துடன் கலோரி உட்கொள்ளலை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
❖ குரல் கட்டளை மூலம் செஃப்சிலியின் அறிவுறுத்தல்களைக் கேட்டு "ஹேண்ட்ஸ்-ஃப்ரீ" சமைக்கவும்.
❖ TurboSearch℠ - உணவு வகை, சுவை மொட்டு, பாடநெறி, சாப்பிடும் நேரம் மற்றும் பல வடிப்பான்கள் மூலம் விரும்பிய அழற்சி எதிர்ப்பு ரெசிபிகளைத் தேடுங்கள்.
❖ மூலம் தேடுதல் - அழற்சி எதிர்ப்பு உணவு வகைகளை அவற்றின் பெயர்கள் அல்லது அவற்றின் முக்கிய மூலப்பொருள் மூலம் தேடுங்கள்.
❖ ஷாப்பிங் பட்டியல் - உங்கள் ஷாப்பிங் பட்டியலில் அனைத்து அல்லது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பொருட்களையும் சேர்க்கவும்.
❖ வடிகட்டி - சுவை, ஒவ்வாமை மற்றும் உணவு விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப உங்கள் தேடலைத் தனிப்பயனாக்க.
❖ EduBank℠ - உங்களுக்கு பிடித்த அழற்சி எதிர்ப்பு உணவு திட்ட ரெசிபிகளை புக்மார்க் செய்யவும்.
❖ மூலப்பொருள் நன்மைகள் - உங்கள் பொருட்கள் மற்றும் அவற்றின் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்..
❖ இதனுடன் சமைக்கவும் - அழற்சி எதிர்ப்பு உணவை உருவாக்க உங்கள் சரக்கறையில் உள்ள பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும்.
❖ ஃபிட்னஸ் டிராக்கர் - பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர், எரிந்த கலோரிகள், தண்ணீர் உட்கொள்ளல், தூங்கும் செயல்பாடு, தினசரி செயல்பாடு, படி கண்காணிப்பு. நீங்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுகிறீர்களா, ஆனால் இன்னும் உங்கள் இலக்குகளை அடையவில்லையா? உங்கள் வழக்கமான செயல்பாடுகள் மற்றும் ஒரு நாளுக்கான உடல் உட்கொள்ளல்களுக்கான முழுமையான வழிகாட்டியைப் பெறவும், கண்காணிக்கவும் ஆரோக்கியமான சமநிலையை பராமரிக்கவும். உங்களை பின்னுக்கு இழுக்கும் மூல காரணத்தை அறிந்து, உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளில் சிறந்து விளங்குங்கள்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் - உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உடல் விகித வகையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
எரிந்த கலோரிகள் - உங்கள் செயல்பாடுகளை எங்கள் ஆப்ஸுடன் ஒத்திசைத்து, நீங்கள் எரிக்கும் கலோரிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் - உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை பதிவு செய்யவும்.
ஸ்டெப் டிராக்கர் - உங்கள் தினசரி படிகளை எங்களின் ஸ்டெப் டிராக்கருடன் ஒத்திசைக்கவும்
❖ ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியம் - எங்களுடன் தியானம் மற்றும் யோகாவில் முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க!
❖ டைனமிக் சர்விங் - உங்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு உணவின் அளவைத் தேர்வுசெய்து, உங்களுக்கு எவ்வளவு மூலப்பொருள் தேவை என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
❖ உதவிக்குறிப்புகள் - உணவு, அழகு, ஆரோக்கியம் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் பற்றி மேலும் அறிக.
❖ மெனு பிளானர் - உங்களின் ஆரோக்கியமான அழற்சி எதிர்ப்பு உணவை எங்களுடன் திட்டமிடுங்கள்.
❖ பங்களிப்பு - புதிதாக ஏதாவது கிடைத்ததா? எங்களுடைய பங்களிப்பு அம்சத்தின் மூலம் உங்களின் செய்முறை வீடியோக்கள், பொருட்கள், முறைகள் மற்றும் படங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
❖ பருவகால சமையல் வகைகள்- பருவகாலப் பொருட்களுடன் சமைத்து ஊட்டச்சத்து நன்மைகளை அனுபவிக்கவும்.
❖ பண்டிகை ரெசிபிகள்- பண்டிகை காலத்துக்கு ஏற்ப புதிய ஆரோக்கியமான ரெசிபிகளை முயற்சிக்கவும்
இந்த அழற்சி எதிர்ப்பு உணவு வகைகளுடன் உங்கள் ஆரோக்கியமான பயணத்தை அனுபவிக்கவும்: ஃபிட்னஸ் டிராக்கர், ஹெல்த் டிராக்கர், கலோரி கவுண்டர் மற்றும் கலோரி டிராக்கர் ஆப்ஸ்.
எங்களுடன் இணைந்திருங்கள்:-
முகநூல்-
https://www.facebook.com/edutainmentventures/
ட்விட்டர் -
https://twitter.com/Edutainment_V
Instagram-
https://www.instagram.com/edutainment_adventures/
இணையதளம்-
http://www.edutainmentventures.com/.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.5
222 கருத்துகள்
புதியது என்ன
* Dive into a world of health-conscious articles!
* Feature enhancements and bug fixes on users suggestions.
* Feature enhancements and bug fixes on users suggestions.
