Hume

ஹியூம் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைத் திறக்கவும். ஹியூமின் ஆல்-இன்-ஒன் செயலியானது பயனர்களைக் கண்காணிக்கவும், கண்காணிக்கவும் மற்றும் அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் அனுமதிக்கிறது. Hume மூலம், பயனர்கள் தங்களின் டிஜிட்டல் ட்வினை உருவாக்கத் தொடங்கலாம், இது விரைவான முடிவுகளையும் சிறந்த ஆரோக்கிய விளைவுகளையும் இயக்க உங்கள் உடல்நலத் தரவின் காட்சிப் படமாகும்.


சுகாதார நிர்வாகத்திற்கான எங்கள் அணுகுமுறை

ஆரோக்கியம் சிக்கலானதாக இருக்க வேண்டியதில்லை. ஹியூம் மூலம், பயனர்கள் எங்கள் நடத்தை அறிவியல் அணுகுமுறையின் மூலம் மைக்ரோ பழக்கங்களை உருவாக்கத் தொடங்குவார்கள். நுண்ணிய பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும், பெரிய இலக்குகளை சிறிய, நிர்வகிக்கக்கூடிய செயல்களாக உடைத்து, உங்கள் தினசரி நடைமுறைகளில் எளிதாக ஒருங்கிணைக்க முடியும். இந்த நுண்ணிய பழக்கவழக்கங்கள் பயனர்களுக்கு வேகத்தை உருவாக்க உதவுகின்றன மற்றும் நீண்ட கால நடத்தை மாற்றம் மற்றும் பெரிய முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குகின்றன.


சிறந்த முடிவுகள், அடையக்கூடிய இலக்குகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை

ஹியூம் மூலம், உங்கள் இலக்குகளை அடைவதை நாங்கள் எளிதாக்குகிறோம். ஆயிரக்கணக்கான உறுப்பினர்களுக்கு ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்கவும், அவர்களின் எடை குறைப்பு மற்றும் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடையவும் ஹியூம் உதவியுள்ளார்.


ஒரு ஆப், உங்களின் அனைத்து சுகாதாரத் தரவு: ஆப்பிள் வாட்ச், ஃபிட்பிட், ஓரா ரிங் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய உங்கள் ஸ்மார்ட் ஸ்கேல் மற்றும் அணியக்கூடிய சாதனங்களுடன் Hume ஐ இணைப்பதன் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய முழு புரிதலைப் பெறுங்கள்.

டிஜிட்டல் ட்வின் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் ஹியூம் பிளஸைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் டிஜிட்டல் ட்வின் உங்கள் உடல் அமைப்பு, செயல்பாடு, தூக்கம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றை ஆராய்ந்து, உங்கள் உடல்நலம் எப்படி இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, எங்களின் ஹெல்த் ஸ்கோர் மூலம் அடிப்படையை உருவாக்குகிறது.

சிறிய பழக்கவழக்கங்கள், பெரிய முடிவுகள்: நுண்ணறிவுகள் மூலம் உங்கள் உடல்நலம் என்ன என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள், பின்னர் உங்கள் இலக்குகளை விரைவாக அடைய உதவும் வகையில், தினசரி மற்றும் வாராந்திர பழக்கவழக்கங்களைச் செயல்பாடு, ஊட்டச்சத்து மற்றும் தூக்கத்தை உருவாக்க, எங்கள் மோதிரங்கள் மற்றும் குறிக்கோள்களைப் பயன்படுத்தவும்.

ஊட்டச்சத்து உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்துத் திட்டம்: உங்கள் மேக்ரோநியூட்ரியண்ட் முறிவு உட்பட எங்களின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்துத் திட்டத்துடன், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணலாம்.