Finch: Self-Care Pet

உங்கள் புதிய சுய பாதுகாப்பு சிறந்த நண்பரை சந்திக்கவும்! Finch என்பது ஒரு சுய-கவனிப்பு செல்லப்பிராணி பயன்பாடாகும், இது ஒரு நேரத்தில் ஒரு நேரத்தில் நீங்கள் தயாராகவும் நேர்மறையாகவும் உணர உதவுகிறது. உங்களை கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் செல்லப்பிராணியை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்! உங்களுக்காகத் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பல்வேறு வகையான தினசரி சுய-கவனிப்புப் பயிற்சிகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும்.

சிறந்த தினசரி சுய-கவனிப்பு கண்காணிப்பாளர் ✨
சுய பாதுகாப்பு ஒரு வேலையா? பழக்கவழக்கங்கள், சுய அன்பு அல்லது மனச்சோர்வுடன் போராடுகிறீர்களா? சுய-கவனிப்பு இறுதியாக ஃபிஞ்சுடன் பலனளிக்கும், இலகுவான மற்றும் வேடிக்கையாக உணர்கிறது. உங்கள் செல்லப்பிராணியை வளர்க்கவும், வெகுமதிகளைப் பெறவும், மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் விரைவான சுய-கவனிப்புப் பயிற்சிகளை முடிக்கவும்! மூட் ஜர்னலிங், பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றுடன் போராடுபவர்கள் பிஞ்சில் தங்கள் சுய-கவனிப்பு செல்லப்பிராணியுடன் கவனமாக இருப்பது எளிதாக இருந்தது!

எளிதான தினசரி சோதனை ✏️
• விரைவான மனநிலை சரிபார்ப்புகளுடன் காலையைத் தொடங்குங்கள் மற்றும் உங்கள் செல்லப்பிராணியை ஆய்வு செய்ய உற்சாகப்படுத்துங்கள்! இலக்கு கண்காணிப்பு மற்றும் மூட் ஜர்னலிங் முதல் கவனமுள்ள சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் வினாடி வினாக்கள் வரை பல்வேறு கவனமுள்ள பழக்கங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்!
• உங்களுடன் கதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதற்காக சாகசங்களில் இருந்து திரும்பும் உங்கள் சுய பாதுகாப்பு செல்லப்பிராணியுடன் நன்றியுணர்வின் தருணங்களில் நாட்களை முடிக்கவும்! நேர்மறையான தருணங்களை உணர்ந்து உங்கள் சுய அன்பை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

மனதின் பழக்கம் 🧘🏻
இலக்குகளை அடையவும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களைத் தக்கவைக்கவும் ஃபின்ச் ஒரு வேடிக்கையான சுய-கவனிப்பு கண்காணிப்பாளர்! மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு எதிராக மன உறுதியை உருவாக்குங்கள். சுய அன்பையும் நன்றியையும் அதிகரிப்பதன் மூலம் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்துங்கள்.

• பழக்கவழக்க கண்காணிப்பாளர்: ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களுக்கான இலக்குகளை நிர்ணயித்து வெற்றிகளைக் கொண்டாடுங்கள்.
• மூட் ஜர்னல்: மனதைத் தெளிவுபடுத்தவும், முக்கியமான தருணங்களைக் கண்காணிக்கவும், சுய-அன்பைப் பயிற்சி செய்யவும் வழிகாட்டப்பட்ட மனநிலை இதழ்.
• சுவாசம்: நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தவும், கவனத்தை அதிகரிக்கவும், உங்கள் மனதை உற்சாகப்படுத்தவும், நன்றாக தூங்கவும் வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசம்.
• வினாடி வினாக்கள்: பதட்டம், மனச்சோர்வு, உடல் தோற்றம் மற்றும் பலவற்றிற்கான வினாடி வினாக்கள் மூலம் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
• மூட் டிராக்கர்: உங்களை உயர்த்துவது அல்லது உங்களை வீழ்த்துவது எது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள, மனநிலைப் போக்குகளுடன் கூடிய விரைவான மனநிலை சரிபார்ப்பு.
• மேற்கோள்கள்: உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தவும் புதிய முன்னோக்கைப் பெறவும் ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்கள்.
• நுண்ணறிவு: உங்கள் மனநிலை இதழ்கள், குறிச்சொற்கள், கோல் டிராக்கர் மற்றும் வினாடி வினாக்கள் ஆகியவற்றின் ஒருங்கிணைந்த பகுப்பாய்வு மூலம் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்.

வணக்கம் சொல்லுங்கள் 👋🏼
• டிக்டாக்: https://www.tiktok.com/@finchcare
• முரண்பாடு: https://discord.gg/finchfam
• Instagram: https://www.instagram.com/finchcare/
• பேஸ்புக்: https://facebook.com/groups/finchfam
• மின்னஞ்சல்: [email protected]