Kalda LGBTQIA+ Mental Health
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை ஆதரிக்க மனநலத்தை ஆராயுங்கள்; LGBTQIA+ சிகிச்சையாளர்களால் உருவாக்கப்பட்ட பாலியல், பாலினம் மற்றும் உறவு தலைப்புகளில் தேவைக்கேற்ப வீடியோ சிகிச்சை அமர்வுகள்.
க்யூயர் தெரபி அமர்வுகள், உறுதிமொழிகள், தியானங்கள் மற்றும் ஜர்னலிங் பயிற்சிகள் மூலம் உங்களை ஆராய்ந்து பார்க்கவும் கேட்கவும் தினசரி பிரதிபலிப்பை எழுதுங்கள்.
மன ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரே அளவு அணுகுமுறையால் நாங்கள் சோர்வடைந்தோம், எனவே LGBTQIA+ சமூகத்தில் உள்ள நம் அனைவரின் அடையாளங்களையும் உண்மைகளையும் பிரதிபலிக்கும் வகையில் கல்தாவை உருவாக்கினோம்.
CBT, ACT, MBCT மற்றும் சமீபத்திய நரம்பியல் அறிவியலால் தெரிவிக்கப்படும் பாலினம் மற்றும் பாலுணர்வை உறுதிப்படுத்தும் கவனிப்பை மையமாகக் கொண்டு எங்கள் திட்டங்கள் முன்னணி LGBTQIA+ சிகிச்சையாளர்களால் உருவாக்கப்பட்டன.
சுதந்திரமாக வாழ்வதற்கும், நமது சமூகத்தின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதற்கும் ஆயிரக்கணக்கானோருடன் இணைந்து கொள்ளுங்கள்.
பயனர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்
"இந்த அமர்வு எவ்வளவு திறந்த மற்றும் சரிபார்க்கப்பட்டது என்பதை நான் விரும்புகிறேன். நான் நன்றியுணர்வுடன் இருந்து நிறைய கற்றுக்கொண்டேன் மற்றும் அது என்னை எப்படி உணரவைத்தது. கல்தாவைப் பற்றி கண்டுபிடித்ததற்கு நான் உண்மையிலேயே நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன், இது ஒரு பெரிய உதவி மற்றும் சிறந்த ஆதரவு அமைப்பு." ஹலோ கிட்டி
"நான் அதை மிகவும் நகர்த்துவதைக் கண்டேன், நான் வாரம் முழுவதும் அதிகமாகப் பிரதிபலிப்பதைப் போலவும், ஒவ்வொரு நாளும் புதிய நுண்ணறிவுக்கு வருவதைப் போலவும் உணர்கிறேன்." டான்டே
"நான் சொல்வதைக் கேட்க ஒரு வாய்ப்பைக் கொடுத்தல், என்னை அமைதிப்படுத்துதல்." நீலமீன்
கல்தா எப்பொழுது பொருத்தமற்றது
கல்தா போன்ற டிஜிட்டல் விருப்பங்கள் அனைவருக்கும் பொருந்தாது. நீங்கள் கடுமையான மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், கல்தாவை மட்டும் பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு சரியான தேர்வாக இருக்காது. உங்கள் மருத்துவ வழங்குநரிடமிருந்து ஆதரவைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
கல்தா குழுவுடன் இணைக்கவும்
உங்களிடமிருந்து கருத்துகளைப் பெற விரும்புகிறோம். உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கருத்துகள் இருந்தால், தொடர்பு கொள்ளவும். [email protected]. நீங்கள் Instagram instagram.com/teamkalda இல் எங்களைப் பின்தொடரலாம்
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.kalda.co/privacy-statement
சேவை விதிமுறைகள்: https://www.kalda.co/terms-and-conditions
க்யூயர் தெரபி அமர்வுகள், உறுதிமொழிகள், தியானங்கள் மற்றும் ஜர்னலிங் பயிற்சிகள் மூலம் உங்களை ஆராய்ந்து பார்க்கவும் கேட்கவும் தினசரி பிரதிபலிப்பை எழுதுங்கள்.
மன ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரே அளவு அணுகுமுறையால் நாங்கள் சோர்வடைந்தோம், எனவே LGBTQIA+ சமூகத்தில் உள்ள நம் அனைவரின் அடையாளங்களையும் உண்மைகளையும் பிரதிபலிக்கும் வகையில் கல்தாவை உருவாக்கினோம்.
CBT, ACT, MBCT மற்றும் சமீபத்திய நரம்பியல் அறிவியலால் தெரிவிக்கப்படும் பாலினம் மற்றும் பாலுணர்வை உறுதிப்படுத்தும் கவனிப்பை மையமாகக் கொண்டு எங்கள் திட்டங்கள் முன்னணி LGBTQIA+ சிகிச்சையாளர்களால் உருவாக்கப்பட்டன.
சுதந்திரமாக வாழ்வதற்கும், நமது சமூகத்தின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதற்கும் ஆயிரக்கணக்கானோருடன் இணைந்து கொள்ளுங்கள்.
பயனர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்
"இந்த அமர்வு எவ்வளவு திறந்த மற்றும் சரிபார்க்கப்பட்டது என்பதை நான் விரும்புகிறேன். நான் நன்றியுணர்வுடன் இருந்து நிறைய கற்றுக்கொண்டேன் மற்றும் அது என்னை எப்படி உணரவைத்தது. கல்தாவைப் பற்றி கண்டுபிடித்ததற்கு நான் உண்மையிலேயே நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன், இது ஒரு பெரிய உதவி மற்றும் சிறந்த ஆதரவு அமைப்பு." ஹலோ கிட்டி
"நான் அதை மிகவும் நகர்த்துவதைக் கண்டேன், நான் வாரம் முழுவதும் அதிகமாகப் பிரதிபலிப்பதைப் போலவும், ஒவ்வொரு நாளும் புதிய நுண்ணறிவுக்கு வருவதைப் போலவும் உணர்கிறேன்." டான்டே
"நான் சொல்வதைக் கேட்க ஒரு வாய்ப்பைக் கொடுத்தல், என்னை அமைதிப்படுத்துதல்." நீலமீன்
கல்தா எப்பொழுது பொருத்தமற்றது
கல்தா போன்ற டிஜிட்டல் விருப்பங்கள் அனைவருக்கும் பொருந்தாது. நீங்கள் கடுமையான மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், கல்தாவை மட்டும் பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு சரியான தேர்வாக இருக்காது. உங்கள் மருத்துவ வழங்குநரிடமிருந்து ஆதரவைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
கல்தா குழுவுடன் இணைக்கவும்
உங்களிடமிருந்து கருத்துகளைப் பெற விரும்புகிறோம். உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கருத்துகள் இருந்தால், தொடர்பு கொள்ளவும். [email protected]. நீங்கள் Instagram instagram.com/teamkalda இல் எங்களைப் பின்தொடரலாம்
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.kalda.co/privacy-statement
சேவை விதிமுறைகள்: https://www.kalda.co/terms-and-conditions
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதியது என்ன
We've enhanced the app's performance, ensuring a smoother and more efficient user experience. Enjoy faster load times and improved responsiveness across all features!
