Accessus Member

எடையைக் குறைக்க முயற்சிக்கும் எவருக்கும் உணவுப் பதிவு ஒரு சிறந்த கருவியாகும், மேலும் யாராவது நம்மைப் பொறுப்பேற்க வைத்திருப்பது பெரும்பாலும் நமது எடை இழப்பு பயணத்தின் முக்கிய பகுதியாகும். தினசரி உட்கொள்ளும் ஒவ்வொரு உணவு, சிற்றுண்டி மற்றும் பானங்களைக் கண்காணிப்பதன் மூலம், நீங்கள் எவ்வளவு சாப்பிடுகிறீர்கள் மற்றும் உணவில் மேம்பாடுகளை எங்கு செய்யலாம் என்பதற்கான துல்லியமான படத்தைப் பெறலாம். உங்கள் உணவு உட்கொள்ளலைக் கண்காணிப்பது, குறைக்கப்பட வேண்டிய அல்லது ஆரோக்கியமான மாற்றுகளுடன் மாற்றப்பட வேண்டிய கெட்ட பழக்கங்களைக் கண்டறிவதை எளிதாக்குகிறது.

நாம் எவ்வளவு கலோரிகளை உட்கொள்கிறோம் என்பதை குறைத்து மதிப்பிடுவது மிகவும் எளிதானது என்பதால், உணவுப் பதிவு நம்மை நேர்மையாக இருக்கவும், நமது உணவுப் பழக்கத்தை எங்கு மேம்படுத்தலாம் என்பதை அறியவும் நம்மைத் தூண்டுகிறது. கூடுதலாக, இது கவனத்துடன் சாப்பிடுவதை ஊக்குவிக்கிறது, இது உணவுக் கட்டுப்பாடு மற்றும் எடை இழப்பு இலக்குகளை அடையும் போது சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவுகிறது.

நீர் உட்கொள்ளல், எடை, மனநிலை, தூக்க சுழற்சிகள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் அனைத்து அம்சங்களையும் பதிவு செய்ய Accessus உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது நுண்ணறிவுள்ள சமையல் குறிப்புகளையும் உணவு விருப்பங்களையும் கூட பகிர்ந்து கொள்கிறது, எனவே நீங்கள் சிறந்த ஆலோசனையைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம். உணவுத் திட்டமிடல் மற்றும் உங்கள் பயிற்சியாளரிடமிருந்து தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கருத்து போன்ற பல அம்சங்களுடன், இந்த பயன்பாடு உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதார பயணத்தில் தாவல்களை வைத்திருப்பதை முன்னெப்போதையும் விட எளிதாக்குகிறது. உங்கள் பயிற்சியாளருடன் இணைக்க மற்றும் உங்கள் உணவு பதிவு பயணத்தைத் தொடங்க இன்றே பதிவிறக்கவும்.