Daisy Wheel

மார்பக சுய பரிசோதனையின் 8 படிகளை எப்படி செய்வது என்பதை அறிக மற்றும் அதை வழக்கமானதாக்குங்கள்! உங்கள் சொந்த சுகாதார வழக்கறிஞராக இருக்க வேண்டிய தகவல்களுடன் உங்களைச் சித்தப்படுத்துங்கள்.

வழக்கமான மாதாந்திர பிஎஸ்இ நினைவூட்டல்களை அமைக்க காலண்டர் ஒத்திசைவைப் பயன்படுத்தவும், இதன் மூலம் உங்களுக்கான இயல்பான மற்றும் ஆரோக்கியமானதை நீங்கள் அறிந்துகொள்ளலாம்.

உங்கள் உடலை அறிந்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் இயல்பை அறிந்து கொள்ளுங்கள்!

மார்பக சுய-பரிசோதனைகள் வழக்கமான மேமோகிராம்கள் அல்லது மருத்துவ மார்பக பரிசோதனைகளை ஒரு சுகாதார நிபுணரால் மாற்றக்கூடாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்; இருப்பினும், மார்பக புற்றுநோயை முன்கூட்டியே கண்டறிவதற்கான கூடுதல் கருவியாக அவை பயன்படுத்தப்படலாம்.