Meal Planner for Weight Loss

எடை இழப்பு மற்றும் எடை இழப்பு சமையல், இடைவிடாத உண்ணாவிரதம் மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையல் பயன்பாட்டிற்கான எங்கள் உணவுத் திட்டம் உங்களுக்கு தினசரி 3 சுவையான ஆரோக்கியமான சமையல் எடை இழப்பு மற்றும் 30 நிமிடங்களுக்குள் சமைக்க முடியும்.

10,000 10,000 க்கும் மேற்பட்ட திருப்தியான பயனர்கள்.
Weight எடை இழப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளுக்கான உணவுத் திட்டம்
எடை இழக்க ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 1000+ சமையல்.

எடை இழப்புக்கு உணவு திட்டமிடுபவரை நீங்கள் விரும்புவதற்கு 10 காரணங்கள்:

App பயன்பாடு இலவசம்
Ess குறைவானது அதிகம்: தினமும் எடை இழக்க 3 சுவையான சமையல்.
Weight நமது ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு சமையல் குறைந்த கார்ப் முதல் கீட்டோ சமையல் வரை மெதுவாக கார்ப், சைவம், சைவம் மற்றும் பலவற்றிற்கு மாறுபடும்
+ 12+ இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத திட்டங்கள் & இடைப்பட்ட உண்ணாவிரத டிராக்கர்கள்.
Lose உடல் எடையை குறைத்து ஆரோக்கியமாக வாழ தினசரி உந்துதல்
இடைவெளி உண்ணாவிரதம், கெட்டோ மற்றும் குறைந்த கார்ப் எடை இழப்புக்கான உணவுத் திட்டம்
இடைவெளி உண்ணாவிரத டிராக்கர் மற்றும் குறைந்த கார்ப் ரெசிபிகளின் தொடர்ச்சியான வளர்ச்சி
Men ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு எடை இழப்பு
Weight எடை இழப்புக்கான சைவ, சைவ மற்றும் சர்வ உணவு சமையல்
Dish ஒவ்வொரு உணவையும் வெற்றிகரமாக வெற்றி பெற படிப்படியான வழிமுறைகள்
Favorite உங்களுக்கு பிடித்த சமையல் குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து & உங்கள் நண்பர்களுடன் சமைக்கவும்
Weight உங்களுக்காக தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உங்கள் எடை இழப்பு ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை பெறுங்கள்
Multiple பல சமையல் குறிப்புகளிலிருந்து உங்கள் ஷாப்பிங் பட்டியலை உருவாக்கவும்
Calc பகுதி கால்குலேட்டர் & ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு பார்வையில்
Complete ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு முழுமையான சமையல் புத்தகம், புதிய சமையல் மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையல்
Nutrition ஊட்டச்சத்து மற்றும் எடை இழப்பு மற்றும் இடைவெளி உண்ணாவிரதம் பற்றி நிறைய குறிப்புகள் & தந்திரங்கள்

low குறைந்த கார்ப் மற்றும் இடைவெளி உண்ணாவிரதத்தின் நீண்ட கால நன்மைகள் .

Lose உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் இயற்கை வழி
நீண்ட காலத்திற்கு சிறந்த எடையை பராமரிக்கவும்
கெட்டோசிஸின் போது நோயெதிர்ப்பு உயிரணு மீளுருவாக்கம் மூலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கவும்
எடை இழப்பு வளர்சிதை மாற்ற தூண்டுதல் மற்றும் உடல் கொழுப்பு இருப்புக்களை எரிப்பதன் மூலம் அதிகரிக்கிறது
Det உண்ணாவிரதம் உடலில் உள்ள நச்சு நீக்கும் செயல்முறைகளைப் பயன்படுத்த உதவுகிறது
● இடைப்பட்ட விரதம் அதிக ஆற்றலை அளிக்கிறது
மேம்படுத்தப்பட்ட செறிவு
சிறந்த தோல்
அமைதியான தூக்கம்
Heart இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற நோய்களைத் தடுக்கிறது
Allergies ஒவ்வாமை மற்றும் வீக்கத்திற்கு உதவலாம்
Natural இயற்கையான வயதான எதிர்ப்பு செயல்முறையை செயல்படுத்தவும்

எங்கள் பயன்பாடு எடை இழப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளை மட்டுமல்லாமல், எடை இழப்பு, இடைவெளி உண்ணாவிரதம், குறைந்த கார்ப், கீட்டோ மற்றும் பல சிறந்த அம்சங்களைப் பற்றிய பல குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களை வழங்குகிறது.

உங்கள் ஷாப்பிங்கை இன்னும் எளிதாக்க, எங்கள் ஷாப்பிங் பட்டியலைப் பயன்படுத்தலாம். உங்களுக்கு பிடித்த சமையல் குறிப்புகளுக்கு கூடுதலாக, உங்கள் அன்றாட தேவைகளுக்கான பிற உணவுகள் மற்றும் தயாரிப்புகளைச் சேர்க்கவும்.

எடை இழப்பு ஒரு சித்திரவதையாக மாறாமல் இருக்க, எடை இழப்புக்கான எங்கள் உணவு திட்டமிடல், சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் ஷாப்பிங் பட்டியல் மூலம் முடிந்தவரை அதிக நேரத்தை சேமிக்க முயற்சிக்கிறோம். தொழில் அல்லது இல்லத்தரசிகளுக்கு சிறந்தது.

எடை இழப்புக்கான உணவுத் திட்டமிடுபவர்: எங்களின் உணவுத் திட்டமிடுபவர் உங்கள் மதிப்புகள் (உயரம், எடை, வயது, பாலினம் மற்றும் பலவற்றின்) அடிப்படையில் உங்களை உருவாக்குகிறார்.

எடை இழப்புக்கான உணவுத் திட்டம் பாதுகாப்பானதா?
ஆம், ஏனெனில் இடைவெளி உண்ணாவிரதம் உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் இயற்கையான மற்றும் பாதுகாப்பான வழியாகும். தொடர்ந்து சாப்பிடுவதால், உடல் செரிமானத்திலிருந்து ஓய்வு எடுக்க முடியாது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன - மேலும் இது நீரிழிவு போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் சாப்பிடுவதில் இருந்து ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், உங்கள் கல்லீரலில் இருந்து கஷ்டத்தை நீக்குகிறீர்கள்.

எடை இழப்புக்கான உணவு திட்டமிடுபவர் எனக்கு பொருத்தமானவரா?
எடை இழப்புக்கான உணவு திட்டமிடுபவர் பல்வேறு உண்ணாவிரத திட்டங்களை வழங்குகிறது மற்றும் ஆரம்ப மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்தவர்களுக்கும், ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு ஏற்றது. இது உங்கள் திட்டத்தின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டும். நீங்கள் உங்கள் உணவை மாற்ற வேண்டியதில்லை - இது எளிதானது. நீங்கள் 18 வயதிற்குட்பட்டவராக இருந்தால் அல்லது கர்ப்பமாக இருந்தால், நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் அல்லது எடை குறைவாக இருந்தால், உண்ணாவிரதத்திற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.