ஏய் ஆசனம் என்பது சமஸ்கிருதம் மற்றும் / அல்லது ஆங்கிலத்தில் யோகா போஸின் பெயரைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான ஒரு வேடிக்கையான, எளிதான வழியாகும்.
வகுப்பில் யோகாசனங்களின் பெயர்கள் புரியாமல் சோர்வடைகிறீர்களா? எல்லோரும் என்ன செய்கிறார்கள் என்று எட்டிப்பார்க்கும்போது உங்கள் கழுத்தைத் திருப்ப வேண்டுமா? உங்கள் யோகா வகுப்புகளை நீங்கள் அதிகம் பயன்படுத்திக் கொள்ளவும், ஓட்டத்தில் இருக்கவும் விரும்பினால், ஏய் ஆசனம் உங்கள் மீட்புக்கு வருகிறது!
அதில் என்ன இருக்கிறது?
- வெவ்வேறு பிரிவுகளில் 190 க்கும் மேற்பட்ட போஸ்கள்
- சிறந்த புரிதலுக்கான 100 அத்தியாவசிய சமஸ்கிருத வார்த்தைகள்
- சூரிய வணக்கம் போன்ற பிரபலமான ஓட்டங்கள்
- 300க்கும் மேற்பட்ட விளக்கப்படங்கள் மற்றும் 190 ஆடியோ உதாரணங்கள்
- ஸ்மார்ட் ஃபிளாஷ் கார்டுகள், பொருந்தும் கேம்கள் மற்றும் ஆடியோ பயிற்சிகள் போன்ற உங்கள் அறிவைக் கற்கவும், மதிப்பாய்வு செய்யவும் மற்றும் சோதிக்கவும் வேடிக்கையான மற்றும் பல்வேறு வகையான பயிற்சிகள்
- உங்களுக்கு மிகவும் விருப்பமான (அல்லது அஞ்சப்படும்) போஸ்களை எளிதாகக் கண்டறியவும் தனிப்பட்ட பயிற்சிகளை உருவாக்கவும் ஒரு குறியீட்டு மற்றும் பிடித்தவை-விருப்பம் அடங்கும்.
- ஆறு மொழிகளில் கிடைக்கிறது
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
8 ஜூன், 2024