Micro Habits: Self-Improvement

சுய முன்னேற்றம் எளிதானது:
சுய மேம்பாட்டிற்கான இறுதி பயன்பாடான மைக்ரோ ஹாபிட்ஸுடன் உருமாறும் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு, இலக்கு மேலாண்மை, செய்ய வேண்டிய பட்டியல்கள், வழக்கமான கண்காணிப்பு, மனநிலை கண்காணிப்பு, பத்திரிகை மற்றும் பொறுப்புக்கூறல் கூட்டாண்மை ஆகியவற்றைக் கொண்ட விரிவான கருவித்தொகுப்பைக் கண்டறியவும்.

உங்கள் பழக்கங்களைக் கண்காணிக்கவும்:
நேர்மறையான பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை சிரமமின்றி கண்காணிக்கவும். நினைவூட்டல்கள் மற்றும் டைமர்களை அமைக்கவும், தினசரி மற்றும் மாதாந்திர புள்ளிவிவரங்களைப் பார்க்கவும், உங்கள் இலக்குகளை அடைய உந்துதலாக இருங்கள்.

பொறுப்புடன் இருங்கள்:
உங்களைப் பாதையில் வைத்திருக்கும் பொறுப்புக்கூறல் கூட்டாளருடன் உங்கள் முழு திறனையும் திறக்கவும். அறிவிப்புகளைப் பெறவும், இலக்குகளைக் கண்காணிக்கவும், மைல்கற்களை ஒன்றாகக் கொண்டாடவும். பரஸ்பர ஆதரவு மற்றும் ஊக்கத்தின் மூலம் மகத்துவத்தை அடையுங்கள்.

செய்ய வேண்டிய பட்டியல்களுடன் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்க:
எங்களின் உள்ளுணர்வுடன் செய்ய வேண்டியவை பட்டியலைக் கொண்டு நாள் முழுவதும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட மற்றும் பலனளிக்கவும். உங்கள் நேரத்தை அதிகம் பயன்படுத்த அறிவிப்புகளை அமைத்து பணிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

உங்கள் நடைமுறைகளில் தேர்ச்சி பெறுங்கள்:
உங்கள் தற்போதைய நடைமுறைகளில் புதிய பழக்கங்களை தடையின்றி ஒருங்கிணைக்கவும். உங்கள் புதிய பழக்கவழக்கங்களை உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளுடன் சீரமைப்பதன் மூலம் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள். நிலையான பயிற்சியின் சக்தியை அனுபவிக்கவும்.

உங்கள் மனநிலையைக் கண்காணிக்கவும்:
நாள் முழுவதும் உங்கள் மனநிலையைப் பதிவு செய்வதன் மூலம் உங்கள் உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்பில் இருங்கள். உங்கள் நல்வாழ்வைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளைப் பெற தனிப்பட்ட குறிப்புகளைச் சேர்க்கவும்.

வாராந்திர பழக்கவழக்க சவால்கள்:
உங்கள் எல்லைகளைத் தாண்டி சுய முன்னேற்றத்தை ஊக்குவிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட அற்புதமான வாராந்திர சவால்களைத் தழுவுங்கள். புதிய பழக்கங்களைப் பின்பற்றுவதில் சமூகத்தில் சேருங்கள் மற்றும் உங்கள் சொந்த சவால் யோசனைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் சவால்களைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்:
உங்கள் தனிப்பட்ட அபிலாஷைகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் சொந்த வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர சவால்களை உருவாக்குங்கள். லட்சிய இலக்குகளை அமைத்து தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை நோக்கி உங்கள் முன்னேற்றத்தை பட்டியலிடவும்.

பவர் ஆஃப் ஜர்னலிங்:
ஒவ்வொரு நாளும் தெளிவு மற்றும் பாராட்டுகளைப் பெற தினசரி பத்திரிகை செய்யும் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். சுய வெளிப்பாட்டின் ஆற்றலில் பிரதிபலிக்கவும், பதிவு செய்யவும் மற்றும் உத்வேகத்தைக் கண்டறியவும்.

கோடுகளைக் கொண்டாடுங்கள் மற்றும் புள்ளிகளைப் பெறுங்கள்:
உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் நடைமுறைகளுக்கு ஈர்க்கக்கூடிய கோடுகளை உருவாக்குங்கள். புள்ளிகளைச் சேகரித்து, நிலையான பழக்கவழக்கங்களைப் பேணுவதன் மூலம் உந்துதலாக இருங்கள்.

வெற்றிக்கான டைமர்களை அமைக்கவும்:
உங்கள் நேரத்தை திறம்பட நிர்வகிக்க ஒவ்வொரு பழக்கத்திற்கும் டைமர்களை இயக்கவும். அதிகபட்ச உற்பத்தித்திறனுக்கான குறிப்பிட்ட காலங்களை வரையறுக்கவும்.

எங்கள் நோக்கம்:
மைக்ரோ ஹாபிட்ஸில், எளிமையான மற்றும் சக்திவாய்ந்த பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு பயன்பாட்டை வழங்குவதே எங்கள் நோக்கம். உங்கள் இலக்குகள், பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் நடைமுறைகளை உருவாக்க, பராமரிக்க மற்றும் அடைய நாங்கள் உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறோம்.

நேர்த்தியான மற்றும் உள்ளுணர்வு வடிவமைப்பு:
அழகான, மிகச்சிறிய மற்றும் பயனர் நட்பு இடைமுகத்தை அனுபவிக்கவும். மைக்ரோ ஹாபிட்ஸ் ஒரு நேர்த்தியான வடிவமைப்பை வழங்குகிறது, அது உங்களை சுய முன்னேற்றத்தை நோக்கி தடையின்றி வழிநடத்துகிறது.

நினைவூட்டி இருங்கள்:
பழக்கவழக்கங்கள், இலக்குகள் மற்றும் ஜர்னலிங் ஆகியவற்றிற்கான தனிப்பயனாக்கக்கூடிய நினைவூட்டல்களுடன் ஒரு துடிப்பையும் தவறவிடாதீர்கள். ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட பழக்கவழக்கத்திற்கும், உங்கள் விருப்பமான நாளின் போது வழக்கமான நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும்.

மணிநேர நினைவூட்டல்:
எங்களின் மணிநேர நினைவூட்டல் அம்சத்தின் மூலம் கவனச்சிதறல்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள் மற்றும் கவனத்தை மீண்டும் பெறுங்கள். பாதையில் இருங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு மணிநேரத்தையும் கணக்கிடுங்கள்.

உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காட்சிப்படுத்தவும்:
அதிர்ச்சியூட்டும் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் காட்சிப்படுத்தல்கள் மூலம் மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள். உங்கள் பழக்கவழக்கங்கள், நடைமுறைகள், பத்திரிகைகள் மற்றும் இலக்குகளை தெளிவாகவும் துல்லியமாகவும் கண்காணிக்கவும்.

மைக்ரோ ஹாபிட்ஸ் உங்களுக்கு எப்படி உதவும்?
புதிய பழக்கங்களை சிரமமின்றி உருவாக்கவும் பராமரிக்கவும், உங்கள் இலக்குகளை அடையவும், நடைமுறைகளை கடைபிடிக்கவும், உங்கள் மனநிலையை கண்காணிக்கவும், உங்கள் பத்திரிகை அனுபவத்தை மேம்படுத்தவும் மைக்ரோ ஹாபிட்ஸ் உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது. பொறுப்புக்கூறல் கூட்டாளியின் ஆதரவுடன், உங்கள் வளர்ச்சியை புதிய உயரத்திற்கு உயர்த்த முடியும்."

மைக்ரோ ஹாபிட்களின் சக்தியைக் கண்டறிந்து, உங்கள் முழு திறனையும் திறக்கவும். இன்றே பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, உங்கள் சுய முன்னேற்றப் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்!