பாஜி குவான் என்பது ஒரு பாரம்பரிய தற்காப்புக் கலையாகும், அதன் சக்திவாய்ந்த குறுகிய தூரத் தாக்குதல்கள் மற்றும் நெருக்கமான போரில் வெடிக்கும் சக்தி, விரைவான முழங்கை மற்றும் தோள்பட்டை தாக்குதல்களைக் கொண்டுள்ளது. பாஜி குவான் விரைவான செயல்கள், அழகான தோரணைகள் மற்றும் மாறுபட்ட தாளங்களுடன் முழு-உடல் இயக்கத்தையும் உள்ளடக்கியது. கை, கால், உடல் மற்றும் கால் வேலைகளின் நுட்பங்கள் நெகிழ்வானவை மற்றும் பல்வேறு உடல் உறுப்புகளின் ஒருங்கிணைப்புடன் உள்ளன. பாஜி குவான் பயிற்சி தசை வலிமை மற்றும் மூட்டு இயக்கத்தை மேம்படுத்தும். தசை சுருக்கங்கள் மற்றும் இழுத்தல் மூலம், இது மூட்டு நெகிழ்வு, நீட்டிப்பு, உள் மற்றும் வெளிப்புற சுழற்சி, கூட்டு நெகிழ்வு, தசை வலிமை மற்றும் நெகிழ்ச்சி ஆகியவற்றை அதிகரிக்கிறது.
கூடுதலாக, பாஜி குவான் பயிற்சிகள் சுய மசாஜ் விளைவை வழங்குகின்றன, எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்கின்றன, இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கின்றன, எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகின்றன, மேலும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகின்றன, ஒட்டுமொத்த உடற்தகுதிக்கு பங்களிக்கின்றன.
அம்சங்கள்
1. காட்சியை சுழற்று
கற்றல் விளைவை மேம்படுத்த, பயனர்கள் செயலின் விவரங்களை வெவ்வேறு கோணங்களில் சுழற்றுதல் பார்வை செயல்பாடு மூலம் பார்க்கலாம்.
2. வேக சரிசெய்தல்
வேக சரிசெய்தல் பயனர்கள் வீடியோ பிளேபேக் வேகத்தை சரிசெய்ய அனுமதிக்கிறது, இதனால் அவர்கள் ஒவ்வொரு செயலின் செயல்முறையையும் விரிவாகக் கவனிக்க முடியும்.
3. படிகள் மற்றும் சுழல்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
பயனர்கள் குறிப்பிட்ட செயல் படிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து குறிப்பிட்ட திறன்களை மீண்டும் மீண்டும் பயிற்சி செய்ய லூப் பிளேபேக்கை அமைக்கலாம்.
4. பெரிதாக்கு செயல்பாடு
ஜூம் செயல்பாடு பயனர்களை வீடியோவை பெரிதாக்கவும், செயலின் விவரங்களை துல்லியமாக பார்க்கவும் அனுமதிக்கிறது.
5. வீடியோ ஸ்லைடர்
வீடியோ ஸ்லைடர் செயல்பாடு பயனர்கள் உடனடியாக மெதுவான இயக்கத்தில் விளையாடுவதை ஆதரிக்கிறது, இது சட்டத்தின் மூலம் ஒவ்வொரு செயல் சட்டத்தையும் பகுப்பாய்வு செய்ய வசதியானது.
6. உடல் மையக் கோடு பதவி
செயலின் கோணம் மற்றும் நிலையைத் துல்லியமாகத் தீர்மானிக்க, பாடி சென்டர்லைன் பதவிச் செயல்பாட்டைப் பயனர்கள் பயன்படுத்தலாம்.
7. காட்சியை விட்டு வெளியேறாமல் மெனுவை இழுக்கவும்
பயனர்கள் தற்போதைய காட்சியிலிருந்து வெளியேறாமல் செயல்பட மெனு விருப்பங்களை இழுக்கலாம்.
8. திசைகாட்டி வரைபடம் பொருத்துதல்
திசைகாட்டி வரைபடம் பொருத்துதல் செயல்பாடு பயனர்கள் பயிற்சியின் போது சரியான திசை மற்றும் நிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
9. மிரர் செயல்பாடு
மிரர் செயல்பாடு பயனர்களுக்கு இடது மற்றும் வலது இயக்கங்களை ஒருங்கிணைக்கவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த பயிற்சி விளைவை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
10. வீட்டு உடற்பயிற்சி
பயன்பாடு உபகரணங்கள் இல்லாமல் ஒரு வீட்டு உடற்பயிற்சி திட்டத்தை வழங்குகிறது, பயனர்கள் எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கிறது.
அனைத்து மரியாதைகளும் தற்காப்புக் கலைகளுக்குக் காரணம்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
19 ஜூலை, 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்