42-வடிவ தை சி, சென், யாங், வு மற்றும் சன் பாரம்பரிய தை சி சுவான் (தைஜி குவான்) பாணிகளின் இயக்கங்களை ஒருங்கிணைக்கிறது.
இது 1988 ஆம் ஆண்டில் வுஷு ஆராய்ச்சி நிறுவன வல்லுநர்களால் தை சி சுவான் போட்டி வழக்கத்தை (விரிவான 42 பாணிகள்) உருவாக்குவதற்காக நிறுவப்பட்டது. 1990 ஆம் ஆண்டு 11 வது ஆசிய விளையாட்டுப் போட்டியில், 42-பாணி தை சி சுவான் தற்காப்புக் கலைகள் முதல் முறையாக போட்டியில் சேர்க்கப்பட்டது. இது இன்றும் போட்டி மற்றும் தனிப்பட்ட சுகாதார நலன்களுக்கான பிரபலமான வடிவமாகும்.
வெளியில் செல்லாமல் வீட்டிலேயே தற்காப்புக் கலைகளை படிக்க முடியுமா?
உங்கள் சொந்த பயிற்சியாளரை வைத்திருக்க விரும்புகிறீர்களா?
-நீங்கள் எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் பயிற்சி செய்ய இந்த பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கலாம்.
-ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்களில், உங்கள் உடலின் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கலாம், தசை விறைப்பை நீக்கலாம், சிறந்த இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
ஆரம்பநிலை, ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள், இளைஞர்கள், மூத்தவர்கள் மற்றும் தொழில் வல்லுநர்களுக்கு ஏற்றது.
தை சியின் நன்மைகள் பின்வருமாறு:
- சிறந்த தூக்கம்
- எடை இழப்பு
- மேம்பட்ட மனநிலை, மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்
- நாள்பட்ட நிலைமைகளின் மேலாண்மை
- நெகிழ்வான மற்றும் சுறுசுறுப்பான
அம்சங்கள்
1. காட்சியை சுழற்று
கற்றல் விளைவை மேம்படுத்த, பயனர்கள் செயலின் விவரங்களை வெவ்வேறு கோணங்களில் சுழற்றுதல் பார்வை செயல்பாடு மூலம் பார்க்கலாம்.
2. வேக சரிசெய்தல்
வேக சரிசெய்தல் பயனர்கள் வீடியோ பிளேபேக் வேகத்தை சரிசெய்ய அனுமதிக்கிறது, இதனால் அவர்கள் ஒவ்வொரு செயலின் செயல்முறையையும் விரிவாகக் கவனிக்க முடியும்.
3. படிகள் மற்றும் சுழல்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
பயனர்கள் குறிப்பிட்ட செயல் படிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து குறிப்பிட்ட திறன்களை மீண்டும் மீண்டும் பயிற்சி செய்ய லூப் பிளேபேக்கை அமைக்கலாம்.
4. பெரிதாக்கு செயல்பாடு
ஜூம் செயல்பாடு பயனர்களை வீடியோவை பெரிதாக்கவும், செயலின் விவரங்களை துல்லியமாக பார்க்கவும் அனுமதிக்கிறது.
5. வீடியோ ஸ்லைடர்
வீடியோ ஸ்லைடர் செயல்பாடு பயனர்கள் உடனடியாக மெதுவான இயக்கத்தில் விளையாடுவதை ஆதரிக்கிறது, இது சட்டத்தின் மூலம் ஒவ்வொரு செயல் சட்டத்தையும் பகுப்பாய்வு செய்ய வசதியானது.
6. உடல் மையக் கோடு பதவி
செயலின் கோணம் மற்றும் நிலையைத் துல்லியமாகத் தீர்மானிக்க, பாடி சென்டர்லைன் பதவிச் செயல்பாட்டைப் பயனர்கள் பயன்படுத்தலாம்.
7. காட்சியை விட்டு வெளியேறாமல் மெனுவை இழுக்கவும்
பயனர்கள் தற்போதைய காட்சியிலிருந்து வெளியேறாமல் செயல்பட மெனு விருப்பங்களை இழுக்கலாம்.
8. திசைகாட்டி வரைபடம் பொருத்துதல்
திசைகாட்டி வரைபடம் பொருத்துதல் செயல்பாடு பயனர்கள் பயிற்சியின் போது சரியான திசை மற்றும் நிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
9. மிரர் செயல்பாடு
மிரர் செயல்பாடு பயனர்களுக்கு இடது மற்றும் வலது இயக்கங்களை ஒருங்கிணைக்கவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த பயிற்சி விளைவை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
10. வீட்டு உடற்பயிற்சி
பயன்பாடு உபகரணங்கள் இல்லாமல் ஒரு வீட்டு உடற்பயிற்சி திட்டத்தை வழங்குகிறது, பயனர்கள் எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கிறது.
அனைத்து மரியாதைகளும் தற்காப்புக் கலைகளுக்குக் காரணம்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
19 ஜூலை, 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்