Carb Curious

உங்களின் சிறந்த முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும் உங்கள் எடை அதிகரித்து வருவதை நீங்கள் கவனித்தீர்களா? நீங்கள் உங்கள் உணவு நாட்குறிப்பைப் பின்பற்றவில்லையா அல்லது கெட்டோசிஸில் இருக்க முடியுமா?

இது ஏன் நடக்கிறது?

உடல் எடையை குறைக்கவும் இழப்பை பராமரிக்கவும் இந்த நுட்பமான சமநிலைக்கு எதிராக நான் முண்டியடித்தேன். நான் வயதாகும்போது இது அதிக உணர்திறன் அடைகிறது. என்னைப் பொறுத்தவரை, முக்கிய காரணி கார்போஹைட்ரேட்டுகள். சில சமயங்களில் நீங்கள் எதிர்பார்க்காத இடத்தில் ஒரு டன்கள் மறைந்திருக்கும். அவற்றைக் கட்டுக்குள் வைத்திருங்கள், பின்னர் எனது எடை மற்றும் உடலமைப்பை நிர்வகிப்பது மிகவும் எளிதாகிவிடும்.

இது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும். சர்க்கரை புதிய புகை என்று சொல்கிறார்கள். கெட்டோ/சவுத் பீச்/லோ கார்ப்/முதலிய உணவுகளில் யாரையாவது அனைவருக்கும் தெரியும்.

குறைந்த நேரத்தை எடுத்துக்கொண்டு அதிகப் பலனைத் தரும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கருவியை நீங்கள் முயற்சித்தால் என்ன செய்வது?

கார்ப் க்யூரியஸ் என்பது ஆரஞ்சு முதல் நிலையான உணவு நாட்குறிப்பு ஆப்பிள் ஆகும். எளிமையானது, பயனுள்ளது. இது ஒரு வித்தியாசமான பழம்.

அனைத்து கலோரிகள், கொழுப்பு, புரதம், கார்போஹைட்ரேட் ஆகியவற்றைக் கண்காணிப்பது உங்கள் முழு அலமாரிகளையும் கடற்கரைப் பயணத்திற்குக் கொண்டு வருவது போன்றது. அவற்றில் பெரும்பாலானவை பயனுள்ளதாக இல்லை மற்றும் இடத்தை எடுத்துக்கொண்டு கூடுதல் முயற்சி எடுக்கிறது.

FAQ:

இந்த பயன்பாட்டின் முக்கிய நோக்கம் என்ன?
இந்த பயன்பாட்டின் முக்கிய நோக்கம், பயனர்கள் தங்கள் உணவில் உள்ள உள்ளடக்கத்தை மதிப்பிடுவதன் மூலம் தினசரி கார்ப் மற்றும் ஃபைபர் உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்க உதவுவதாகும், இது அவர்களின் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைவதற்கும் சமச்சீர் உணவைப் பராமரிப்பதற்கும் எளிதாக்குகிறது.

எனது உணவை எடை போட வேண்டுமா அல்லது பகுதி அளவுகளை உள்ளிட வேண்டுமா?
இல்லை, அது தேவையில்லை. உங்கள் உணவு விளக்கங்களின் அடிப்படையில் தோராயமான கார்ப் மற்றும் ஃபைபர் மதிப்புகளை வழங்கும் வகையில் இந்த ஆப் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது அன்றாட பயன்பாட்டிற்கு விரைவாகவும் வசதியாகவும் இருக்கும்.
முடிவுகளை நன்றாக மாற்ற, '1x' பகுதியைத் தட்டுவதன் மூலம் அல்லது நீண்ட நேரம் அழுத்துவதன் மூலம் அளவை சரிசெய்யலாம். மேலும் உள்ளீட்டைத் திருத்துவதன் மூலம் இன்னும் சிறந்த டியூனிங்.

கார்ப் க்யூரியஸ் எவ்வளவு துல்லியமானது?
கார்ப் க்யூரியஸ் பல்வேறு சமையல் வகைகள் மற்றும் சாத்தியமான பொருட்களின் அடிப்படையில் ஒரு மதிப்பீட்டை வழங்குகிறது. பகுதியின் அளவு, மூலப்பொருள் மாறுபாடுகள் போன்றவற்றின் காரணமாக 100% துல்லியமாக இருப்பது சாத்தியமில்லை. கார்ப் க்யூரியஸ் குறைந்த முயற்சியில் அதிகப் பலன்களைப் பெறுவதற்கு விஷயங்களை விரைவாகவும் எளிமையாகவும் செய்ய முயற்சிக்கிறது.

சந்தா கட்டணம் அல்லது ஏதேனும் ஆப்ஸ் வாங்குதல்கள் உள்ளதா?
பயன்பாடு உணவுப் பொருட்களை கைமுறையாக உள்ளிட அனுமதிக்கிறது. ஸ்மார்ட் நுழைவு மதிப்பீட்டாளரைப் பயன்படுத்த சந்தா தேவை.

கார்ப்ஸ் மற்றும் ஃபைபர் உள்ளடக்கத்தை ஆப்ஸ் எவ்வாறு மதிப்பிடுகிறது?
பயனரால் உள்ளிடப்பட்ட உணவு விளக்கங்களைப் புரிந்துகொள்ள, இயற்கை மொழி செயலாக்கத்தை (NLP) ஆப்ஸ் பயன்படுத்துகிறது, பின்னர் பொதுவான சமையல் மற்றும் பகுதி அளவுகளின் அடிப்படையில் கார்ப்ஸ் மற்றும் ஃபைபர் உள்ளடக்கத்தை மதிப்பிடுகிறது.

ஆப்ஸில் எனது தினசரி நிகர கார்ப் இலக்கை அமைக்க முடியுமா?
ஆம், பயன்பாட்டில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தினசரி நிகர கார்ப் இலக்கை அமைக்கலாம், இது உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், நீங்கள் விரும்பிய முடிவுகளை அடைய தேவையான மாற்றங்களைச் செய்யவும் அனுமதிக்கிறது.

கீட்டோ அல்லது குறைந்த கார்ப் போன்ற குறிப்பிட்ட உணவு முறைகளுக்கு இந்த ஆப்ஸ் பொருத்தமானதா?
பயனர்கள் தங்கள் கார்ப் மற்றும் ஃபைபர் உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்கவும் நிர்வகிக்கவும் உதவும் வகையில் இந்த பயன்பாடு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது கெட்டோ, குறைந்த கார்ப் மற்றும் கார்ப் உட்கொள்ளலில் கவனம் செலுத்தும் பிற ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள் உட்பட பல்வேறு உணவுகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

புரதம் மற்றும் கொழுப்பு போன்ற பிற ஊட்டச்சத்துக்களைக் கண்காணிப்பதை ஆப்ஸ் ஆதரிக்கிறதா?
பயன்பாட்டின் முதன்மை கவனம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் ஃபைபர் ஆகியவற்றைக் கண்காணிப்பதில் உள்ளது, இது இலக்கு உணவைப் பராமரிக்கும் செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது.