Breath In - Meditation

ப்ரீத் இன் - தியானத்தை அறிமுகப்படுத்துகிறோம், உள் அமைதி, நினைவாற்றல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை நோக்கி உருமாறும் பயணத்தைத் தொடங்குவதற்கான தியானப் பயன்பாடாகும். ஒருபோதும் மெதுவாகத் தோன்றாத உலகில், அமைதியின் தருணங்களைக் கண்டுபிடிப்பது முன்னெப்போதையும் விட மிகவும் அவசியம். சுவாசம் - தியானம் என்பது உங்கள் அர்ப்பணிப்புள்ள துணையாகும், அமைதியான, மிகவும் சமநிலையான வாழ்க்கையைப் பின்தொடர்வதில் சுய-கண்டுபிடிப்பின் ஆழமான ஆய்வின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டத் தயாராக உள்ளது.

ப்ரீத் இன் - தியானத்துடன் அமைதியின் ஒரு பகுதிக்குள் அடியெடுத்து வைக்கவும், நவீன வாழ்க்கையின் தேவைகளுக்கு வழிசெலுத்துவதற்கு உங்களுக்கு உதவும் ஒரு தியான அனுபவத்தை நாங்கள் வடிவமைத்துள்ளோம். இந்த வேகமான உலகில், நினைவாற்றலுக்கான இடத்தை உருவாக்குவது ஒரு ஆடம்பரம் மட்டுமல்ல; அது ஒரு தேவை. ப்ரீத் இன் - தியானம் உங்களின் நம்பகமான கூட்டாளியாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, உங்களுடன் ஆழமான தொடர்பை வளர்த்துக்கொள்ளவும், வாழ்க்கையின் குழப்பங்களுக்கு மத்தியில் அமைதி உணர்வை வளர்க்கவும் உதவுகிறது. எங்களுடன் இந்தப் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள் மற்றும் உங்கள் மன நலனை முதன்மைப்படுத்துவதன் ஆழமான நன்மைகளைக் கண்டறியவும்.

வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்: ப்ரீத் இன் - தியானப் பயன்பாடானது, அனுபவம் வாய்ந்த நினைவாற்றல் பயிற்றுவிப்பாளர்களால் வழிநடத்தப்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களின் பல்வேறு தொகுப்பை வழங்குகிறது. நீங்கள் ஒரு தொடக்கநிலை அல்லது மேம்பட்ட பயிற்சியாளராக இருந்தாலும், மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், தளர்வு, கவனம் மேம்பாடு மற்றும் பல போன்ற பல்வேறு அம்சங்களில் கவனம் செலுத்தி, எங்கள் அமர்வுகள் அனைத்து நிலைகளையும் பூர்த்தி செய்கின்றன.

தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அமர்வுகள்:
உங்கள் விருப்பங்கள் மற்றும் அட்டவணைக்கு ஏற்ப உங்கள் தியான அனுபவத்தை வடிவமைக்கவும். வெவ்வேறு தியான காலங்கள், பின்னணி ஒலிகள் மற்றும் தியான பாணிகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும். உங்கள் பயணத்தைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்.

தினசரி நினைவூட்டல்கள்:
எங்களின் மென்மையான நினைவூட்டல்களுடன் உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் நினைவாற்றலை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். தற்போதைய தருணத்தில் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த, குறுகிய இடைவெளிகளை எடுக்க, சுவாசப் பயிற்சிகளை மேற்கொள்ள அல்லது விரைவான தியான அமர்வில் ஈடுபடுவதற்கான அறிவிப்புகளைப் பெறவும்.

மென்மையான ஒலிகள் மற்றும் இசை:
அமைதியான ஒலிகள் மற்றும் இசையுடன் கூடிய எங்களின் க்யூரேட்டட் லைப்ரரி மூலம் அமைதியான உலகில் மூழ்கிவிடுங்கள். உங்கள் தியான அனுபவத்தை மேம்படுத்த இயற்கை ஒலிகள், சுற்றுப்புற இசை அல்லது பைனரல் பீட்களில் இருந்து தேர்வு செய்யவும்.

தூக்க தியானங்கள்:
எங்களின் சிறப்புத் தூக்க தியானங்களுடன் நாளின் முடிவில் காற்றைக் குறைக்கவும். தளர்வு மற்றும் நிம்மதியான உறக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ள இந்த அமர்வுகள், அமைதியான இரவு உறக்கத்திற்கு உங்கள் மனதைத் தயார்படுத்திக் கொள்ள உதவும்.

நினைவகற்ற சுவாசப் பயிற்சிகள்:
எங்களின் சுவாச பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் விழிப்புணர்வை மேம்படுத்துங்கள். ஆழ்ந்த உதரவிதான சுவாசம் முதல் கவனத்துடன் கூடிய சுவாச விழிப்புணர்வு வரை, இந்த பயிற்சிகள் உங்கள் சுவாசத்தின் ஆற்றலை தளர்வு மற்றும் கவனத்திற்கு பயன்படுத்த உங்களுக்கு வழிகாட்டும்.

🎵 இசை வரவுகள் 🎵
இசை நிறுவனம்: 7 ஹெர்ட்ஸ்
கலைஞர்: ஜிம்மி தேசாய்
இசையமைப்பாளர்: ஜிம்மி தேசாய்
7 ஹெர்ட்ஸ் மியூசிக் ஸ்டுடியோவில் பதிவு செய்யப்பட்டது