विटामिन गाइड हिंदी में - Vitam

இந்தியில் வைட்டமின்கள் கையேடு: இந்தியில் வைட்டமின்களின் நன்மைகள்: विटामिन गाइड हिंदी में !!

இந்தியில் உள்ள வைட்டமின்கள் கையேடு அனைத்து வகையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மற்றும் அவற்றின் மூலத்தையும் இந்தியில் அவற்றின் முக்கியத்துவத்தையும் அறிய ஒரு தனித்துவமான பயன்பாடாகும்.

இந்த இறுதி எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழிகாட்டி வைட்டமின்கள் பங்கு மற்றும் உங்கள் உடலில் அதன் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி மேலும் அறிய உதவும்.

உணவில் போதுமான இயற்கை வைட்டமின் மூலங்கள் இல்லாதவர்கள் நிறைய பேர் உள்ளனர், எனவே ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வைட்டமின்களின் குறைபாட்டால் அவதிப்படுகிறார்கள். இப்போது இந்தியில் வைட்டமின்கள் வழிகாட்டியைப் பதிவிறக்க கிளிக் செய்க.

நம் உணவில் இருந்து வைட்டமின்களைப் பெறுகிறோம், பின்னர் தேவையான முழு அளவைப் பெற கூடுதல் வைட்டமின்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். தினமும் சரியான அளவு வைட்டமின்களைப் பெறுவது உங்கள் இரத்த அணுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது, மேலும் அவை உணவை ஆற்றலாக மாற்றுகின்றன.

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சில இயற்கை மூலங்களைத் தேடுவோருக்கு இந்த பயன்பாடு பயனுள்ளதாக இருக்கும். எந்தவொரு குறைபாடுகளையும் சமாளிக்க வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வாங்குவது வெளிப்படையாகவே இருக்கிறது, ஆனால் பெரும்பான்மையான மக்களுக்கு இயற்கையான வைட்டமின் மூலங்களிலிருந்து வைட்டமின்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி கொடுப்பனவின் பெரும்பகுதியைப் பெற முடியும்.

நீங்கள் எந்த வகையான வாழ்க்கையை வாழ்கிறீர்கள் என்பது ஒரு பொருட்டல்ல, செயல்படுவதற்கு அனைவருக்கும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் திட மூலங்கள் தேவை.

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மக்களின் உடல்கள் சரியாக வேலை செய்ய வைக்கின்றன. நீங்கள் தினமும் உண்ணும் உணவுகளிலிருந்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கிடைத்தாலும், சில உணவுகளில் மற்றவர்களை விட வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அதிகம் உள்ளன.

இந்த பயன்பாடு வைட்டமின்கள் மற்றும் அதன் வெவ்வேறு வகைகளின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி பேசுகிறது, இதன் மூலம் அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் நன்கு அறிவீர்கள்.
இந்த பயன்பாட்டை இப்போது எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!

வைட்டமின்கள் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள், அவை தேவையான செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும், இது அதன் ஒப்பனைக்குள்ளான உணவுகளிலிருந்தும், தோல், நரம்புகள் மற்றும் சிவப்பு ரத்த அணுக்களை நிலையான புத்துணர்ச்சி முறையில் வைத்திருக்க நுகரப்படும் பொருட்களிலிருந்தும் ஆற்றலை வெளியிட உதவுகிறது.
வைட்டமின்கள் கே ஃபாய்டே இந்தியில் அனைத்து வகையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மற்றும் அவற்றின் மூலத்தையும் இந்தியில் அவற்றின் முக்கியத்துவத்தையும் அறிய ஒரு தனித்துவமான பயன்பாடாகும்.

பல சுயவிவரங்களைக் கையாளும் திறன் (எ.கா. வெவ்வேறு குடும்ப உறுப்பினர்கள்) மற்றும் முன் கண்டறியும் முடிவுகளின் அறிக்கைகள். இந்த அறிக்கைகளையும் அஞ்சல் மூலம் அனுப்பலாம்.
கண்டறியும் தொடர்பு இயந்திரம் தொடர்பான கண்டுபிடிப்புகளின் அனைத்து அம்சங்களும் எங்கள் காப்புரிமை நிலுவையில் உள்ள அறிவுசார் சொத்து.

வைட்டமின்கள் இரண்டு வகைகளாகின்றன: கொழுப்பு கரையக்கூடிய மற்றும் நீரில் கரையக்கூடியவை.

கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் - ஏ, டி, ஈ மற்றும் கே ஆகியவை கொழுப்பில் கரைந்து உங்கள் உடலில் சேமிக்கப்படக்கூடியவை பற்றி விரிவாக விளக்கினோம்.
நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் - சி மற்றும் பி-சிக்கலான வைட்டமின்கள் (வைட்டமின்கள் பி 6, பி 12, நியாசின், ரைபோஃப்ளேவின் மற்றும் ஃபோலேட் போன்றவை) - அவை உங்கள் உடல் அவற்றை உறிஞ்சுவதற்கு முன்பு தண்ணீரில் கரைக்க வேண்டும்.

இதன் காரணமாக, உங்கள் உடலில் இந்த வைட்டமின்களை சேமிக்க முடியாது. எனவே ஒவ்வொரு நாளும் இந்த வைட்டமின்களின் புதிய சப்ளை உங்களுக்கு தேவை.

இந்த வைட்டமின் கையேடு பயன்பாடு பின்வரும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் பற்றிய முழு தகவலை வழங்குகிறது.