Sleep Cycle: Sleep Tracker

மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுங்கள், நன்றாக தூங்குங்கள் மற்றும் ஓய்வாக எழுந்திருங்கள். ஸ்லீப் சைக்கிள் என்பது உங்களின் தனிப்பட்ட உறக்கக் கண்காணிப்பு மற்றும் ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரம் ஆகும், இது உங்களுக்கு நல்ல இரவு ஓய்வு மற்றும் எளிதாக எழுந்திருக்க உதவும் பல்வேறு அம்சங்களுடன் (குறட்டை ரெக்கார்டர், ஸ்லீப் ரெக்கார்டர் மற்றும் தூக்க ஒலிகள் உட்பட) உள்ளது. நீங்கள் சிறந்த மனநிலையில் இருப்பீர்கள், மேலும் பகலில் ரீசார்ஜ் செய்து கவனம் செலுத்துவீர்கள்.

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்யும் அந்த தூக்கத்தைப் பெறுங்கள். ஸ்லீப் சைக்கிளின் ஸ்லீப் டிராக்கரைப் பயன்படுத்திய பிறகு, 72% பயனர்கள் தங்கள் தூக்கத்தின் தரம் மேம்பட்டுள்ளதை உறுதிசெய்கிறார்கள்.

⏰ நீங்கள் தூக்க சுழற்சியை விரும்புவதற்கான 5 காரணங்கள்:

1. ஒரு தனித்துவமான ஸ்லீப் டிராக்கர்: உங்கள் மொபைலை உங்கள் தலையணைக்கு அடியில் வைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் சாதனத்தை நைட்ஸ்டாண்டில் வைக்கவும் அல்லது தரையில் அருகில் வைக்கவும்.
2. மென்மையான விழிப்பு: எங்களின் ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரம் உங்கள் உடலுக்கு ஏற்ற நேரத்தில் செயலிழக்கச் செய்வதால் நீங்கள் ஓய்வாகவும் அமைதியாகவும் எழுந்திருப்பீர்கள்.
3. வடிவமைக்கப்பட்ட ஆலோசனை: நீடித்த பழக்கங்களை வளர்த்துக்கொள்வதற்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம், இது உங்களுக்கு சிறந்த தூக்கத்தை அடைய உதவும் மற்றும் உள்ளேயும் வெளியேயும் நன்றாக உணர உதவும்.
4. இனி யூகிக்க வேண்டாம்: இரவில் நீங்கள் குறட்டை விட்டாலும், பேசினாலும், இருமினாலும் அல்லது தும்மினாலும் எங்கள் தூக்கப் பதிவு கருவியைக் கொண்டு கட்டுப்படுத்தவும்.
5. வேகமாக தூங்குங்கள்: சிறந்த தூக்கம் மற்றும் வெள்ளை இரைச்சலுக்கு மழை ஒலிகள் உட்பட தியானம், தூக்க இசை மற்றும் தூக்க ஒலிகளுடன் சரியான படுக்கை நேர நிலைமைகளை உருவாக்கவும்.

எங்கள் காப்புரிமை பெற்ற AI தொழில்நுட்பத்தால் இயக்கப்படுகிறது, ஸ்லீப் சைக்கிள் என்பது அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்கவும், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், ரீசார்ஜ் செய்யவும் மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கவும் விரும்பும் ஒரு மேம்பட்ட தூக்க கண்காணிப்பு ஆகும். உங்களின் உறக்கப் பழக்கத்தை மாற்றுவது, வழக்கமான உறக்க அட்டவணையை அடைவது, குறட்டையைக் கண்காணிப்பது, இரவில் உங்கள் ஒலிகளைப் பதிவு செய்வது அல்லது ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரம் மூலம் மிகவும் புத்துணர்ச்சியுடன் எழுந்திருத்தல் ஆகியவற்றை நோக்கமாகக் கொண்டாலும், உங்களுக்காக ஒரு அம்சம் உள்ளது.

⭐️ டாப் ஸ்லீப் சைக்கிள் அம்சங்கள்

ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரம்
√ அதன் தனித்துவமான வடிவமைப்பு, புத்துணர்ச்சியூட்டும் தொடக்கத்திற்கான சரியான தருணத்தில் உங்களை எழுப்புகிறது
√ கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அலாரம் கடிகார ஒலிகள்
√ தனிப்பயனாக்கக்கூடிய விழித்தெழும் சாளரங்கள் 90 நிமிடங்கள் வரை
√ மொபைலை லேசாக அசைத்து அல்லது இருமுறை தட்டுவதன் மூலம் உறக்கநிலையில் வைக்கவும்

ஸ்லீப் ரெக்கார்டர் மற்றும் ஸ்னோர் டிராக்கர்
√ ஸ்னோர் ரெக்கார்டர் மற்றும் ஸ்லீப் டாக் ரெக்கார்டர்: நீங்கள் எவ்வளவு குறட்டை விடுகிறீர்கள் என்பதைச் சரிபார்க்க குறட்டை டிராக்கர் செயல்பாடு.
√ ஸ்லீப் ரெக்கார்டர் வெளிப்புற ஒலிகள் உங்கள் தூக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கிறது
√ இருமல்: உங்கள் இருமல் அளவைக் கண்காணித்து ஒப்பிட்டுப் பார்த்து, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்கவும்.
√ யார் குறட்டை விடுகிறார்கள்? சிறந்த தூக்கம் பகுப்பாய்விற்காக குறட்டை விடுவது நீங்களா அல்லது பங்குதாரரா என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

ஸ்லீப் டிராக்கர்
√ 1 முதல் 100 வரையிலான தர விகித மதிப்பெண்களுடன் நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக தூங்கினீர்கள் என்பதை ஸ்லீப் டிராக்கர் பார்க்கும்.
√ விரிவான அறிக்கைகள்: புள்ளிவிவரங்கள், போக்குகள் மற்றும் வரைபடங்கள்.
√ தூக்கக் குறிப்புகள்: காபி குடிப்பது அல்லது மன அழுத்தம் உங்கள் ஓய்வை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் கண்காணிக்கவும்.
√ ஸ்லீப் டிராக்கரைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் தூக்கம் உங்கள் மனநிலையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பார்க்கவும்.

ஸ்லீப் மியூசிக் மற்றும் ஸ்லீப் சவுண்ட்ஸ்
√ நீங்கள் வேகமாக தூங்குவதற்கு உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட தூக்க ஒலிகளின் நூலகம்
√ தூக்க ஒலிகள்: வெள்ளை இரைச்சல், ASMR, பச்சை இரைச்சல், இளஞ்சிவப்பு இரைச்சல் மற்றும் மழை ஒலிகள்
√ வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்: தூக்க தியானம் மற்றும் தியான இசை
√ தூக்க இசை மற்றும் ஆழ்ந்த உறக்கத்திற்கான நிதானமான இசை
√ உறக்க நேரக் கதைகள்: உறக்கச் சத்தங்களுடன் இணைக்கப்பட்ட உறக்கக் கதைகள் உங்களை உறங்கச் செய்யும்

தூக்க நிகழ்ச்சிகள்
√ எங்களின் உறக்க நிபுணர்களால் உங்களுக்காகவே உருவாக்கப்பட்ட தூக்க வழிகாட்டிகள் மூலம் உங்கள் தூக்கத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை அறிக. மன அழுத்த நிவாரணம், படுக்கையறை ஹேக்ஸ் அல்லது திரைப் பயன்பாடு போன்ற தலைப்புகளின் அடிப்படையில்.

WEAR OS இல் கிடைக்கும்
√ உங்கள் மொபைலை நைட்ஸ்டாண்டில் வைத்து, உங்கள் கடிகாரத்தில் இருந்து ஸ்லீப் டிராக்கரைப் பயன்படுத்தவும்
√ உங்கள் மணிக்கட்டில் மென்மையான அதிர்வுகள்
√ உங்கள் நேற்றிரவு உறக்கத்தின் விரைவான சுருக்கம்
√ டைல்ஸ் மற்றும் எளிதான பயன்பாட்டிற்கான சிக்கல்கள் உட்பட

மேலும் இடம்பெறும்:
√ ஸ்லீப் கேம்கள்: "விழிப்புடன்" உங்கள் நாளைத் தொடங்கவும்
√ உறக்க இலக்கு: உங்கள் தூக்க மதிப்பெண் மற்றும் வழக்கமான மற்றும் நிதானமான தூக்கத்தை நோக்கி நினைவூட்டல்
√ ஆன்லைன் காப்புப்பிரதி - உங்கள் தரவை ஆன்லைனில் பாதுகாக்கவும்
√ கூகுள் ஃபிட் உடன் ஒருங்கிணைப்பு
… இன்னும் பற்பல.

இன்றிரவு ஸ்லீப் சைக்கிளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள் - உறங்குவதும் காலையில் எழுவதும் எங்களின் ஸ்லீப் டிராக்கர் மற்றும் ஸ்லீப் சவுண்ட்ஸ் மூலம் ஒருபோதும் எளிதாக இருந்ததில்லை!

தேவைகள்
- படுக்கையில் உங்கள் தொலைபேசியை சார்ஜ் செய்யும் திறன்.
- நைட்ஸ்டாண்ட் டேபிள் அல்லது தரை போன்ற படுக்கைக்கு அருகில் உங்கள் தொலைபேசியை வைக்கும் திறன்.

உதவி தேவை? https://support.sleepcycle.com/hc/en-us
விதிமுறைகள் மற்றும் தனியுரிமை: https://www.sleepcycle.com/privacy-policy/