Power Plate

புதிய பவர் பிளேட் பயன்பாடு உங்கள் பவர் பிளேட் தயாரிப்புகள் மற்றும் அதிர்வு பயிற்சி மூலம் உலகத்தரம் வாய்ந்த அனுபவத்தைக் கொண்டிருப்பதை உறுதி செய்வதற்கான சிறந்த ஆதாரமாகும்.

இந்த பயன்பாடு கற்றலுக்கானது:

1) பவர் பிளேட் பற்றி மேலும்
2) பவர் பிளேட் மூலம் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்
3) உங்கள் பவர் பிளேட் அனுபவத்தை எவ்வாறு அதிகம் பெறுவது

- OnDemand பவர் பிளேட் வகுப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
- பவர் பிளேட் டிவியைப் பயன்படுத்தி பயிற்சி வகுப்புகள், இயக்கங்கள் மற்றும் உயரடுக்கு உடற்பயிற்சிகளையும் ஆராயுங்கள்
- உங்கள் வழக்கமான எந்த கட்டத்திலும் உங்களுக்கு உதவும் 100 க்கும் மேற்பட்ட வீடியோக்களை அணுகவும்: தயார், செய்ய, மீட்டெடுங்கள்

நீங்கள் ஏன் அக்கறை கொள்ள வேண்டும்?

பவர் பிளேட் உங்கள் பயிற்சியை 5.8 எக்ஸ் வரை மேம்படுத்துகிறது
பல பாரம்பரிய பயிற்சிகள் பவர் பிளேட்டில் செய்யப்படலாம், மேலும் முடிவுகள் பெரிதாகின்றன. அதிர்வுக்கு உடலின் இயற்கையான பிரதிபலிப்பு பதிலைச் செயல்படுத்த துல்லியமாக வடிவமைக்கப்பட்ட எங்கள் தனியுரிம துல்லிய அலை ™ தொழில்நுட்பத்திற்கு இது நன்றி. மேற்பரப்பு வினாடிக்கு 25 முதல் 50 முறை (25 ஹெர்ட்ஸ் முதல் 50 ஹெர்ட்ஸ் வரை) அதிர்வுறும், இதன் விளைவாக இயற்கையான பதிலானது அதே பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது உங்கள் தசைகள் கடினமாக வேலை செய்யும்.

பவர் பிளேட் எடையை குறைக்க உதவும்
ஆரோக்கியமான, கலோரி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவுடன் இணைந்து பவர் பிளேட்டை தவறாமல் பயன்படுத்துபவர்களால் குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு அடிக்கடி தெரிவிக்கப்படுகிறது. நிணநீர் ஓட்டம் அதிகரிப்பதே இதற்கு ஒரு காரணம். செயலில் உள்ள வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​செல்லுலைட் மற்றும் உடல் கொழுப்பைக் குறைப்பதில் பவர் பிளேட் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றும் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. உடற்பயிற்சியின் போது மற்றும் பின் வரும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் அதிகரிப்பு காரணமாக இது ஏற்படலாம்.

அனுபவம் 15 நிமிடங்களில் ஒரு முழுமையான வேலை
முழு உடல் அதிர்வு பயிற்சியின் மூலம், நீட்சி, சமநிலை, கோர், வலிமை-கட்டிடம் மற்றும் மசாஜ் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய முழுமையான, முழு உடல் பயிற்சி பெறுவீர்கள், இவை அனைத்தும் 15 நிமிடங்களுக்குள் மட்டுமே. சில மாடல்களில் 1,000 க்கும் மேற்பட்ட உள்ளமைக்கப்பட்ட வீடியோக்களைக் கொண்ட மெய்நிகர் பயிற்சியாளர் கூட இருக்கிறார்.

உங்கள் வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும்
பவர் பிளேட் மேல் மற்றும் கீழ், பக்கமாக, மற்றும் முன்-பின்-அதிர்வுறும், உடலை சீர்குலைத்து, மென்மையான திசுக்களின் பிரதிபலிப்பு ஈடுபாட்டை ஊக்குவிக்கிறது. தன்னிச்சையான தசை செயல்பாடு தசை நார்களில் விரைவான, பிரதிபலிப்பு பதில்களை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் புழக்கத்தில் அதிகரிப்பு. அதாவது முழு உடல் சமநிலை, இயக்கம் மற்றும் நிலைத்தன்மை, வலிமை மற்றும் மோட்டார் கட்டுப்பாடு (தசை நினைவகம்), பாரம்பரிய முறைகளை விட குறுகிய கால கட்டத்தில் வளர்ச்சி.

நீங்கள் வேகமாக மீட்டெடுப்பீர்கள்
உடற்பயிற்சி என்பது மன அழுத்தமாகும், மேலும் பயிற்சிக்கு சாதகமாக மாற்றியமைக்க உடலை மீண்டும் உருவாக்க நேரம் தேவை. பவர் பிளேட்டில் மசாஜ் செய்வது நிணநீர் பறிப்பைத் தூண்டுகிறது, வலியை எளிதாக்குகிறது, சேதமடைந்த தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் விரைவாக மீட்கப்படுவதை ஊக்குவிக்கிறது, கூட்டு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் வலுவாக திரும்ப உதவுகிறது - இவை அனைத்தும் ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்களில் மட்டுமே. அதையும் மீறி, காப்புரிமை பெற்ற பல திசை அதிர்வு காரணமாக குறைந்த சக்தி கொண்ட பவர் பிளேட்டைப் பயன்படுத்தி உடற்பயிற்சி செய்யலாம். வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், நீங்கள் விரைவாகத் தயாரிக்கிறீர்கள், சிறப்பாகச் செயல்படுவீர்கள், விரைவாக மீட்கப்படுவீர்கள்.