Ananda- A Gratitude Journal

ஆனந்தாவை அறிமுகப்படுத்துங்கள் - உங்கள் நாளின் நேர்மறையான தருணங்களை வளர்ப்பதற்கான இறுதி நன்றியுணர்வு இதழ் பயன்பாடு. ஆனந்தா மூலம், நீங்கள் நன்றியுள்ள விஷயங்களைப் பத்திரிக்கை செய்வதில் ஒரு நாளைக்கு 5 நிமிடங்கள் செலவழிப்பதன் மூலம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தலாம்.

நன்றியுணர்வு பத்திரிகை ஒருவரின் மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. நீங்கள் நன்றியுள்ள விஷயங்களைக் கண்காணிப்பதையும் பிரதிபலிப்பதையும் ஆனந்தா எளிதாக்குகிறது, பாராட்டு மற்றும் நேர்மறை உணர்வுகளை வளர்க்க உதவுகிறது. புகைப்படங்கள், மேற்கோள்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட எண்ணங்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் பத்திரிகையைத் தனிப்பயனாக்க ஆனந்தா உங்களை அனுமதிக்கிறது.

இன்றே ஆனந்தாவைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள் மற்றும் நன்றியுணர்வு பத்திரிகையின் பலன்களை நீங்களே அனுபவிக்கவும். உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும், உணர்ச்சி வலிமையை அதிகரிக்கவும், ஒரு நாளைக்கு 5 நிமிடங்கள் செலவழிப்பதன் மூலம் உங்கள் நல்வாழ்வை உயர்த்தவும். ஆனந்தாவை இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, உங்கள் நாளில் நேர்மறையான தருணங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
ஆனந்தா ஒரு எளிய நாட்குறிப்பு மட்டுமல்ல, சுய முன்னேற்றத்திற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும். ஒரு நாளைக்கு ஐந்து நிமிடங்களுக்கு ஆனந்தாவைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் நீண்ட கால நல்வாழ்வை 10%க்கு மேல் அதிகரிக்கலாம், இது உங்கள் வருமானத்தை இரட்டிப்பாக்குவதற்குச் சமமான தாக்கமாகும்!

ஆனந்தா உறங்குவதற்குத் தேவையான நேரத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், உறக்கத்தின் கால அளவை அதிகரிப்பதன் மூலமும் சிறந்த தூக்கத் தரத்துடன் உங்களுக்கு உதவுகிறது. தூக்கமின்மைக்கு குட்பை சொல்லுங்கள், நிம்மதியான இரவுகளுக்கு வணக்கம்.

கூடுதலாக, ஆனந்தா உணர்ச்சி வலிமையை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது உங்களை நேர்மறையாகவும் நேர்மறையாகவும் ஆக்குகிறது, இதையொட்டி உங்களை மகிழ்ச்சியாக ஆக்குகிறது, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கிறது.

நன்றியுணர்வு பத்திரிகை என்பது வாழ்க்கையில் நேர்மறையான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவதற்கான எளிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த வழியாகும். நீங்கள் நன்றியுள்ள விஷயங்களைக் கண்காணிப்பதையும் பிரதிபலிப்பதையும் ஆனந்தா எளிதாக்குகிறது, பாராட்டு மற்றும் நேர்மறை உணர்வுகளை வளர்க்க உதவுகிறது.

இனி காத்திருக்க வேண்டாம், இன்றே ஆனந்தாவைப் பதிவிறக்கி, உங்கள் நாளின் நேர்மறையான தருணங்களை ஊட்டுவதன் மூலம் மகிழ்ச்சியான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை நோக்கி முதல் படியை எடுங்கள்.