Sharecare: Health & Well-being

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், ஷேர்கேர் மூலம் உங்கள் ரியல் ஏஜைக் குறைக்கவும். நீங்கள் நன்றாக தூங்க விரும்பினாலும், உடல் எடையை குறைக்க, மன அழுத்தத்தை குறைக்க அல்லது புதிய மருத்துவரைக் கண்டுபிடித்தாலும், நாங்கள் உதவ இங்கே இருக்கிறோம். உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய எளிய, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட செயல்களை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் them அவற்றைச் செய்ய நினைவூட்டுகிறோம். படி கண்காணிப்பு முதல் முக்கிய அறிகுறிகள் வரை, உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதார தகவல்கள் அனைத்தையும் ஒரு பாதுகாப்பான, பயன்படுத்த எளிதான பயன்பாட்டில் சேமிக்கிறோம்.

ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்
& காளை; உங்கள் காலண்டர் வயதோடு ஒப்பிடும்போது உங்கள் உடலின் உண்மையான வயதை அறிய ரியல் ஏஜ் சோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள்
& காளை; எடை, தூக்கம், மன அழுத்தம், செயல்பாட்டு நிலைகள், உடற்பயிற்சி, உணவு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் உள்ளிட்ட உங்கள் அன்றாட உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய இலக்குகளை கண்காணிக்கவும்
& காளை; உங்கள் ரியல் ஏஜை உங்கள் தொலைபேசியிலிருந்து நேரடியாகக் குறைப்பதன் மூலம் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த சாதனத்தை இணைப்பதன் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண்க
& காளை; “பசுமை நாட்கள்” சம்பாதிக்க சுகாதார டிராக்கர்களை சிவப்பு நிறத்தில் இருந்து பச்சை நிறமாக மாற்றி, உங்கள் ரியல் ஏஜைக் குறைக்கவும்

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஒரு இடத்தில் நிர்வகிக்கவும்
& காளை; முக்கிய பயோமெட்ரிக்ஸ், முக்கிய அறிகுறிகள், நோய்த்தடுப்பு மருந்துகள், ஆய்வக முடிவுகள், மருந்துகள் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் கடந்தகால நடைமுறைகள் உள்ளிட்ட உங்கள் அனைத்து சுகாதார தகவல்களையும் சேமித்து அணுகவும்
& காளை; உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் எளிதாக அணுக உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் பார்வை காப்பீட்டு அட்டையைப் பதிவேற்றவும்
& காளை; 100% தொந்தரவு இல்லாமல் பாதுகாப்பானது; உங்கள் தனியுரிமையைப் பராமரிக்கும் போது உள்நுழைந்திருக்க பாதுகாப்பு பின்னை அமைக்கவும்

உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுங்கள் மற்றும் நீங்கள் பின்பற்ற விரும்புகிறீர்கள்
& காளை; உங்கள் ரியல் ஏஜ், ஆர்வங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளின் அடிப்படையில் இளமையாக வாழ நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது குறித்த தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்
& காளை; உங்கள் முன்னேற்றத்தின் அடிப்படையில் தினசரி நுண்ணறிவுகளைப் பார்த்து, உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் தாக்கத்தைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
& காளை; எங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய நிபுணர்களிடமிருந்து உங்களுக்கு விருப்பமான சுகாதார தலைப்புகளைப் பின்பற்றவும்

நீங்கள் நன்றாக உணராதபோது விரைவாக உங்களுக்குத் தேவையான கவனிப்பைப் பெறுங்கள்
& காளை; உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடியவற்றைக் கண்டறிந்து, உங்கள் முடிவுகளின் ஒரு சுருக்கமான சுருக்கத்துடன் சிறந்த மருத்துவரின் வருகையைப் பெறுங்கள்
& காளை; உங்கள் அறிகுறிகள் அல்லது நிலைமைகளில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு மருத்துவரை உங்கள் பகுதியில் கண்டுபிடிக்கவும். சிறப்பு, காப்பீடு, தூரம், பெயர், பாலினம் மற்றும் பல வருட அனுபவம் ஆகியவற்றால் மருத்துவர்களைத் தேடுங்கள்

உங்கள் பணியாளர் மற்றும் / அல்லது ஆரோக்கிய திட்டத்தை இணைக்கவும்
& காளை; உங்கள் முதலாளி அல்லது சுகாதார காப்பீட்டுத் திட்டம் ஷேர்கேரின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால், உங்கள் உடல்நலத்தை நிர்வகிக்க உதவும் சுகாதாரத் திரையிடல்கள், திறந்த சேர்க்கை காலக்கெடுக்கள் மற்றும் பிரத்யேக திட்டங்கள் பற்றிய தகவல்களையும் நீங்கள் காணலாம்.