உங்கள் எடை கொழுப்பு, நீர், தசைகள், எலும்புகள், தாதுக்கள் போன்றவற்றின் கலவையாகும். நீங்கள் எடையைக் குறைக்க விரும்பவில்லை, நீங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்க விரும்புகிறீர்கள் :)
உலகளவில் 300,000+ வெற்றிக் கதைகள் மற்றும் 5 மில்லியனுக்கும் அதிகமான சமூக உறுப்பினர்களுடன், ஃபிட்ர் உலகின் மிகவும் நம்பகமான, அறிவியலால் இயக்கப்படும் உடற்பயிற்சி தளமாகும். எங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு கல்வி மற்றும் அதிகாரம் அளிப்பதில் நாங்கள் நம்புகிறோம், அதனால் அவர்கள் தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்ள முடியும்.
பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கும்போது நீங்கள் பெறுவது இங்கே:
—> உங்கள் எல்லா கேள்விகளுக்கும் பதிலளிக்கும் மற்றும் உங்களை ஊக்கப்படுத்தும் சமூகம்
—> 600+ சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள், ஆன்லைன் தனிப்பட்ட பயிற்சி, காயம் மறுவாழ்வு, கர்ப்பகால கொழுப்பு இழப்பு, நீரிழிவு மேலாண்மை, குழந்தைகள் பயிற்சி
-> கலோரி கவுண்டர், ஸ்டெப் டிராக்கர், ஒர்க்அவுட் டிராக்கர், வாட்டர் ரிமைண்டர், உணவு நினைவூட்டல், BMR கால்குலேட்டர், TDEE கால்குலேட்டர், உடல் கொழுப்பு கால்குலேட்டர் மற்றும் பல இலவச கருவிகள்
—> ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்வதற்கான அடிப்படைகளைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் இலவச மின்புத்தகம், சாமானியர் மொழியில் விளக்கப்பட்ட அடிப்படைக் கருத்துகளுடன்
—> 1.1 மில்லியன் உணவுப் பொருட்களின் ஊட்டச்சத்து தரவுத்தளம்
—> யோகா, HIIT, நீட்சி, மொபிலிட்டி, வார்ம்-அப் மற்றும் எடைப் பயிற்சி உள்ளிட்ட 500+ இலவச உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள்
—> 7000+ இலவச ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் மக்ரோனூட்ரியண்ட் விவரங்கள்
—> சவால்களை முடிப்பதற்கான Fitcoins இன்னபிற பொருட்களை வாங்குவதற்கு மீட்டெடுக்கலாம்
—> 1 கோடி INR/50k USDக்கு மேல் வருடாந்திர பரிசுத் தொகையுடன் மாற்றம் சவால்கள்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
27 நவ., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்