Memento Mori: The Stoic Way

மற்றவர்களின் கருத்தும் தீர்ப்பும் ஏன் நம்மை அழுத்துகிறது? சமுதாயத்தின் நம்பிக்கைகள் மற்றும் கடமைகள் ஏன் நம் கனவுகளை அடைவதைத் தடுக்கின்றன? நம் வாழ்க்கை இலக்குகளை ஏன் தள்ளிப்போடுகிறோம்? மெமெண்டோ மோரி மூலம், உங்கள் சிறந்த சுயமாக இருப்பதற்கான ஸ்டோயிக் சக்தியைப் பெறுங்கள். மற்றொரு ஸ்டோயிக் தத்துவ பயன்பாடு மட்டுமல்ல, இது கற்றுக்கொள்வதற்கும், திட்டமிடுவதற்கும், சாதிப்பதற்கும் மற்றும் பிரதிபலிக்கும் உங்கள் ஆல் இன் ஒன் டூல்கிட் ஆகும். ஸ்டோயிசத்தின் காலமற்ற ஞானத்துடன் நிறைவான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை உருவாக்குங்கள்.

எளிமையானது. அறிவியல். தாக்கமுடையது.
"மெமெண்டோ மோரி" என்றால், "நீங்கள் இறக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்." இது எதிர்மறையாகத் தெரிகிறது, ஆனால் ஸ்டீவ் ஜாப்ஸ், நெல்சன் மண்டேலா மற்றும் ரோமானியப் பேரரசர் மார்கஸ் ஆரேலியஸ் போன்ற சிறந்த நபர்களுக்கு இது ஒரு உந்துதலாக இருந்தது. ஏன்? ஆரேலியஸ் கூறியது போல், "நீங்கள் இப்போதே வாழ்க்கையை விட்டுவிடலாம். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், பேசுகிறீர்கள், சிந்திக்கிறீர்கள் என்பதை அது தீர்மானிக்கட்டும்."

மெமெண்டோ மோரி என்பது மனதை அமைதிப்படுத்தவும், அசைக்க முடியாத மனநிலையை உருவாக்கவும், நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உங்களின் ஸ்டோயிக் வழி. நீங்கள் நாட்குறிப்பு மற்றும் பத்திரிகை எழுதலாம், இலக்குகளைக் கண்காணிக்கலாம், பணிகளை நிர்வகிக்கலாம், ஸ்டோயிக் புத்தகங்கள் மற்றும் மேற்கோள்களைப் படிக்கலாம், சுவாசப் பயிற்சிகளுடன் தியானம் செய்யலாம் மற்றும் ஸ்டோயிக் மனநிலை பயிற்சிகள் செய்யலாம். எழுச்சியூட்டும் இயற்கைக்காட்சிகள் மற்றும் இசையுடன் கூடிய இவை அனைத்தும் உங்கள் மன நலத்திற்கு வழிவகுக்கும் 😊

மெமெண்டோ மோரியின் மையமானது மரணக் கடிகாரம் மற்றும் ஸ்டோக்ஸுடன் அரட்டை அடிப்பது. கடிகாரம் உங்கள் இருப்புக்கு உங்களை நன்றியுள்ளவர்களாக ஆக்குகிறது. நீங்கள் நேரத்தை மதிக்கிறீர்கள் மற்றும் மற்றவர்களைப் பிரியப்படுத்த நேரத்தை வீணடிப்பதை நிறுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இல்லாத காரணிகளைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள். மேலும் "Stoics உடன் அரட்டை" என்பது உங்கள் தீர்ப்பளிக்காத சாட்போட் ஆகும், இது நீங்கள் 24x7 உடன் பேசலாம் மற்றும் உதவிக்கான ஸ்டோயிக் யோசனைகளைப் பற்றி விவாதிக்கலாம்.

நீங்கள் இருந்தால் மெமெண்டோ மோரி உங்களுக்கானது
- வாழ்க்கையின் ஏற்ற தாழ்வுகளால் மன அழுத்தம்
- தியானம் செய்தாலும் மனநலத்துடன் போராடுவது
- பணிகள் மற்றும் பெரிய வாழ்க்கை இலக்குகளிலிருந்து திசைதிருப்பப்பட்டது
- உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ ஸ்டோயிசத்தில் ஆர்வம்
- ஜர்னலிங், இலக்குகள் மற்றும் உந்துதல் ஆகியவற்றிற்காக பல பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்துவதில் சோர்வாக உள்ளது
- தீர்ப்பு இல்லாமல் அரட்டையடிக்க ஒரு ஸ்டோயிக் நண்பரைத் தேடுவது

ஏன் STOICism?
ஸ்டோயிசிசம் என்பது மார்கஸ் ஆரேலியஸ், செனெகா, எபிக்டெட்டஸ், ஜெனோ மற்றும் பலரால் மேம்படுத்தப்பட்ட பல நூற்றாண்டுகள் பழமையான தத்துவமாகும். இது வாழ்க்கைக்கான நடைமுறை வழி மற்றும் நெகிழ்வான மன அமைதிக்கு பிரபலமானது. அர்த்தத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் தேடுவதில், ஸ்டோயிக் தத்துவம் பல ஆண்டுகளாக மக்களை வழிநடத்துகிறது.

ஸ்டோயிக் தத்துவத்தின் முக்கிய யோசனை என்னவென்றால், உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளதைச் சிறப்பாகச் செய்வது மற்றும் வெளிப்புறக் கட்டுப்பாடுகள் கருத்துகள், வானிலை போன்ற எதையும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்ய விடக்கூடாது. இது மகிழ்ச்சியை உள் பயிற்சியாக மறுவரையறை செய்கிறது, இது ஆசைகள், எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்களை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் வருகிறது. நாசிம் தலேப் சொல்வது போல், "ஒரு ஸ்டோயிக் மனோபாவம் கொண்ட பௌத்தர்."

நவீன காலங்களில், அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) போன்ற உளவியல் சிகிச்சைகள் மற்றும் பல தலைமைப் படிப்புகளில் ஸ்டோயிசம் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது, ஏனெனில் இது உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்ளவும் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. தலைவர்களின் தத்துவம், ஸ்டோயிசம் பயமற்ற, கனிவான, பொறுப்பான மற்றும் விமர்சன சிந்தனையாளராக மாற உதவுகிறது.

முக்கிய அம்சங்கள்
- மரணக் கடிகாரம்: வாழ்க்கைக்கான நன்றி மற்றும் நேரத்திற்கு மரியாதை
- ஸ்டோயிக்ஸுடன் அரட்டையடிக்கவும்: நீங்கள் 24x7 உடன் பேசக்கூடிய AI சாட்பாட்.
- இலக்குகள்: உங்கள் கனவுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்
- பணி மேலாளர்: உங்கள் செயல்களைத் திட்டமிட்டு முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
- ஸ்டோயிக் பயிற்சிகள்: மனப்போக்கு பயிற்சிகளுடன் ஒழுக்கமான பழக்கவழக்கங்களையும் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையையும் உருவாக்குங்கள்
- வழிகாட்டப்பட்ட பத்திரிகைகள்: நன்றியுணர்வு இதழ், வாழ்க்கைக் கதைகளின் நாட்குறிப்பு மற்றும் மேற்கோள் பிரதிபலிப்புகளுடன் உங்கள் வாழ்க்கையையும் எண்ணங்களையும் ஒழுங்கமைக்கவும்.
- சர்ரியல் தருணங்கள்: அமைதியான இசை மற்றும் இயற்கை நிலப்பரப்புகளுடன் அமைதியான அனுபவங்கள்
- சுவாசப் பயிற்சிகள்: ஆற்றல், கவனம் அல்லது மன அமைதிக்கான எளிதான அறிவியல் தியானங்கள்
- ஸ்டோயிக் புத்தகங்கள்: ஸ்டோயிக் தத்துவம் பற்றிய உன்னதமான புத்தகங்களுடன் வளர்ச்சி மனநிலையை உருவாக்குங்கள்
- ஸ்டோயிக் மேற்கோள்கள்: ஸ்டோயிக் மேற்கோள்கள் மற்றும் யோசனைகளுடன் உந்துதல்
- நினைவுச்சின்னங்கள்: உங்கள் பழைய பத்திரிகைகள், மேற்கோள்கள், ஸ்டோயிக் பயிற்சிகள் மற்றும் இலக்குகளை மீண்டும் பார்வையிடவும். எதிர்கால திசையை திட்டமிட கடந்த காலத்தை சுயபரிசோதனை செய்யுங்கள்

தரவு, அறிவிப்புகள் மற்றும் பூஜ்ஜிய விளம்பரங்களின் முழுக் கட்டுப்பாட்டை வழங்குவதன் மூலம் உங்கள் தனியுரிமையை நாங்கள் மதிக்கிறோம்!

உங்கள் சிறந்தவராக இருங்கள். எல்லையற்றதாக இருங்கள்.
இருப்பது மட்டும் போதும். உண்மையிலேயே உயிருடன் இருக்க வேண்டிய நேரம் இது. எபிக்டெட்டஸ் கூறியது போல், "உங்களுக்கான சிறந்ததைக் கோருவதற்கு நீங்கள் எவ்வளவு காலம் காத்திருக்கப் போகிறீர்கள்?"