உங்களுக்கான சரியான பயிற்சித் திட்டத்தைக் கண்டறிந்து அதை உங்கள் தொலைபேசியில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். Fiter பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, Fitear ஐத் தொடங்குங்கள்! ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியின் புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களுடன் தோரணைகளைக் கற்றுக்கொண்டு சரிசெய்து, உங்கள் பரிணாம வளர்ச்சியின் அறிக்கைகளைப் பார்க்கவும்.
எங்கள் பயன்பாட்டில் தாவல் பட்டியில் செல்லக்கூடிய நான்கு முக்கிய பகுதிகள் உள்ளன:
- எங்கள் மையம்: இயக்கப்பட்ட நேரம், சவால்கள் மற்றும் செய்திகள் போன்ற எங்கள் விளையாட்டு மற்றும் ஓய்வு சேவைகளைக் கண்டறியவும்.
- எனது இயக்கம்: உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் நீங்கள் என்ன செய்ய முடிவு செய்தீர்கள், உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டம், பேடலில் நீங்கள் என்ன பயிற்சி செய்கிறீர்கள், நீச்சல் அல்லது இயக்கியவை, நினைவூட்டல்கள், நீங்கள் பங்கேற்கும் சவால்கள் மற்றும் உங்களிடம் உள்ள அனைத்து செயல்பாடுகளையும் இங்கே காணலாம். திட்டமிடப்பட்டது.
- முடிவுகள்: வரைபடங்கள் மற்றும் ஒப்பீடுகள் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றம் மற்றும் அளவீடுகளைக் கண்காணிக்கவும், மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருங்கள்.
- மற்றவர்கள்: இந்தப் புதிய பகுதியில் உங்கள் கருத்தைத் தெரிவிக்கலாம், உங்கள் பயன்பாடுகளை ஒத்திசைக்கலாம், உங்கள் இதயத் துடிப்பு மானிட்டர் பேண்டை இணைக்கலாம் மற்றும் உங்கள் சுயவிவரத்தை உள்ளமைக்கலாம்.
எங்கள் மையத்தில் உங்கள் சாவியை வைத்து நீங்கள் செய்யும் அனைத்தும், உங்கள் மொபைலில் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், அதை கைமுறையாக அல்லது Google Fit, S-Health, Fitbit, Garmin, MapMyFitness, MyFitnessPal, Polar, RunKeeper , Strava, Swimtag போன்ற பிற பயன்பாடுகளை ஒத்திசைப்பதன் மூலம் உள்ளிடவும். மற்றும் விடிங்ஸ் கிளவுட்டில் பதிவேற்றப்படும், எனவே உங்கள் பயிற்சி அனைத்தும் ஒரே இடத்தில் இருக்கும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
6 ஆக., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்