Evolved Health

வளர்ந்த ஹெல்த் சிரோபிராக்டிக் & ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின் ஆப் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் ஒரே இடத்தில் நிர்வகிக்கலாம்!

உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை முழு வட்டத்திற்கு கொண்டு வர உங்களுக்கு உதவுவதன் மூலம், உடலியக்க சிகிச்சை, மருத்துவர் வழிகாட்டுதல் 1-ஆன்-1 பயிற்சி மற்றும் செயல்பாட்டு இரத்த வேதியியல் அடிப்படையிலான ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியத் திட்டங்களை ஒன்றாகக் கொண்டுவரும் எங்கள் முழு சுகாதார அமைப்பையும் நீங்கள் அணுகலாம்!

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மறுவாழ்வு பயிற்சிகளை நீங்கள் பின்பற்றலாம் மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சிகள், உங்கள் ஊட்டச்சத்து, உங்கள் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள், அளவீடுகள் மற்றும் முடிவுகள் ஆகியவற்றை உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் பயிற்சியாளரின் உதவியுடன் கண்காணிக்கலாம்!

அம்சங்கள்:

- பயிற்சி திட்டங்களை அணுகவும் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை கண்காணிக்கவும்
- உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி வீடியோக்களைப் பின்தொடரவும்
- உங்கள் உணவைக் கண்காணித்து, உங்கள் திட்டத்தில் உங்களைத் தக்கவைக்க சிறந்த உணவுத் தேர்வுகளைச் செய்யுங்கள்
- உங்கள் அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களில் தொடர்ந்து இருங்கள்
- உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அமைத்து, உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
- புதிய தனிப்பட்ட சிறந்தவற்றை அடைவதற்கும் பழக்கவழக்கங்களைப் பேணுவதற்கும் மைல்கல் பேட்ஜ்களைப் பெறுங்கள்
- உங்கள் பயிற்சியாளர் அல்லது மருத்துவரிடம் நிகழ்நேரத்தில் செய்தி அனுப்பவும்
- உடல் அளவீடுகளைக் கண்காணித்து முன்னேற்றப் படங்களை எடுக்கவும்
- திட்டமிடப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கான புஷ் அறிவிப்பு நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள்
- உடற்பயிற்சிகள், தூக்கம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் கலவை ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்க Garmin, Fitbit, MyFitnessPal மற்றும் Withings சாதனங்கள் போன்ற அணியக்கூடிய சாதனங்கள் மற்றும் பயன்பாடுகளுடன் இணைக்கவும்.

இன்றே பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்!