1UP Wellness

1UP ஆரோக்கிய பயன்பாட்டின் மூலம், உங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைய உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்களுக்கான அணுகலைப் பெறுவீர்கள்! உங்கள் பயிற்சியாளரின் உதவியுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சிகள், உங்கள் ஊட்டச்சத்து, உங்கள் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள், அளவீடுகள் மற்றும் முடிவுகள் ஆகியவற்றை நீங்கள் பின்பற்றலாம் மற்றும் கண்காணிக்கலாம்.

அம்சங்கள்:
உங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைவதற்கான இறுதிக் கருவியான 1UP ஆரோக்கிய பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கிய பயணத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்! நீங்கள் தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டிய அனைத்தையும் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இந்த பயன்பாடு உங்கள் விரிவான, மொபைல் ஆரோக்கிய துணை.

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வொர்க்அவுட்டுகள் வலிமையை வளர்ப்பது, எடையைக் குறைப்பது அல்லது உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பது என உங்கள் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயன் பயிற்சி திட்டங்களை அணுகலாம். எங்கள் அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்கள் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகளுக்கும் ஏற்றவாறு வடிவமைக்கிறார்கள், காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் அதே வேளையில் உங்கள் உச்ச செயல்திறனை அடைய அனுமதிக்கிறது.

முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு, எளிதாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய முன்னேற்றக் கண்காணிப்புக் கருவிகள் மூலம் உங்கள் சாதனைகளைக் கண்காணிக்கவும். வொர்க்அவுட்டின் புள்ளிவிவரங்கள், தனிப்பட்ட பெஸ்ட்கள், உடல் அளவீடுகள் மற்றும் முன்னேற்றப் புகைப்படங்களைப் பதிவுசெய்து, உத்வேகத்துடன் இருக்கவும், உங்கள் கடின உழைப்பு காலப்போக்கில் பலனளிப்பதைக் காணவும்.

ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு பதிவு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதலுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை சமநிலைப்படுத்துங்கள்! எடை இழப்பு, தசை அதிகரிப்பு அல்லது ஆரோக்கியமான உணவு என எதுவாக இருந்தாலும், உணவைக் கண்காணிக்கவும், கலோரிகளைப் பதிவு செய்யவும், உங்கள் தினசரி ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலைப் பகுப்பாய்வு செய்யவும் எங்கள் உணவுப் பதிவு அம்சத்தைப் பயன்படுத்தவும்.

வளங்கள் மற்றும் வழிகாட்டுதல் அறிவுறுத்தல் வீடியோக்கள், உடற்பயிற்சி குறிப்புகள், ஊட்டச்சத்து ஆலோசனைகள் மற்றும் சுகாதார கட்டுரைகள் உட்பட வளங்களின் பரந்த நூலகத்தை ஆராயுங்கள். உங்கள் ஆரோக்கியப் பயணத்தின் ஒவ்வொரு அம்சத்திலும் உங்களை மேம்படுத்துவதற்கான கருவிகள் மற்றும் தகவல்களால் எங்கள் பயன்பாடு நிரம்பியுள்ளது.

உங்கள் பயிற்சியாளர்களுடன் தொடர்ந்து இணைந்திருங்கள் ஏதேனும் கேள்வி உள்ளதா அல்லது ஆதரவு தேவையா? 1-அப் ஆரோக்கியத்துடன், நீங்கள் தனியாக இருக்க மாட்டீர்கள்! ஆலோசனை, ஊக்கம் மற்றும் பொறுப்புணர்விற்காக உங்கள் பயிற்சியாளர்களுடன் நேரடியாக அரட்டையடிக்கவும், உங்களை இணைக்கவும், ஒவ்வொரு அடியிலும் உந்துதலாக இருக்கவும்.

இன்றே 1UP ஆரோக்கியத்தைப் பதிவிறக்கி, சிறந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்தகுதிக்கான உங்கள் பாதையைத் தொடங்குங்கள்!