Unimeal: Diet and Fasting

எங்கள் 3-மில்லியன்-பயனர்களின் சமூகத்தில் சேருங்கள், அவர்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட உடலுக்கு தனித்துவமான தனிப்பட்ட உணவுத் திட்டங்களும் உடற்பயிற்சிகளும் தேவை என்பதை புரிந்துகொள்கிறார்கள்!
எங்கள் அன்பான பயனர்கள் உடல் எடையை குறைத்து, தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் எப்படி ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்!

நீங்கள் ஒட்டிக்கொள்ளக்கூடிய எடை குறைப்புத் திட்டத்தின் மூலம் வெற்றிக்கான பாதையில் உங்களை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள் - மற்றும் மகிழுங்கள்!

உங்கள் தனிப்பட்ட உணவு விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் தேவைகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டம்;
• உங்கள் மளிகை ஷாப்பிங்கை சுவாரஸ்யமாக்க தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஷாப்பிங் பட்டியல்கள்;
• உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க தொழில்முறை பயிற்சியாளர்களால் உருவாக்கப்பட்ட வீட்டில் உடற்பயிற்சிகள்;
• புதிய ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்க நினைவூட்டல்கள் & அறிவிப்பு அமைப்பு;
• ஆரோக்கியமான மனநிலையை உருவாக்க உங்கள் எடை இழப்பு அறிவை ஆழப்படுத்தும் தரவுத்தளம்;
• உங்களுக்காக நாங்கள் உருவாக்கிய திட்டத்தைப் பின்பற்றுவதற்கான ஊக்க அளவுகள்!

உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உடல் எடையை குறைக்க, தசைகளை அதிகரிக்க அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் நாங்கள் பெற்றுள்ளோம்!

Unimeal ஐப் பதிவிறக்கவும் > உங்கள் டயரிக்குச் செல்லவும், நீங்கள் காண்பீர்கள்:
கலோரி கண்காணிப்பாளர்:
• கலோரி கால்குலேட்டரைக் கொண்டு சாப்பிட்ட கலோரிகள் மற்றும் மேக்ரோக்களை (கார்ப்ஸ், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகள்) கணக்கிடுங்கள். எங்களிடம் 2 மில்லியனுக்கும் அதிகமான உணவுகளுடன் கலோரி அட்டவணை உள்ளது!
• உங்கள் உணவுத் திட்டத்திலிருந்து கலோரிகளைக் கண்காணித்து தினசரி முன்னேற்றத்தைக் காணவும்.

எடை கண்காணிப்பாளர்:
• எடை கண்காணிப்பு மூலம் உங்கள் எடையை முன்னேற்றப் பத்திரிகையில் பதிவு செய்யுங்கள்: பயணத்தின் போது உத்வேகத்துடன் இருங்கள்;
• உங்கள் பெரிய எடை இழப்பு இலக்கை பல சிறியதாகப் பிரிக்கவும், ஒவ்வொன்றையும் அடைவதற்கு சிறிய பரிசுகளுடன்.

நீர் கண்காணிப்பாளர்:
• பகலில் நீங்கள் எவ்வளவு நீரேற்றமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்க உங்கள் நீர் சமநிலையைக் கண்காணிக்கவும்.
உங்கள் டைரியில் அந்த அழகான கோப்பைகளை அழுத்துவதை நீங்கள் ஒருபோதும் நிறுத்த மாட்டீர்கள்!

செயல்பாடு கண்காணிப்பாளர்:
• ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய வொர்க்அவுட்டைப் பெறுங்கள் மற்றும் டைரி பிரிவில் உங்கள் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும்;
• டஜன் கணக்கான உடற்பயிற்சி திட்டங்களில் இருந்து தேர்வு செய்யவும்: உங்கள் பிட்டம் மற்றும் தொப்பை வயிற்றை தொனிக்கவும்; உங்கள் முதுகு, கைகள் மற்றும் கால்களை உறுதிப்படுத்தவும்.

உணவுமுறை படிப்புகள்:
• உணவுமுறைகள், ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள், ஆரோக்கியமான உணவு, விளையாட்டு மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி அனைத்தையும் அறிக;
• உங்கள் சொந்த சுகாதார நிபுணராகுங்கள், எனவே உடல் எடையை குறைப்பது உங்களுக்கு இயற்கையாகவும் எளிதாகவும் இருக்கும்.

ஊக்க அட்டைகள்:
• சிறிய உத்வேகம் தரும் வார்த்தைகள் பெரிய அழகான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே அதை நகர்த்தவும்!
யூனிமீல் அடிப்படை இலவசம், ஆனால் உங்களின் தனிப்பட்ட உணவு மற்றும் ஒர்க்அவுட் திட்டத்தைப் பெற, உங்கள் கணக்கை நீங்கள் செயல்படுத்த வேண்டும்!
பிரீமியம் உறுப்பினர்கள் தங்களின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்களைப் பெறும் இலவச உறுப்பினர்களின் எடை இழப்பு 10 மடங்கு!

செயலில் உள்ள Unimeal கணக்கு இல்லாமல் ஆப்ஸ் அம்சங்களை உங்களால் பயன்படுத்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.


தனியுரிமைக் கொள்கை: https://unimeal.com/privacy-policy

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://unimeal.com/terms-of-service