Yoga - Poses & Classes

• 100+ ஒன்று அடுத்த போஸ் அதனைத் தொடர்ந்து எளிதாக நிலைநிறுத்துகிறது.
• குறிப்பிட்ட யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய பயிற்சி வசூல் உருவாக்கப்பட்டது.
• 20+ அனைத்து மட்டங்களிலும் சான்றிதழ் யோகா நிபுணர்கள் வடிவமைக்கப்பட்டது தனிப்பட்ட யோகா வகுப்புகள்.
• உங்கள் செயல்திறன் அதிகரிக்க நெகிழ்வு அதிகரிக்கும்.
• மன அழுத்தம் விட்டு நேர்மறை ஆற்றல் கவனம்.
• மனதில் மையமாக அங்கத்திற்குப் சமநிலைப்படுத்தும்.
• ஒலிகள் மற்றும் வரம்பற்ற ambiances மற்றும் வளிமண்டலம், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் நிவாரண உருவாக்க இன்னிசை சேகரிப்பு.


முக்கிய பிரிவுகளாக:

சமநிலை - பல்வேறு யோகா பாணியை இணைக்கப்படுகின்றன உங்கள் இருப்பு மேம்படுத்த கவனம் செலுத்துகின்றன என்று.
பலம் - நீங்கள் உங்கள் உடல் வலிமை உருவாக்க உதவும் என்று சக்தி யோகா காட்டுகிறது ஒரு கலவை.
இலகுவானது - உங்கள் தசை மீட்பு மற்றும் உங்கள் உடலின் நெகிழ்வு மீது, மூச்சு எப்படி கவனம் செலுத்த கற்று.


வடிவத்திற்கு கொண்டு வா:

விரைவு யோகா பொருத்து - தரைக்கு மற்றும் சத்தியிறக்கல் ஆகும் என்று ஒரு வரிசை ஒரு பிஸியாக நாள் பொருத்தம் யோகா.

நிறமான கொள்வது - ஆயுதங்கள், தோள்கள், மைய, glutes, மற்றும் கால்கள் உட்பட முக்கிய பகுதிகளில் தசை உருவாக்க.

காலை யோகா - அனைத்து திசைகளிலும் முதுகெலும்பு நகரும் வலியுறுத்துவதாக என்று ஒரு உற்சாகமடைந்து யோகா நடைமுறையில் உங்கள் நாள் தொடங்கும்.

ஏபிஎஸ் தினசரி யோகா - இலக்கு மற்றும் தொனி ஆழமான வயிற்று தசைகள்.

இரண்டாம் யோகா - யோகா இரண்டாம் செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவ முடியும் என்று சமநிலை தன்மை, வலிமை, மற்றும் நெறிகள் பயிற்சி ஒரு தனிப்பட்ட சேர்க்கையை வழங்குகிறது.

உங்கள் சக்தி பூஸ்ட் - உங்கள் உடல், மனம் மற்றும் ஆர்வத்தை ஊக்குவிக்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது இந்த காட்சியில் கொண்டு ரீசார்ஜ்.

உங்கள் வளைந்து கொடுக்கும் தன்மை சவால் - தீவிர நீட்டிப்புகளின் ஒரு தொடர் மூலம் நெகிழ்வு உருவாக்க மற்றும் மேம்பட்ட யோகா காட்டி முடிவுகளை பொருந்தும்.

ஊட்டச்சத்து - எப்போதும் சிறந்த வடிவில் இருக்க! சாப்பிட வேண்டும் என்பதை அறியவும் கொழுப்பு எரியும் உணவு மற்றும் சமையல் கண்டறிய. உங்கள் வளர்சிதை வேகமாக சுவையான உணவினை சாப்பிட.

எப்படி பயன்பாட்டை & குழுசேர்ந்தவை பயன்படுத்த
யோகா பயன்பாட்டை பதிவிறக்க மற்றும் பயன்பாடு இலவசம். மாத சந்தா பகுதியாக பயன்பாட்டை உள்ள அனைத்து கிடைக்க உடற்பயிற்சிகளையும் செய்யவும். சந்தா 1 மாதம் $ 12,99 அல்லது 12 மாதங்களுக்கு $ 35,99 செலவாகிறது. நீங்கள் சந்தாவை விலகினால், நீங்கள் பயன்பாட்டை காட்டப்படும் இது உங்கள் நாட்டில் நிலையான விலை செலுத்த வேண்டும். அது தற்போதைய சந்தா காலம் முடிவதற்கு முன்னர் குறைந்தது 24 மணி நேரத்திற்குள் ரத்து என்றால் சந்தா தானாக புதுப்பிக்கப்படும். உங்கள் Play சந்தை கணக்கில் உள்ள கணக்கின் தற்போதைய சந்தா காலாவதியாவதற்கு முன் 24 மணி நேரத்திற்குள் ஒவ்வொரு புதிய கால அறவிடப்படும். பயன்பாட்டு சந்தாக்கள் தற்போதைய கால ரத்துசெய்ய முடியாது. எந்நேரத்திலும் நீங்கள் ப்ளே சந்தை கணக்கு அமைப்புகளில் வழியாக தானியங்கி புதுப்பித்தலை முடக்கலாம்.

மேலும்:

• VGFIT இருந்து புதிய Apps கண்டறிந்து ஃபிட்னெஸ் இலக்குகளை அடைய.
• உங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை இன்னும் யோகா வகுப்புகள் மற்றும் வழிகாட்டிகள் வெளியே காணவும்.
• ஒலிபரப்பப்பட்டது அல்லது Chromecast ஐ பிரதிபலிப்ப உங்கள் டிவியில் இயக்கவும் வகுப்புகள்.
• மோடிவேஷன் பெற மற்றும் நண்பர்கள் சமூகத்தில் vgfit.com சேர அதை பகிர்ந்து.