Wholesome Yum

குறைந்த கார்ப் ரெசிபிகள், கெட்டோ உணவுத் திட்டமிடல், மளிகைப் பட்டியல்கள் மற்றும் மேக்ரோ டிராக்கிங் ஆகியவற்றை இணைக்க தனிப்பயன், சிறந்த கெட்டோ பயன்பாட்டைச் சந்திக்கவும்! ஹோல்சம் யம் (மில்லியன் கணக்கானோர் பார்வையிடும் பிரபலமான கீட்டோ ரெசிபி இணையதளம்) நிறுவனரும், அதிகம் விற்பனையாகும் ஈஸி கெட்டோ குக்புக் மற்றும் ஈஸி கெட்டோ கார்போஹோலிக்ஸ் சமையல் புத்தகத்தின் ஆசிரியருமான மாயா க்ராம்ஃப் என்பவரால் ஹோல்சம் யூம் ஆப் உருவாக்கப்பட்டது. இந்த ஆப்ஸ் குறைந்த கார்ப் வாழ்க்கையை சுவையாகவும், நேரத்தை மிச்சப்படுத்தவும், குடும்பத்திற்கு ஏற்றதாகவும் மாற்றும்.

இந்த எளிதான குறைந்த கார்ப் ஆப் மூலம் நீங்கள் பெறுவது இதோ...

** இலவச பதிப்பு **
🥑 கீட்டோ மேக்ரோ டிராக்கர் - பயன்பாட்டில் உள்ளமைக்கப்பட்ட மேக்ரோ கால்குலேட்டர் உள்ளது (குறைந்த கார்ப் அல்லது கெட்டோ மேக்ரோக்களுக்கான விருப்பங்களுடன்) மேலும் உங்கள் இலக்குகளை அடைய பல்லாயிரக்கணக்கான உணவுகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளை தானாகவே கண்காணிக்கும்.
🥑 வாட்டர் டிராக்கர் - ஒவ்வொரு நாளும் தண்ணீர் உட்கொள்ளும் இலக்கை நிர்ணயித்து, நீங்கள் எவ்வளவு குடிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கவும்.
🥑 ருசியான ரெசிபிகள் - ஹோல்ஸம் யமில் இருந்து முயற்சித்த மற்றும் உண்மையான கெட்டோ ரெசிபிகளுடன் முடிவற்ற வகைகளைப் பெறுங்கள் - இலவசமாக! காலை உணவு, மதிய உணவு இரவு உணவு, தின்பண்டங்கள் மற்றும் இடையில் உள்ள அனைத்திற்கும் சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியவும்! மூலப்பொருள், தயாரிப்பு முறை, கூடுதல் உணவுக் கட்டுப்பாடு (பால்-இலவச அல்லது நட்டு இல்லாதது போன்றவை), உணவு வகைகள், சந்தர்ப்பம்/விடுமுறை, சீசன் மற்றும் பலவற்றின் மூலம் நீங்கள் உலாவலாம்.

** பிளஸ் பதிப்பு **
பிளஸ் மூலம், மேலே உள்ள அனைத்தையும் இலவசமாகப் பெறுவீர்கள், மேலும்:
🥑 ரெசிபி ஸ்கேலிங் - ஊட்டச்சத்து தகவல் தானாக சரிசெய்யப்பட்டு, பயன்பாட்டில் உள்ள அனைத்து ரெசிபிகளுக்கும் பரிமாறும் அளவையும், ரெசிபி விளைச்சலையும் அளவிடவும். மேக்ரோ டிராக்கரிலும் அளவிடப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
🥑 மொபைல் ஆப் மற்றும் இணையதளத்தில் விளம்பரமில்லா ரெசிபிகள் - ஹோல்சம் யூம் ஆப்ஸ் மற்றும் WholesomeYum.Com இல் விளம்பரங்கள் இல்லாமல் அனைத்து சுவையான குறைந்த கார்ப் ரெசிபிகளையும் உலாவவும்.
🥑 ஒவ்வொரு காலாண்டுக்கும் போனஸ் மின்புத்தகங்கள் - ஒவ்வொரு 3 மாதங்களுக்கும், முழுமையான Yum Plus உறுப்பினர்களுக்காக ஒரு சிறப்பு ஆதாரத்தை உருவாக்குவோம்! இவற்றில் செய்முறை மின்புத்தகங்கள், பிரத்தியேக சமையல் குறிப்புகள், அச்சிடக்கூடிய பட்டியல்கள், ஏமாற்றுத் தாள்கள், குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள் மற்றும் பல அடங்கும்.
🥑 அர்ப்பணிக்கப்பட்ட கீட்டோ ஆதரவு - உங்கள் கெட்டோ வாழ்க்கைக்கு தனிப்பட்ட, அர்ப்பணிப்புள்ள உதவி மற்றும் சமூகத்தைப் பெறுங்கள்! மாயா மற்றும் அவரது குழுவில் உள்ள மற்ற கெட்டோ நிபுணர்கள் ஒவ்வொரு கேள்விக்கும் தனிப்பட்ட முறையில் பதிலளிப்பார்கள்.
🥑 கீட்டோ பொருட்கள் மீதான தள்ளுபடிகள் - WholesomeYumFoods.Com இலிருந்து கீட்டோ இனிப்புகள், பாதாம் மாவு, சிரப்கள், பேக்கிங் கலவைகள் மற்றும் பலவற்றில் 15% தள்ளுபடியைப் பெறுங்கள்.
🥑 மாதாந்திரக் கொடுப்பனவு - பொருட்கள், சமையல் புத்தகங்கள், பரிசு அட்டைகள் மற்றும் பல போன்ற கீட்டோ தொடர்பான பரிசுகளை வெல்வதற்கான வாய்ப்பைப் பெற, தானாகவே நுழையுங்கள்.
🥑 பிடித்த சமையல் குறிப்புகளைச் சேமிக்கவும் - உங்களுக்குப் பிடித்தவற்றைச் சேமித்து பின்னர் எளிதாக அணுகலாம். உங்களுக்குப் பிடித்தவை ஆப்ஸுக்கும் ஹோல்சம் யூம் இணையதளத்துக்கும் இடையே ஒத்திசைக்கப்படும்.

** பிரீமியம் பதிப்பு (மிகவும் பிரபலமானது!) **
Premium மூலம், மேலே உள்ள இலவசம் மற்றும் பிளஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து அனைத்தையும் பெறுவீர்கள், மேலும்:
🥑 தனிப்பயன் உணவுத் திட்டங்கள் - நெகிழ்வான குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுத் திட்டத்துடன் தொடங்கவும், பின்னர் நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில் தனிப்பயனாக்கவும்: கெட்டோ உணவை நகர்த்தவும், வெவ்வேறு சமையல் குறிப்புகளுக்கு மாற்றவும்.
🥑 தானியங்கி மளிகைப் பட்டியல் - மிகப்பெரிய நேரத்தைச் சேமிப்பது! உங்கள் குறைந்த கார்ப் உணவுத் திட்டத்தைத் தனிப்பயனாக்கும்போது, ​​உங்கள் கெட்டோ ஷாப்பிங் பட்டியல் புதுப்பிக்கப்படும்.
🥑 எஞ்சியவை - உங்கள் திட்டத்தில் எஞ்சியவற்றைச் சேர்ப்பதன் மூலம் நேரத்தையும் பணத்தையும் மிச்சப்படுத்துங்கள்.
🥑 உணவு தயாரிப்பதற்கான யோசனைகள் - ஒவ்வொரு செய்முறைக்கும் நான் யோசனைகளைத் தருவேன், ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு தயாராக இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள்.
🥑 உங்களுக்காக அல்லது உங்கள் குடும்பத்திற்காக - தனி நபர் அல்லது குடும்பத்தை உடனே தேர்வு செய்யவும். (எந்த # நபர்களுக்கும் விரைவில் வரவிருக்கிறது!)
🥑 எல்லா சாதனங்களிலும் ஒத்திசைக்கவும் - உங்கள் உணவுத் திட்டம் உங்கள் Apple மற்றும் Android ஃபோன்கள் மற்றும் டேப்லெட்டுகள் மற்றும் உங்கள் கணினியில் ஒத்திசைக்கப்படுகிறது.
🥑 PDF அல்லது அச்சிடலைச் சேமிக்கவும் - உங்கள் கெட்டோ உணவுத் திட்டம் அல்லது மளிகைப் பட்டியலின் PDF ஐ தானாக உருவாக்கவும், அதை நீங்கள் சேமிக்கலாம் அல்லது அச்சிடலாம்.

கெட்டோ வாழ்க்கை முறைக்கு ஒட்டிக்கொள்வது சிக்கலானதாக இருக்க வேண்டியதில்லை. எதைச் சாப்பிடுவது, உங்கள் கெட்டோ மேக்ரோக்களைக் கணக்கிடுவது மற்றும் ஒட்டிக்கொள்வது எப்படி, என்ன சமையல் குறிப்புகளை உருவாக்குவது, உங்கள் உணவைத் திட்டமிடுவது அல்லது கார்போஹைட்ரேட்டுகளைத் தவறவிடுவது போன்றவற்றில் நீங்கள் சிரமப்பட்டாலும் சரி... ஹோல்சம் யூம் பயன்பாடு உங்களுக்காக அனைத்தையும் கவனித்துக்கொள்கிறது - ஒரு உங்களுக்கான விருப்ப வழி.