Teamfit - Training im Team

டீம்ஃபிட் மூலம் நீங்கள் தொடர்பு கட்டுப்பாடுகளின் காலங்களில் கூட ஒன்றாக பயிற்சி செய்யலாம். உங்கள் குழுவுடன் ஒன்றிணைந்து ஓடுதல், பைக்கிங் மற்றும் உடல் எடை பயிற்சி ஆகியவற்றில் முழுமையான பயிற்சி பெறுங்கள். உங்கள் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் / அல்லது முழு உடல் வலிமையையும் மேம்படுத்துங்கள். ஒன்றாக!

டீம்ஃபிட் என்பது உங்களுக்கும், உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் உங்கள் கிளப்பிற்கான பயன்பாடாகும். அணிகள் எங்கள் உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டை விரும்புகின்றன, ஏனெனில் இது ஒரே நேரத்தில் இயங்கும் பயன்பாடு, பைக் பயன்பாடு மற்றும் உடல் எடை பயிற்சி பயன்பாடு ஆகும், இது வீட்டில் மற்றும் / அல்லது வெளியில், தனியாக அல்லது ஒரு அணியில், உடற்பயிற்சிகளையும் முடிக்க உங்கள் செயல்திறனின் நிலைக்கு ஏற்றது. ஒரு உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் அல்லது பயிற்சியாளர்.
வீரர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் ஒரு பொதுவான அணி இலக்கை நோக்கி ஓடுகிறார்கள், சுழற்சி செய்கிறார்கள், பயிற்சி செய்கிறார்கள்.

இவை அனைத்தும் அணி பொருத்தம்:
-ஸ்போர்ட் பயன்பாடு
-பயன்பாட்டு பயன்பாடு
-பைக் பயன்பாடு
பயன்பாட்டை இயக்கவும்
-HIIT (உயர் அடர்த்தி இடைவெளி பயிற்சி)
-பாடிவெயிட் பயிற்சி
-சிக்ஸ் பேக் மற்றும் மார்பு உடற்பயிற்சிகளும்
- உங்கள் செயல்திறன் நிலைக்கு ஏற்றவாறு உடற்பயிற்சிகளும்
TeamFitWorkout ஜெனரேட்டருடன் உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சிகளையும் உருவாக்கவும்
- ஒன்றாக பயிற்சி

HIIT, இயங்கும் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதலின் சிறந்த கலவை. ஒரு பயிற்சித் திட்டத்துடன் மாற்றியமைக்கப்பட்ட வீட்டு உடற்பயிற்சிகளும் உடல் எடை வலிமை பயிற்சி மற்றும் சகிப்புத்தன்மை பயிற்சியுடன் தசையை உருவாக்குவதை எளிதாக்குகின்றன:
-புஷப்ஸ்
-கிரஞ்ச் / சிட் அப்கள்
-பர்பீஸ்
-ஜம்பிங் ஜாக்ஸ்
-பட்டர்ஃபிளை கிக்
-வால் சிட் லெக் லிஃப்டர்கள்
-மற்றும் இன்னும் பல!

அமெச்சூர் முதல் செயல்திறன் சார்ந்த பகுதிகள் வரை அணிகள் அல்லது அணிகளுக்கான இலவச உடற்பயிற்சி பயன்பாடு. ஹேண்ட்பால், கால்பந்து, கூடைப்பந்து போன்றவற்றில் ஆண்கள் அல்லது பெண்கள் அணிகள்! உபகரணங்கள் இல்லாமல், உடற்பயிற்சி கூடம் இல்லாமல் இருங்கள் அல்லது பொருத்தமாக இருங்கள். உங்களுக்கு தேவையானது உந்துதல் மற்றும் நீங்கள் இதை தானாகவே பெறுவீர்கள், ஏனென்றால் பொதுவான இலக்குகளை அடையும்போது வீரர்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஊக்கமளிக்கிறார்கள். அழைப்பிதழ் இணைப்பு (அல்லது குறியீடு) வழியாக உங்கள் அணிக்கு நண்பர்கள், குழு அல்லது கிளப் உறுப்பினர்களை அழைக்கவும்.
டீம்ஃபிட் மூலம் உங்கள் அணியிலிருந்து நீங்கள் அதிகம் வெளியேறலாம்.

*************

டீம்ஃபிட் செயல்படுவது இப்படித்தான்

1. பதிவிறக்கம் செய்து பதிவு செய்யுங்கள்
உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் இலவச டீம்ஃபிட் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி அல்லது உங்கள் பேஸ்புக் கணக்கில் பதிவு செய்யுங்கள்.

2. ஒரு அணியை உருவாக்கவும் அல்லது சேரவும்
நீங்கள் ஒரு புதிய குழுவை உருவாக்கி, உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது குழு உறுப்பினர்களை ஒரு குறியீடு / இணைப்பு வழியாக அழைக்கலாம், அல்லது உங்களிடம் ஏற்கனவே ஒரு குறியீடு உள்ளது மற்றும் ஏற்கனவே இருக்கும் அணியில் சேரலாம்.

3. இலக்குகளை அடையுங்கள்
உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கான புள்ளிகளை சேகரிக்க பயன்பாட்டுடன் பயிற்சி அளிக்கவும்.

*************

அடிப்படை டீம்ஃபிட் செயல்பாடுகளின் பதிவிறக்கம் மற்றும் பயன்பாடு இலவசம். பயன்பாட்டில் சில கூடுதல் செயல்பாடுகளை சந்தா வழியாக பதிவு செய்யலாம். நீங்கள் குழுசேர தேர்வுசெய்தால், உங்கள் நாட்டிற்கான விலையை நீங்கள் செலுத்துவீர்கள்.
தற்போதைய சந்தா காலம் முடிவடைவதற்கு குறைந்தது 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பே சந்தா ரத்து செய்யப்படாவிட்டால் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். தற்போதைய சந்தா காலாவதியாகும் 24 மணி நேரத்திற்குள் உங்கள் கணக்கு அடுத்த காலத்திற்கு கட்டணம் வசூலிக்கப்படும். பயன்பாட்டு சந்தாக்களின் தற்போதைய காலத்தை ரத்து செய்ய முடியாது. உங்கள் கணக்கு அமைப்புகளில் எந்த நேரத்திலும் தானியங்கி புதுப்பித்தல் செயல்பாட்டை செயலிழக்க செய்யலாம்.
டீம்ஃபிட்டின் தரவு பாதுகாப்பு வழிகாட்டுதல்கள்: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz
குழு பொருத்தத்தின் பொதுவான விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்: https://www.teamfit.eu/de/agb