யோகிஃபை என்பது ஒரு தனித்துவமான யோகா பயன்பாடாகும், இது உங்களை மனதில் வைத்து வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. யோகா பயன்பாடுகள், ஆன்லைன் வீடியோக்கள் போன்றவற்றிலிருந்து அதிகமான உள்ளடக்கங்களை நீங்கள் அடிக்கடி சந்திக்க நேரிடும், போக்குவரத்து, நேரம், முரண்பட்ட முன்னுரிமைகள் அல்லது மற்றவர்களுடன் வேகத்தைத் தொடர முடியாமல் போனதால் நீங்கள் யோகா வகுப்பைத் தவிர்த்திருக்கலாம்.
யோகி உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கைமுறையில் யோகாவை ஒருங்கிணைக்க தினசரி உந்துதலுடன் நெகிழ்வான மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்களை வழங்குகிறது. இது உங்களுடன் இருக்கவும் உங்கள் சொந்த பயணத்தில் இருக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. தினசரி உந்துதலுடன் உங்களுக்கு உதவ எங்கள் சமூகத்தில் ஒரு நண்பரை அல்லது பயிற்றுவிப்பாளரை நீங்கள் காணலாம்.
உங்கள் இலக்குகள், வரம்புகள் மற்றும் பிற அளவுருக்களின் அடிப்படையில் மிகவும் பொருத்தமான திட்டத்தை யோகிஃபை பயன்பாடு பரிந்துரைக்கிறது. எங்கள் திட்டங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட யோகா ஆசிரியர்களால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
எங்கள் திட்டங்கள் தினசரி அட்டவணையுடன் தொடர்ச்சியான ஆசனங்களைக் கொண்டு வருகின்றன, அவை தொடர்ந்து சுவாசம் மற்றும் விழிப்புணர்வுடன் பயிற்சி செய்யும்போது பயனுள்ள முடிவுகளை வழங்கும். நீங்கள் ஒதுக்க வேண்டியது 15-20 நிமிடங்கள் மட்டுமே. ஒவ்வொரு ஆசனத்தையும் கிளிக் செய்வதன் மூலம் ஒரு ஆசனத்தை எவ்வாறு செய்வது என்பது பற்றிய புரிதலை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், இது ஒரு காட்சி குறிப்பு (படம் அல்லது வீடியோ) உடன் வருகிறது.
நீங்கள் யோகிஃபை மேட் வாங்கினால், பயன்பாடு ஒவ்வொரு ஆசனத்திற்கும் வழிகாட்டுதலையும் நிகழ்நேர கருத்தையும் வழங்கும் மெய்நிகர் யோகா பயிற்றுவிப்பாளராக மாறும். நெகிழ்வுத்தன்மை, வலிமை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில் ஒரு குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியில் உங்கள் முன்னேற்றத்தை பயன்பாடு கண்காணிக்க முடியும். நீங்கள் எங்கள் மேடையில் யோகா ஆசிரியர்களைப் பின்தொடர்ந்து அவர்களின் உள்ளீடுகளை தனிப்பட்ட முறையில் பெறலாம்.
நீங்கள் ஒரு யோகா ஆசிரியராக இருந்தால், யோகிஃபைக்கு பங்களிக்க விரும்பினால், தயவுசெய்து சில விவரங்களுடன் பயிற்சியாளராக பதிவு செய்க. யோகிஃபை குழு உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
21 நவ., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்