StretchOut

உடல் மற்றும் மன நலத்தின் தனித்துவமான அனுபவத்தை உங்களுக்குக் கொண்டு வருவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட StretchOut உடன் உங்கள் தினசரி ஸ்டிரெச்சிங் பயிற்சிகளை எளிதாக இணைத்துக்கொள்ளுங்கள். 1000 க்கும் மேற்பட்ட நீட்டிப்பு பயிற்சிகளுடன், StretchOutis வெவ்வேறு திறன் நிலைகளில் தனிநபர்களின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் ஒரு தொடக்கநிலை அல்லது தொழில்முறை யோகியாக இருந்தாலும் சரி, StretchOut ஆனது எளிதாகப் பின்பற்றக்கூடிய யோகா போஸ்கள் மற்றும் நீட்டிக்கும் அசைவுகளை வழங்குகிறது, இது உடனடியாக ஓய்வெடுக்கும் பயணத்தைத் தொடங்க உங்களை அனுமதிக்கிறது!

முக்கிய அம்சங்கள்
தினசரி திட்டம் - ஐந்து உடற்பயிற்சி இலக்குகளுடன், ஒவ்வொன்றும் வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்களுடன், நீங்கள் ஒரே கிளிக்கில் சேரலாம். நீங்கள் சிறந்த தோரணை, உடல் வடிவமைத்தல், தளர்வு, நெகிழ்வுத்தன்மை அல்லது பலவற்றை இலக்காகக் கொண்டாலும், நாங்கள் உங்களைப் பாதுகாத்துள்ளோம்!

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வொர்க்அவுட் - பயனர்கள் தங்கள் தேவைகள் மற்றும் இலக்குகளின் அடிப்படையில் 200+ க்கும் மேற்பட்ட இயக்கங்களைத் தேர்வுசெய்து இணைக்க அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள். நீங்கள் ஓய்வெடுக்க அல்லது சவால்களை நாடினாலும், உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை நாங்கள் பூர்த்தி செய்கிறோம்.

வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் - மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், கவனத்தை மேம்படுத்துதல் அல்லது தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துதல் என எதுவாக இருந்தாலும், எங்கள் வழிகாட்டப்பட்ட தியானப் பிரிவு, பயனர்கள் தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் மனதுக்கும் உடலுக்கும் இடையே சமநிலையை அடைய உதவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தியான அனுபவங்களை வழங்குகிறது.

விரிவான வழிகாட்டுதல் - ஒவ்வொரு இயக்கத்திலும் உங்களுக்கு வழிகாட்ட தொழில்முறை குரல் வழிமுறைகள் மற்றும் டைமர்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம். முழுமை மற்றும் விரும்பத்தக்க முடிவுகளுக்கான உங்கள் பாதை இங்கே தொடங்குகிறது.

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடல்நலம் - சாத்தியமான அபாயங்கள் மற்றும் காயங்களைக் குறைப்பதற்கான எச்சரிக்கைகளை வழங்குவதன் மூலம் தனிநபர்களின் வெவ்வேறு சுகாதார நிலைமைகளை நாங்கள் கருத்தில் கொள்கிறோம். மேலும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிக்க உங்களுக்கு உதவ ஆப்பிள் ஹெல்த் உடன் நாங்கள் ஒருங்கிணைக்கிறோம்.

ஜென் ஸ்டைல் ​​டிசைன் - பாரம்பரிய அழகியலில் இருந்து உத்வேகத்தை வரைந்து, நாங்கள் ஜென் கூறுகளை எங்கள் பிரசாதங்களில் இணைத்து, உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் இணையற்ற யோகா மற்றும் நீட்சி அனுபவத்தை உருவாக்குகிறோம்.

வெவ்வேறு தேவைகள், வெவ்வேறு திட்டங்கள்
புதிய தொடக்கக்காரர்கள் - கவனமாக வடிவமைக்கப்பட்ட நடைமுறைகளுடன், உங்களுக்கு ஒரு திடமான தொடக்கத்தைப் பெறுவது, நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துவது மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவது எங்கள் குறிக்கோள்.

ஃபிக்ஸ் போஸ்ச்சர் - உங்கள் தோரணையை மீட்டமைக்க மற்றும் மறுசீரமைக்க குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, உங்களைப் பற்றிய வலுவான, சீரமைக்கப்பட்ட மற்றும் நம்பிக்கையான பதிப்பை வளர்க்கிறது.

வடிவத்தைப் பெறுங்கள் - அதிக எடையைக் குறைக்கவும், தங்கள் உடலைச் செதுக்கவும் விரும்புவோருக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இந்த திட்டம் கலோரிகளை எரிக்க மற்றும் உங்கள் தசைகளை தொனிக்க டைனமிக் யோகா நடைமுறைகளை ஒருங்கிணைக்கிறது.

உடல் நிவாரணம் - இந்த திட்டம் யின் யோகாவை ஒருங்கிணைக்கிறது, இது உடற்பயிற்சியின் மென்மையான மற்றும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் அணுகுமுறைக்கு பெயர் பெற்றது, இது உடல் அசௌகரியத்தை நிவர்த்தி செய்வதையும் குறைப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

ரிலாக்ஸேஷனைக் கண்டுபிடி - அமைதியை விரும்புவோருக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட இந்தத் திட்டமானது, மன அழுத்தத்தைப் போக்கவும், உள் அமைதியை வளர்க்கவும் இனிமையான யோகா நடைமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது.