Dots: Gratitude Journal Daily

நன்றியுணர்வு ஜர்னலிங் மூலம் மகிழ்ச்சியான உங்களைக் கண்டறியவும்

நன்றியுணர்வுடன் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றத் தயாரா? எங்கள் நன்றியுணர்வு ஜர்னல் பயன்பாடானது, மிகவும் நேர்மறை மற்றும் கவனமுள்ள கண்ணோட்டத்திற்கு உங்களின் எளிய, ஆதரவான துணையாகும்.


முக்கிய அம்சங்கள்:

1. சிரமமற்ற தினசரி ஜர்னலிங்: பெரிய அல்லது சிறிய, நீங்கள் நன்றியுள்ள தருணங்களைப் படம்பிடிக்கவும்.
2. மூட் டிராக்கிங்(TBD): உங்கள் உணர்ச்சிப்பூர்வமான வடிவங்களையும் நன்றியுணர்வு அவற்றை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதையும் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
3. ஊக்கமளிக்கும் தூண்டுதல்கள்: உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும்போது பிரதிபலிக்க ஒரு மென்மையான தூண்டுதலைப் பெறுங்கள்.
4. தனிப்பயனாக்கக்கூடிய நினைவூட்டல்கள்: உங்கள் வாழ்க்கைக்கு பொருந்தக்கூடிய ஒரு நிலையான பத்திரிகை பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்.
5. நேர்மறை உறுதிமொழிகள் (TBD): உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தி, சுய அன்பை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
6. பாதுகாப்பான மற்றும் தனிப்பட்ட: உங்கள் எண்ணங்களும் உணர்வுகளும் எங்களிடம் பாதுகாப்பாக உள்ளன.



ஏன் நன்றியுணர்வு இதழ்?

- மேம்படுத்தப்பட்ட நல்வாழ்வு: மகிழ்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சியை அதிகரிக்க அறிவியல் பூர்வமாக ஆதரிக்கப்பட்டது.

- குறைக்கப்பட்ட மன அழுத்தம் & கவலை: நல்லவற்றில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் அமைதியைக் கண்டறியவும்.

- மேம்படுத்தப்பட்ட தூக்கம்: அமைதியான இரவுகளுக்கு படுக்கைக்கு முன் நேர்மறையான தருணங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

- சுய-கண்டுபிடிப்பு மற்றும் வளர்ச்சி: உங்களுக்கு உண்மையிலேயே முக்கியமானது என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்.





உங்கள் நன்றியுணர்வு பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்

நன்றியுள்ள இதயத்தையும் கவனமுள்ள கண்ணோட்டத்தையும் தழுவுங்கள். எங்கள் நன்றியுணர்வு ஜர்னல் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, மகிழ்ச்சியான, நிறைவான வாழ்க்கையை வளர்க்கத் தொடங்குங்கள்!


உங்கள் கருத்தை நாங்கள் மதிக்கிறோம் மற்றும் புள்ளிகளை மேம்படுத்த உங்களுடன் ஒத்துழைக்க விரும்புகிறோம். தயவு செய்து எந்த நேரத்திலும் [email protected] இல் எங்களைத் தொடர்புகொள்ள தயங்கவும், நாங்கள் கூடிய விரைவில் பதிலளிப்போம்.