MOVE! Coach

நகர்வு! பயிற்சியாளர்கள் மொபைல் என்பது படைவீரர்கள், சேவை உறுப்பினர்கள், அவர்களது குடும்பங்கள் மற்றும் எடை இழக்க விரும்பும் மற்றவர்களுக்கான எடை குறைப்பு பயன்பாடாகும். இந்த 16 வார வேலைத்திட்டம் பயனர்களுக்கு வெற்றிகரமான எடை இழப்பு அல்லது எடை மேலாண்மைக்கு கல்வி, மற்றும் கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் எளிதான மற்றும் வசதியான வழியில் வழிகாட்டுகிறது. பயனர்கள் எடை, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளுடன் அவர்களின் முன்னேற்றம் குறித்து கண்காணிக்கலாம், கண்காணிக்கலாம் மற்றும் கருத்துக்களைப் பெறலாம்.

சில முக்கிய அம்சங்கள்:

• சுய மேலாண்மை தொகுதிகள் - வீடியோக்கள், பணித்தாள்கள், விளையாட்டுகள் மற்றும் பிற கருவிகளைப் பயன்படுத்தி பல்வேறு எடை மேலாண்மை வெற்றி உத்திகளைப் பற்றி பயனர்களுக்குக் கற்பித்தல். 16 வார திட்டத்தின் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தின் அடிப்படையில் வாரந்தோறும் தொகுதிகள் கிடைக்கின்றன.
• டிராக்கர் - பயனர்களுக்கு தினசரி எடையைக் கண்காணிக்கவும், எடை இழப்பு மற்றும் ஸ்மார்ட் இலக்குகளை அமைக்கவும், முன்னேற்ற அறிக்கைகள் மற்றும் சுருக்கங்களைக் காணவும் உதவுகிறது
• கருவிகள் - மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க பயனர்களுக்கு கணக்கீட்டு கருவிகள் மற்றும் கருவிகளை வழங்குகிறது
• ஆதரவு - வெற்றிகரமான எடை இழப்புக்கான ஆதரவையும் வளங்களையும் அடையாளம் காண பயனர்களுக்கு உதவுகிறது


இந்த பயன்பாட்டை தானாகவே பயன்படுத்தலாம், ஆனால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடனான சிகிச்சையுடன் இணைந்து பயன்படுத்தினால் மற்றும் மூன்றாம் தரப்பு கூகிள் ஃபிட் இணக்கமான பயன்பாடுகளுடன் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி செயல்பாட்டைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் கூடுதல் நன்மை அடையப்படலாம். நீங்கள் தொடங்கினால், நகர்த்து! பயிற்சியாளர் உங்கள் இருக்கும் கூகிள் ஃபிட் உயரம் மற்றும் எடை தரவை அணுகலாம், மேலும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை பதிவு செய்யும் எடை உள்ளீடுகளை Google Fit உடன் ஒத்திசைக்கலாம்.

நகர்வு! VHA இன் நோயாளி பராமரிப்பு சேவைகளின் கீழ், சுகாதார மேம்பாடு மற்றும் நோய் தடுப்புக்கான தேசிய மையம் (NCP) கோச் மொபைல் உருவாக்கப்பட்டது.