Mindfulness Coach

நெறிகள் அதை தீர்ப்பு கடந்து இல்லாமல், கவனித்து மற்றும் தற்போதைய தருணத்தில் நடக்கிறது என்ன கவனத்தை செலுத்தும் பொருள். நெறிகள், அழுத்தத்தைக் குறைப்பது சுய விழிப்புணர்வு அதிகரித்து உணர்ச்சி சமநிலை மேம்படுத்த கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் பிறருக்கு உதவுவது, நாள்பட்ட வலி இன்னும் திறம்பட சமாளிக்கும் திறன் வாய்ந்ததாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

நெறிகள் பயிற்சியாளர் 2.0 படைவீரர், சேவை உறுப்பினர்கள் உதவ உருவாக்கப்பட்டது, மற்றும் பலர் நெறிகள் பயிற்சி கற்றுக்கொள்ள. பயன்பாட்டை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள ஒரு எளிய நெறிகள் நடைமுறையில் தத்தெடுக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு படிப்படியான, சுய வழிகாட்டுதல் பயிற்சி பட்டங்களை வழங்குகிறது. நெறிகள் பயிற்சியாளர் மேலும், 12 ஆடியோ-வழிநடத்தப்பட்ட நெறிகள் பயிற்சிகள் (உதாரணமாக "நெறிகள் என்ன?", "எப்படி உங்கள் கவனம் தொகுப்பாளராக வரை") நெறிகள் பற்றிய தகவல்களின் ஒரு நூலகம் மற்றும் இலவச பதிவிறக்கம், இலக்கு அமைப்பை கிடைக்க கூடுதல் பயிற்சிகள் ஒரு வளர்ந்து வரும் பட்டியல் வழங்குகிறது மற்றும் கண்காணிப்பு, ஒரு நெறிகள் தேர்ச்சிக்கு மதிப்பீடு நீங்கள் வேறு ஆதரவு மற்றும் நெருக்கடி வளங்கள் காலம் செல்லச் செல்ல உங்கள் முன்னேற்றம், வாடிக்கையாளர்களின் நினைவூட்டல்களையே அணுகல் கண்காணிக்க உதவும். நெறிகள் பயிற்சியாளர் எடுத்து அல்லது உங்கள் தனிப்பட்ட தகவல்களை எந்த பகிர்ந்து இல்லை, இலவசம், மற்றும் கூடுதல் கட்டணம் செலுத்துமாறு தேவையில்லை.

நெறிகள் பயிற்சியாளர் PTSD ஐந்து விஏ தேசிய மையம் உருவாக்கப்பட்டது.