Home Workouts for Women

இந்த பயன்பாட்டின் மூலம் 30 நாட்களில் வடிவம் பெறுங்கள்!

நெக்ஸாஃப்ட் மொபைலின் பெண்கள் உடற்தகுதி - எடை இழப்பு பயன்பாடு என்பது பெண்களுக்கு இலவச எடை இழப்பு செயலியாகும்.

நெக்ஸாஃப்ட் மொபைல் மகளிர் உடற்தகுதி- வீட்டு எடை இழப்பு ஒர்க்அவுட் செயலியில் என்ன இருக்கிறது?

-அதிகமான உடற்பயிற்சிகள்
-மார்பு பயிற்சி
-ஆயுத பயிற்சி
-பைசெப்ஸ் உடற்பயிற்சிகள்
-பெண் வீட்டு பயிற்சி
-கார்டியோ பயிற்சி
-மீண்டும் பயிற்சிகள்
-பெல்லி கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகள்
-ஏரோபிக்ஸ் உடற்பயிற்சிகள்
முழு உடல் பயிற்சிகள்
ஆரம்பநிலைக்கு தினசரி வீட்டு உடற்பயிற்சிகள்
வார்ம்-அப் மற்றும் நீட்சி நடைமுறைகள்
-குளுட்ஸ் பயிற்சி பெண்கள்
-பயனுள்ள ஜிம் உடற்பயிற்சிகள்
-அப்ஸ் பயிற்சி
-கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகள்
தட்டையான வயிற்றுப் பயிற்சிகள்
-பிகினி உடற்பயிற்சிகள்
-வீட்டில் பெண்களுக்கு பேக் பயிற்சிகள்
-பெண்களுக்கான பிட்டம் உடற்பயிற்சி
-உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு மற்றும் தினசரி நினைவூட்டல்
-30 நாள் சவால்கள்
-அனிமேஷன் மற்றும் வீடியோ வழிகாட்டுதல்
-உங்களுடன் ஒரு உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்
-பைலேட்ஸ் வொர்க்அவுட் பயிற்சிகள் & எதிர்ப்பு இசைக்குழு பயிற்சி
-கொழுப்பு இழப்பு உடற்பயிற்சிகள்
-பெண்களுக்கு இழப்பு உடற்பயிற்சி
-வளைவுகள் பயிற்சி
-5 நிமிட யோகா பயிற்சிகள்


நெக்ஸாஃப்ட் மொபைலின் மகளிர் உடற்தகுதி- வீட்டு எடை இழப்பு வொர்க்அவுட் ஆப் அதன் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்துடன் உங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட பயிற்சிகளுக்கு நன்றி, விரைவாக எடை இழக்கவும், கொழுப்பை எரிக்கவும் மற்றும் உங்கள் தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.
இது ஆரோக்கியமான மற்றும் பொருத்தமான பிகினி உடலை அடைய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

நெக்ஸாஃப்ட் மொபைல் பெண்களின் உடற்தகுதி- வீட்டு எடை இழப்பு உடற்பயிற்சி பயன்பாடு ஏன்?

-இந்த உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டின் மூலம், தினசரி உடற்பயிற்சி பழக்கங்களைப் பெறுவது எளிது.
-உங்கள் உடல் எடையுடன், உபகரணங்கள் இல்லாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
-இது ஆஃப்லைனில் வேலை செய்கிறது.
-நீங்கள் 30 நாட்கள் போன்ற குறுகிய காலத்தில் வடிவம் பெறலாம்.
ஆரம்ப, இடைநிலை மற்றும் மேம்பட்ட நிலைகளுக்கு ஏற்ற தினசரி உடற்பயிற்சி தொகுப்புகளில் உங்கள் நிலைக்கு பொருத்தமான உடற்பயிற்சியை நீங்கள் எளிதாக தேர்வு செய்யலாம்.
ஜிம் தேவை இல்லாமல் வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்யலாம்.
தினசரி நினைவூட்டலுக்கு நன்றி, நீங்கள் விளையாட்டு செய்ய மறக்க மாட்டீர்கள்.
-எடையைக் குறைத்து வடிவம் பெற விரும்பும் பெண்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

நெக்ஸாஃப்ட் மொபைலின் மகளிர் உடற்தகுதி - வீட்டு எடை இழப்பு உடற்பயிற்சிகள் கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சி திட்டம் மூலம் எடை இழப்பு மற்றும் கொழுப்பை எரிப்பது இப்போது வேகமாகவும் எளிதாகவும் உள்ளது! உடல் உழைப்பிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்
அனைத்து முக்கிய பகுதிகளையும் குறிவைக்கிறது: பசைகள், ஏபிஎஸ், கால்கள், கைகள், தொப்பை கொழுப்பு, முதுகு, தொடை இடைவெளி உடற்பயிற்சிகள் பெண்களுக்கு உருவாக்கப்பட்டது.

இப்போதே உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருடன் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கி, உங்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட இடுப்பு பயிற்சிகளில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து உங்கள் இடுப்பை வடிவமைத்து உங்கள் வளைவுகளை வெளிப்படுத்துங்கள்.

ஒவ்வொரு நாளும் 10 நிமிடங்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் கனவு பிகினி உடலை அடையலாம்!

வீட்டிலும், வேலையிலும், எங்கு வேண்டுமானாலும், எப்போது வேண்டுமானாலும், உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருடன், 1 மணி நேரத்திற்குள், கலோரிகளை எரிக்கவும் ... நீங்கள் எதற்காக காத்திருக்கிறீர்கள்?

எல்லா வயதினருக்கும் பெண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு ஏற்ற இந்த உடற்தகுதி செயலியை பதிவிறக்கம் செய்யுங்கள்.

ஃபிட் பெண்கள் கிளப் உங்களுக்காக காத்திருக்கிறது. அணியில் சேருங்கள், உங்கள் உடல் வேலை, ஜிம் வொர்க்அவுட்டை இலவசமாக செய்யுங்கள், 30 நாள் துண்டு துண்டாக இருங்கள், உங்கள் உடற்பயிற்சி திட்டங்களை திட்டமிடுங்கள், ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும். உங்கள் உடல் இலக்குகள் நெருங்கியதில்லை.
உங்கள் பாக்கெட்டில் நீங்கள் எப்போதும் தேடும் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரை நீங்கள் காணலாம்.

காத்திருப்பது கடினம், உடற்பயிற்சி எளிது!