நீர் பானம் நினைவூட்டல் நீங்கள் போதிய அளவு நீரைப் பருகுவது நினைவூட்டுகிறது. முறையான நீரேற்றம் உங்கள் தோல் ஆரோக்கியமான வைக்கவும் தேவையான எடை இழக்க உதவுகிறது.
நீங்கள் போதிய அளவு நீரைப் பருகுவது வேண்டாம்?
நீங்கள் எப்போதும் வழக்கமாக தண்ணீர் குடிக்க மறக்க வேண்டாம்?
நீங்கள் நல்ல வடிவில் உள்ளீர்களா?
நீங்கள் நீர் பானம் நினைவூட்டல் வேண்டும் - ஒரு தண்ணீர் பரிதாபகரமான பயன்பாட்டை நீங்கள் நீர் அருந்தாமலும் நல்ல பழக்கங்களை ஏற்படுத்திக்கொள்ளும் உதவ!
இந்த நீர் பரிதாபகரமான பயன்பாட்டை நீங்கள் நீரேற்றம் வைத்து ஒவ்வொரு நாளும் நீர் குடிக்க நினைவூட்டுகிறது.
உங்கள் தற்போதைய எடை உள்ளிடவும், மற்றும் நீர் பானம் நினைவூட்டல் நீங்கள் உங்கள் உடல் ஒவ்வொரு நாளும் தேவை எவ்வளவு தண்ணீர் தீர்மானிக்க உதவும். பயன்பாட்டை ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் தண்ணீர் ஒரு கப் குடிக்க புதுப்பிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். அது மற்றொரு பானம் நேரம் போது பின்னர் பயன்பாட்டை உங்களுக்கு நினைவூட்டும். நீரேற்றம் உதவி மட்டுமே நீங்கள் குடிக்க என்ன கண்காணிக்கிறது, ஆனால் அது மற்றொரு பானம் நேரம் போது உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது.
குடிநீர் நன்மைகள்:
* உடலைக் கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்கவும் மற்றும் பொருத்தம் வைத்து; நீர் கலோரி இலவசம்
* உங்கள் தோல் வரை சுத்தப்படுத்துகிறது
* உங்கள் தோல் மற்றும் ஆரோக்கியமான நகங்கள் வைத்துள்ளவர்
* சிறுநீரக கற்கள் தடுக்க உதவுகிறது
* நீங்கள் நீரேற்றம் வைத்திருக்கிறது
கீ அம்சங்கள்:
* நீர் தட ஞாபகப்படுத்தும் போது எவ்வளவு தண்ணீர் நாள் முழுவதும் குடிக்க
* னித்துவ கப் மற்றும் நிலையான (அவுன்ஸ்) அல்லது மெட்ரிக் (மில்லி) அலகுகளாக
* நீங்கள் உங்கள் தொடக்க மற்றும் இறுதி நேரம் ஒவ்வொரு நாளும் நீர் குடிக்க அமைக்க முடியும்
* வரைபடம் மற்றும் உங்கள் அட்டவணையை பதிவுகள்
* Google ஃபிட் எடை தரவு ஒத்திசைத்தல்.
* ஒத்திசைக்கப்படுவதால் எடை மற்றும் S ஹெல்த் நீர் தரவு குடிக்க.
* நீங்கள் உங்கள் Google கணக்கு மூலம் உள்நுழையலாம்.
* நீங்கள் காப்பு மற்றும் நீர் தட மூலம் உங்கள் குடி தரவு மீட்க.
எங்கள் நாள் நாள் வாழ்க்கையில், வழக்கமாக குடிநீர் அதன் பல்வேறு உடல் நன்மைகள் இருந்தாலும் சவாலான இருக்க முடியும். இந்த நீர் பரிதாபகரமான பயன்பாட்டை எளிதாக நீரேற்றம் தங்க செய்கிறது. அது கூட நீங்கள் எடை இழக்க மற்றும் சில நோய்கள் தடுக்க உதவுகிறது.
நீர் பானம் நினைவூட்டல் ஒரு பாதுகாப்பான பயன்பாடு ஆகும். நீங்கள் எந்த பாதுகாப்பு கேள்விகள் இருந்தால் எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
4 ஜூன், 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்