BetterSleep: Sleep tracker

Relax Melodies இப்போது BetterSleep. புதிய பெயர், அதே சிறந்த பயன்பாடு.

→ Google Play இல் எடிட்டர்களின் தேர்வு

நன்றாக தூங்குங்கள். நன்றாக உணருங்கள்.
உறக்க கண்காணிப்பு, பிரீமியம் தூக்க ஒலிகள் மற்றும் உங்களுக்கான வழிகாட்டப்பட்ட உள்ளடக்கம் மூலம் உங்கள் தூக்கத்தைப் புரிந்துகொள்ளவும் மேம்படுத்தவும் BetterSleep உதவுகிறது.

முன்னணி மருத்துவர்கள், நரம்பியல் உளவியலாளர்கள் மற்றும் தூக்க நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, BetterSleep உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான பயனர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டது. எங்கள் கேட்பவர்களில் 91% பேர், ஒரு வாரம் மட்டுமே பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்திய பிறகு நன்றாக தூங்குவதாகக் கூறுகிறார்கள்.

எப்படி என்பது இங்கே:

பிரீமியம் ஆடியோ உள்ளடக்கம்
எளிதில் உறங்கவும், நிம்மதியாக தூங்கவும், நீடித்த உறக்கப் பழக்கங்களை வளர்த்துக்கொள்ளவும், கனவான ஒலிக்காட்சிகள், கதை சொல்லப்பட்ட கதைகள் மற்றும் தியானங்கள் ஆகியவை உண்மையில் வேலை செய்யும், இவை அனைத்தும் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு அமைந்திருக்கும்.

ஸ்லீப் டிராக்கர்
உங்கள் உறக்கத்தைக் கண்காணித்து, அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொண்டு அதை மேம்படுத்துவதற்கான செயல் வழிகளை முன்மொழிவோம்.

தூக்க அறிவியல்
உங்களின் தனிப்பட்ட தூக்கத் தேவைகளுக்குப் பின்னால் உள்ள அறிவியலைப் பற்றி அறிந்து, உங்கள் தனிப்பட்ட காலவரிசையைக் கண்டறியவும்.

பல தூக்க பயன்பாடுகள் கண்காணிப்பை வழங்குகின்றன, மேலும் எதுவும் இல்லை.

BetterSleep, உறங்குவதற்கும் தூங்குவதற்கும் இரவுப் பழக்கங்களை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவும் முன்னோடியில்லாத அம்சங்களை வழங்குகிறது:

🌖 தூக்க ஒலிகள், மூளை அலைகள் மற்றும் வெள்ளை இரைச்சல்:
நீங்கள் தூங்குவதற்கு வழிகாட்டும் வகையில் எங்கள் உள் நிபுணர்களால் பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட 300க்கும் மேற்பட்ட இனிமையான ஒலிகள், இசை, துடிப்புகள் மற்றும் டோன்களின் எங்களின் தேர்வை ஆராயுங்கள். உங்கள் சொந்த ஒலிக்காட்சிகளை உருவாக்க அவற்றை ஒன்றாகக் கலக்கவும்.

எங்கள் நூலகத்தில் பின்வருவன அடங்கும்:
- இயற்கையின் ஒலிகள்: காற்று, சலசலக்கும் இலைகள், பறவைகள், வெடிக்கும் நெருப்பு
- வெள்ளை இரைச்சல்: ஹேர் ட்ரையர், விமானம், உலர்த்தி, வெற்றிடம், விசிறி சத்தம்
- நீர் ஒலிகள்: மழை, கடல், மெதுவான அலைகள், மடியும் நீர்
- தியான இசை: குரல்கள், கருவிகள், சுற்றுப்புற மெல்லிசைகள்
- ஐசோக்ரோனிக் மூளை அலைகள்: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
- பைனரல் பீட்ஸ்: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
- Solfeggio அதிர்வெண்கள்: 174Hz, 285Hz, 396Hz, 417Hz, 432Hz, 528Hz

🌖 உறக்க நேரக் கதைகள் மற்றும் உறக்கக் கதைகள்

விருது பெற்ற விவரிப்பாளர்களால் குரல் கொடுக்கப்பட்ட 100 க்கும் மேற்பட்ட படுக்கை நேரக் கதைகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும் மற்றும் நீங்கள் மென்மையாகவும் இயல்பாகவும் தூங்குவதற்கு உதவும் வகையில் சிறப்பாக எழுதப்பட்டவை.

தீம்கள் அடங்கும்:
- விசித்திரக் கதை
- மர்மம்
- அறிவியல் புனைகதை
- கற்பனை
- வரலாறு
- குழந்தைகள்
- பயணம்
- கட்டுக்கதைகள் மற்றும் புனைவுகள்
- புனைகதை அல்லாதது

🌖 தூக்கம் நகர்கிறது

எங்களின் புதுமையான ஸ்லீப் மூவ்ஸ் பயிற்சிகளை அனுபவியுங்கள், உறக்க வல்லுநர்களுடன் இணைந்து உருவாக்கப்பட்ட மென்மையான உறக்க நேரத் தளர்வு நுட்பங்கள், மன அழுத்தமில்லாத தூக்கத்திற்கு உங்கள் மனதையும் உடலையும் தயார்படுத்துகின்றன. தீம்கள் அடங்கும்:
– மினி: நீங்கள் விரைவாக ஓய்வெடுக்க உதவும்
- ஒன்றாக: தம்பதிகளுக்கான இந்த ஓய்வெடுக்கும் வழக்கத்தை ஓய்வெடுக்கவும்
– பயணம்: ஜெட்-லேக் மற்றும் வீக்கத்தை போக்க
- கூல்டவுன்: மன அழுத்தம் நிறைந்த நாளிலிருந்து அதிகப்படியான ஆற்றலை வெளியேற்றவும்
- நல்லிணக்கம்: சமநிலையைக் கண்டறிந்து உங்களை நீங்களே புதுப்பித்துக் கொள்ளுங்கள்

🌖 சுவாச நுட்பங்கள்: இரவும் பகலும் ஒலி சுவாசம்

உங்கள் மனதைத் தெளிவுபடுத்தி, அமைதியான ஒலிகளுடன் இணைந்த எங்கள் சுவாசப் பயிற்சிகள் மூலம் கவலையைக் குறைப்பதற்கான உங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகளை அடையுங்கள். இது போன்ற தலைப்புகளில் உங்கள் கவலைகளை கரைக்கவும்:
- ஓய்வு எடுங்கள்
- மன அழுத்தம்
- உங்கள் மனதை தெளிவுபடுத்துங்கள்
- தூங்கு
- இதய ஒத்திசைவு

மேலும் இடம்பெறும்:

உறக்க நேர நினைவூட்டல்: நிலையான தூக்க நேரங்கள் அதிக நிம்மதியான தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்
டைமர்: குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு பயன்பாட்டை நிறுத்தவும்
பிடித்தவை: உங்களுக்குப் பிடித்த கலவைகளை எளிதாக அணுகலாம்
பிளேலிஸ்ட்: சரியான தூக்க நேர பிளேலிஸ்ட்டை உருவாக்க உங்களுக்குப் பிடித்த உள்ளடக்கத்தைத் தேர்வுசெய்யவும்
ஸ்மார்ட் மிக்ஸ்: கவனத்தை சிதறடிக்கும் ஆடியோ லூப்கள் இல்லாத தடையற்ற, இயற்கையான ஒலி கலவைகள்
...இன்னும் பற்பல.

BetterSleep ஆனது பிரீமியம் அம்சங்களை அணுக தானாக புதுப்பிக்கக்கூடிய சந்தாக்கள் உட்பட ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்குதல்களை வழங்குகிறது

Ipnos மூலம் உங்களிடம் கொண்டு வரப்பட்டது,
பயன்பாட்டில் உதவி தேவையா? பயன்பாட்டில் உள்ள உதவி & ஆதரவு பிரிவு வழியாக அல்லது https://support.bettersleep.com ஐப் பார்வையிடுவதன் மூலம் எங்கள் ஆதரவு குழுவிற்கு செய்தி அனுப்பவும்
எங்கள் விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள் பற்றி இங்கே மேலும் படிக்கவும்:
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.bettersleep.com/legal/privacy-policy/
சேவை விதிமுறைகள்: https://www.bettersleep.com/legal/terms-of-service/