Lose Weight - Weight Loss App

🏆 ஆரோக்கியமான மற்றும் விரைவான எடை இழப்புக்கான சிறந்த தேர்வு, வெறும் 30 நாட்களில் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது! முறையான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உணவுத் திட்டங்களுடன் உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தை ஆதரிக்கும் வகையில் இது திறமையாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பாதுகாப்பான மற்றும் நிலையான முடிவுகளில் கவனம் செலுத்தினால், நீங்கள் பிடிவாதமான கொழுப்பை இழப்பீர்கள், உங்கள் இடுப்பில் இருந்து அங்குலங்களை இழப்பீர்கள், அதிகப்படியான பவுண்டுகளை இழப்பீர்கள், மேலும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் உடற்தகுதியையும் மேம்படுத்துவீர்கள்.

எடை இழப்புத் திட்டத்தில் கை, பிட்டம், வயிறு மற்றும் கால் உடற்பயிற்சிகள் உள்ளன, அவை எடையைக் குறைக்கவும் உங்கள் உடலை வடிவமைக்கவும் உதவுகின்றன. அனிமேஷன்கள் மற்றும் வீடியோ வழிகாட்டுதல் மூலம், ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியின் போதும் சரியான படிவத்தைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து, எடை இழப்புக்கான உங்கள் முயற்சிகளை மேம்படுத்தலாம். எந்த உபகரணங்களும் தேவையில்லை, வீட்டிலோ அல்லது எங்கிருந்தோ, எந்த நேரத்திலும் எடை இழக்க எளிதாக்குகிறது.

📣 சிறந்த எடை இழப்பு பயன்பாடு 
உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளைத் தேடுகிறீர்களா? உடல் எடையை குறைப்பது கடினமா? எடை இழப்பு பயன்பாடுகளில் திருப்தி இல்லை? பாதுகாப்பான மற்றும் விரைவான எடை இழப்புக்கு எங்கள் "30 நாட்களில் எடை குறைய" முயற்சிக்கவும்! பெண்களுக்கான இந்த ஃபிட்னஸ் பயன்பாடு பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகளையும் உணவுத் திட்டங்களையும் வழங்குகிறது. இது சிறந்த எடை இழப்பு பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும்!

⭐ அம்சங்கள் ⭐
√ உங்கள் கலோரிகள் மற்றும் எடை மாற்றங்களைக் கண்காணிக்கவும்.
√ குறைந்த கலோரி உணவுத் திட்டங்கள்
√ 3 உடற்பயிற்சி தீவிர விருப்பங்கள்
√ அனிமேஷன் மற்றும் வீடியோ வழிகாட்டுதல்
√ அனைத்து உடல் பகுதிகளுக்கும் நிலையான பயிற்சி திட்டங்கள்
√ ஒரு தொழில்முறை பயிற்சியாளருடன் உடல் எடையை குறைக்கவும்
√ விரைவான மற்றும் சக்திவாய்ந்த உடற்பயிற்சிகள்
√ உங்கள் பயிற்சித் திட்டத்தைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்
√ உங்கள் உடற்பயிற்சி நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும்
√ சமூக ஊடகங்களில் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் 

🥦 30 நாள் ஆரோக்கியமான உணவுத் திட்டம்
உங்கள் எடையைக் குறைக்க உதவும் தினசரி குறைந்த கலோரி உணவுத் திட்டங்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம். காலை உணவு முதல் இரவு உணவு மற்றும் தின்பண்டங்கள் வரை ஒவ்வொரு உணவிற்கும் சரியான சமையல் குறிப்புகளை அனுபவிக்கவும். சீரான உணவுடன் உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள், அது தொடர்ந்து தடத்தில் இருக்கவும், திறம்பட உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவும்.

🔥 தேர்வு செய்ய 3 தீவிர நிலைகள்
தொடர்வதைப் பற்றி ஒருபோதும் கவலைப்பட வேண்டாம்! நீங்கள் மூன்று பயிற்சி தீவிர நிலைகளில் இருந்து தேர்வு செய்யலாம்: தொடக்கநிலை, இடைநிலை மற்றும் மேம்பட்டது. உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலைக்கு பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து உங்கள் உடற்பயிற்சியை அனுபவிக்கவும்.

🗓️ உங்கள் பயிற்சித் திட்டத்தைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்
உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்கவும்! உங்களின் பிஎம்ஐ, உடற்பயிற்சி பழக்கவழக்கங்கள், உடற்பயிற்சி இலக்குகள் போன்ற விவரங்களை ஒருங்கிணைப்பதன் மூலம், உங்கள் எடை இழப்பு முடிவுகளை அதிகப்படுத்தி, உங்களை உற்சாகப்படுத்தக்கூடிய தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டத்தை நாங்கள் உருவாக்குகிறோம்.

🏠 வீட்டில் உடற்பயிற்சி 
உபகரணங்கள் தேவையில்லாமல் வீட்டு உடற்பயிற்சிகளின் பலன்களை அனுபவிக்கவும்! உங்கள் உடல் எடையைப் பயன்படுத்தும் உடற்பயிற்சிகளால் எடையைக் குறைத்து, ஆரோக்கியமாக இருங்கள். எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய இது எளிதாக்குகிறது.

🏃‍♀️ உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்
அனைத்து விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சிகளும் தொழில்முறை உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. உங்கள் பாக்கெட்டில் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரைப் போலவே, இந்த வழிகாட்டிகள் உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவும்!

💪 எரியும் உடற்பயிற்சிகள் & HIIT உடற்பயிற்சிகள்
அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளால் கலோரிகளை எரிக்கவும், எடையை வேகமாக குறைக்கவும். எங்களின் HIIT அமர்வுகள் கலோரிகளை எரிப்பதை அதிகரிக்கவும் எடை இழப்பை விரைவுபடுத்தவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. தீவிர பயிற்சியின் மூலம் விரைவாகவும் திறமையாகவும் பவுண்டுகளை குறைக்க உங்கள் வரம்புகளை தள்ளுங்கள்.

📈 உங்கள் உடற்பயிற்சியைக் கண்காணிக்கவும்
விரிவான வரைபடங்கள் மூலம் உங்கள் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தை நீங்கள் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் கலோரிகளை துல்லியமாக கணக்கிடலாம். Google ஃபிட்டில் தரவு ஒத்திசைக்கப்படலாம், இது சாதனங்கள் முழுவதும் உங்கள் சாதனைகளை தடையின்றி கண்காணிக்கவும், உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தில் உந்துதலாக இருக்கவும் அனுமதிக்கிறது.