Mood Tracker: Self-Care Habits

நீங்கள் எப்போதாவது மன அழுத்தம், மோசமான உணர்ச்சிகள், மோசமான தூக்கம் போன்றவற்றால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கிறீர்களா? நீங்கள் தயாராகவும் நேர்மறையாகவும் உணர விரும்புகிறீர்களா? உங்களுடன் வந்து உங்கள் பேச்சைக் கேட்கும் நண்பர் தேவையா? மூட் டிராக்கரில், சுய-கவனிப்பு என்பது உங்கள் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத் தேவைகளை உங்களால் இயன்றவரை மேம்படுத்துவதற்கான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்கிறது.

மனநிலை கண்காணிப்பு என்றால் என்ன?
Mood Tracker - Self-Care Tracker & Habit Tracker என்பது ஒரு இலவச சுய-கவனிப்பு செல்லப்பிராணி பயன்பாடாகும். உங்கள் தினசரி மனநிலை, செயல்பாடுகள் மற்றும் மனநிலை இதழை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் மனநிலை கண்காணிப்பு, பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு, சுய பாதுகாப்பு கண்காணிப்பு மற்றும் செயல்பாட்டு கண்காணிப்பு ஆகியவற்றைச் செய்ய இதைப் பயன்படுத்தலாம். உங்களை கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் செல்லப்பிராணியை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்! எளிதாகப் பதிவு செய்யும் போது, ​​உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி மேலும் அறிய உதவும் ஆழமான உணர்ச்சிக் கண்காணிப்பு தரவுப் பகுப்பாய்வைப் பெறலாம். நாளுக்கு நாள், உங்களுக்குள் மாற்றங்களை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

இந்த எமோஷன் டிராக்கர் பயன்பாட்டைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான காரணங்கள்
💟 தொழில்முறை மற்றும் இலவச சுய பாதுகாப்பு கண்காணிப்பு பயன்பாடு
"மூட் டிராக்கர் - சுய-பராமரிப்பு டிராக்கர் & பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு" என்பது ஒரு உணர்ச்சி கண்காணிப்பு பயன்பாடாகும், இது நல்ல பழக்கங்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் மக்கள் தங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, கவலை மற்றும் மனச்சோர்விலிருந்து விடுபடுகிறது.
தியானம், உறக்கம் கண்காணிப்பு, நன்றியுணர்வு நாட்குறிப்பு மற்றும் டிகம்ப்ரஷன் கேம்கள் போன்ற பயனர்களுக்கு உதவ "மூட் டிராக்கர் - சுய-பராமரிப்பு டிராக்கர் & பழக்கவழக்க கண்காணிப்பாளர்" சில சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகளையும் வழங்குகிறது.

🐧 உங்கள் மூட் டிராக்கர் செல்லப்பிராணியைப் பெறுங்கள்
"மூட் டிராக்கர் - சுய-பராமரிப்பு டிராக்கர் & பழக்கவழக்க கண்காணிப்பாளர்" மூலம், உங்களுக்கு ஒரு பென்குயின் நண்பர் இருப்பார்.
உங்கள் செல்லப்பிராணிக்கு உணவளிப்பதன் மூலமும், பழக்கவழக்கங்களைக் கண்காணிக்கும் பணிகளை முடிப்பதன் மூலமும் அதன் உணர்ச்சிகளை அதிகரிக்கவும். நீங்கள் அதே நேரத்தில் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பீர்கள்.
உங்கள் செல்ஃப் கேர் டிராக்கர் செல்லப்பிராணியாக, நீங்கள் மோசமான மனநிலையில் இருந்தாலும் அல்லது மகிழ்ச்சியான மனநிலையில் இருந்தாலும், அது எப்போதும் உங்களுடன் இருக்கும் மற்றும் உங்கள் பேச்சைக் கேட்கும்.

📊 உங்கள் அனுபவங்களிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
"மூட் டிராக்கர் - சுய-பராமரிப்பு டிராக்கர் & பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு" என்பது தினசரி வழக்கத்தை அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதை சிறப்பாக இணைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
எமோஷன் டிராக்கர் என்பது ஒரு மனநல கண்காணிப்பு கருவியாகும், இது நீங்கள் எரிச்சல், மனச்சோர்வு அல்லது கவலையாக உணரும்போது என்ன நடக்கிறது என்பதை தினசரி மனநிலை கண்காணிப்பு வடிவங்களைப் பார்க்க உதவுகிறது.
"மூட் டிராக்கர் - சுய-பராமரிப்பு டிராக்கர் & பழக்கவழக்க கண்காணிப்பாளர்" மூலம், நீங்கள் மனநிலை மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கு இடையே மனநிலை சமநிலையைக் காணலாம். எந்த செயல்கள் நல்ல மனநிலை அல்லது மோசமான மனநிலைக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், உணர்ச்சிகளில் பழக்கவழக்க கண்காணிப்பாளரின் தாக்கத்தை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.
இந்த எமோஷன் டிராக்கிங், சுய-கவனிப்பு டிராக்கர் பயன்பாட்டைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துங்கள், பிறகு நீங்கள் மனநிலை சமநிலை அறிக்கைகள் மற்றும் மனநிலை மீட்டர்களைப் பெறுவீர்கள்.

🔖 நல்ல பழக்கவழக்க கண்காணிப்பாளர்
வாழ்க்கையில் 50 சிறந்த பழக்கங்களைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த பயன்பாட்டில் அவற்றைக் கண்டறியவும்.
நல்ல பழக்கங்கள் எப்போதும் மகிழ்ச்சியைத் தரும். மூட் டிராக்கர் என்பது ஒரு இலவச பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு பயன்பாடாகும், இது பழக்கங்களை உருவாக்க மற்றும் உங்கள் கெட்ட பழக்கங்களைத் தீர்க்க இலக்குகளை அமைக்க உதவுகிறது.
இந்த பயன்பாட்டின் மூலம், நீங்கள் பழக்கவழக்கங்களின் முழுமையான நிலையைக் கண்காணிக்கலாம், பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு நினைவூட்டல்களைப் பெறலாம்.

🌟 எளிதான மற்றும் அழகான மனநிலை இதழ்
"மூட் டிராக்கர் - சுய-பராமரிப்பு டிராக்கர் & பழக்கவழக்க டிராக்கர்" இன் எளிய இடைமுகம் தினசரி மனநிலை சமநிலையை பதிவுசெய்து பழக்கங்களை எளிதாகக் கண்காணிக்க அனுமதிக்கிறது, பின்னர் காலப்போக்கில் ஏராளமான உணர்ச்சி கண்காணிப்பு வரைபடங்களின் போக்குகளைப் பெறலாம்.
மனநிலை இதழ், கவலைப் பத்திரிகை மற்றும் புல்லட் ஜர்னலை வைத்திருப்பது உணர்ச்சிகள் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிப்பதற்கான ஒரு வேடிக்கையான வழியாகும்.

📅 காலெண்டர் காட்சி
"மூட் டிராக்கர் - சுய-கவனிப்பு டிராக்கர் & பழக்கவழக்க டிராக்கர்" ஒரு உணர்ச்சி கண்காணிப்பு காலண்டர் முன்னோக்கை வழங்குகிறது. தினசரி உணர்ச்சி மாற்றம் மற்றும் மனநிலை சமநிலை பற்றிய பொதுவான பார்வையைப் பயனர்களுக்கு எளிதாக்குங்கள்.

☁️ ஒத்திசைவு மற்றும் காப்புப்பிரதி - ஒருபோதும் இழக்காதே
உங்கள் உணர்ச்சி கண்காணிப்பு பதிவுகள் மற்றும் பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு வரலாற்றை Google டிரைவ் வழியாக கிளவுட் உடன் ஒத்திசைக்கவும், ஒருபோதும் இழக்கப்படாது.
வெவ்வேறு சாதனங்களில் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் மனநிலைகளை சரிபார்த்தல் மற்றும் கண்காணித்தல்.

🗂 ஹாபிட் டிராக்கர் மற்றும் மூட் பேலன்ஸ் விட்ஜெட்
மொபைலின் டெஸ்க்டாப்பில் மூட் பேலன்ஸ் விட்ஜெட்டைச் சேர்க்கவும். உங்கள் தினசரி மனநிலை டிராக்கரை எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் அணுகலாம்.
உங்கள் தொலைபேசியில் பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு விட்ஜெட்டைச் சேர்க்கவும், முக்கியமான கண்காணிக்கப்பட்ட பழக்கங்களை ஒருபோதும் தவறவிடாதீர்கள்.

சுருக்கமாக, "மூட் டிராக்கர் - சுய-பராமரிப்பு டிராக்கர் & பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு" உண்மையில் ஒரு நல்ல உணர்ச்சி கண்காணிப்பு, பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு, சுய பாதுகாப்பு கண்காணிப்பு மற்றும் மனநல பயன்பாடு மற்றும் உங்கள் நிறுவலுக்கு தகுதியானது மற்றும் முயற்சிக்கவும்.

எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்: [email protected]