FitChef: Weekmenu's op maat!
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது ஒருபோதும் எளிதாக இருந்ததில்லை. FitChef இன் தனிப்பட்ட வாராந்திர மெனுக்கள் மூலம், நீங்கள் ஒருபோதும் கலோரிகளை எண்ணவோ அல்லது உணவைத் திட்டமிடவோ இல்லை. நீங்கள் எடை இழக்க விரும்புகிறீர்களா, கொழுப்பை இழக்க விரும்புகிறீர்களா அல்லது தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்க விரும்புகிறீர்களா? FitChef சமையல், ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள் மற்றும் ஷாப்பிங் பட்டியல்கள் எல்லா சிந்தனையையும் உங்கள் கைகளில் இருந்து விலக்குகின்றன!
ஆரோக்கியமான சமையல் வகைகள்
பிரீமியம் கணக்கு இல்லாமல் கூட நூற்றுக்கணக்கான ஆரோக்கியமான சமையல் அனைவருக்கும் இலவசமாக அணுக முடியும். காலை உணவு முதல் இரவு உணவு வரை, மற்றும் விரிவான உணவு முதல் விரைவான சிற்றுண்டி வரை. தயாரிப்பு நேரம், பொருட்கள் மற்றும் உணவு விருப்பத்தேர்வுகள் மூலம் சமையல் வகைகளை வடிகட்டவும்.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வார மெனு
ஃபிட்செஃப் பிரீமியம் கணக்கு மூலம் ஒவ்வொரு வாரமும் புதிய தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வாராந்திர மெனுவைப் பெறுவீர்கள். கலோரிகள் மற்றும் மேக்ரோக்கள் உங்கள் உடல் மற்றும் குறிக்கோளுக்கு முற்றிலும் ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒரு நாளில் எவ்வளவு அடிக்கடி சாப்பிட விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள். ஒவ்வாமை மற்றும் உணவுத் தேவைகளும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. ஆரோக்கியமான உணவை தனிப்பட்ட முறையில் உருவாக்குவது இதுதான்.
ஆரோக்கியமான டைனிங் திட்டங்கள்
ஆரோக்கியமான உணவு திட்டங்களில் உள்ள சமையல் எப்போதும் 20 நிமிடங்களுக்குள் அட்டவணையில் இருக்கும். ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது, உடல் எடையை குறைப்பது அல்லது தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குவது நிறைய நேரம் எடுக்க வேண்டியதில்லை! உங்கள் உணவு அட்டவணையில் ஒரு சுவை குறைவாக சுவையாக இருக்கிறதா? ஒரே கிளிக்கில் ஒப்பிடக்கூடிய ஊட்டச்சத்து மதிப்புகளுடன் ஒரு செய்முறையை மாற்றலாம்.
வாராந்திர ஷாப்பிங் பட்டியலுடன் ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள்
உங்கள் ஊட்டச்சத்து திட்டங்களின் அடிப்படையில் ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு மளிகை பட்டியல் தொகுக்கப்படுகிறது. ஹேண்டி: உங்கள் ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள் ஒன்றாக இணைக்கப்பட்டு, நீங்கள் முடிந்தவரை குறைந்த கட்டணம் செலுத்தி, முடிந்தவரை குறைந்த எஞ்சியுள்ளவற்றை வைத்திருக்கிறீர்கள்! சூப்பர்மார்க்கெட்டில் ஆன்லைனில் ஒரே கிளிக்கில் ஷாப்பிங் பட்டியலை ஆர்டர் செய்கிறீர்கள். அல்லது நீங்களே ஷாப்பிங் செய்யும்போது அதை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
எடை அல்லது பில்ட் தசை மாஸ்
உங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகளை அடைய FitChef வாராந்திர மெனுக்கள் உங்களுக்கு உதவுகின்றன. நீங்கள் எடை இழக்க விரும்புகிறீர்களா? பின்னர் உண்ணும் திட்டங்கள் பசி இல்லாமல் ஆரோக்கியமான வேகத்தில் கொழுப்பை இழக்க உதவும். நீங்கள் தசை வெகுஜனத்தைப் பெற விரும்புகிறீர்களா? புரதம் நிறைந்த ஊட்டச்சத்து திட்டங்களுடன் உங்கள் உடலுக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெறுகிறது!
விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்
https://fitchef.nl/voorwaarden
தனியுரிமை கொள்கை
https://fitchef.nl/privacy கொள்கை
ஆரோக்கியமான சமையல் வகைகள்
பிரீமியம் கணக்கு இல்லாமல் கூட நூற்றுக்கணக்கான ஆரோக்கியமான சமையல் அனைவருக்கும் இலவசமாக அணுக முடியும். காலை உணவு முதல் இரவு உணவு வரை, மற்றும் விரிவான உணவு முதல் விரைவான சிற்றுண்டி வரை. தயாரிப்பு நேரம், பொருட்கள் மற்றும் உணவு விருப்பத்தேர்வுகள் மூலம் சமையல் வகைகளை வடிகட்டவும்.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வார மெனு
ஃபிட்செஃப் பிரீமியம் கணக்கு மூலம் ஒவ்வொரு வாரமும் புதிய தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வாராந்திர மெனுவைப் பெறுவீர்கள். கலோரிகள் மற்றும் மேக்ரோக்கள் உங்கள் உடல் மற்றும் குறிக்கோளுக்கு முற்றிலும் ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒரு நாளில் எவ்வளவு அடிக்கடி சாப்பிட விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள். ஒவ்வாமை மற்றும் உணவுத் தேவைகளும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. ஆரோக்கியமான உணவை தனிப்பட்ட முறையில் உருவாக்குவது இதுதான்.
ஆரோக்கியமான டைனிங் திட்டங்கள்
ஆரோக்கியமான உணவு திட்டங்களில் உள்ள சமையல் எப்போதும் 20 நிமிடங்களுக்குள் அட்டவணையில் இருக்கும். ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது, உடல் எடையை குறைப்பது அல்லது தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குவது நிறைய நேரம் எடுக்க வேண்டியதில்லை! உங்கள் உணவு அட்டவணையில் ஒரு சுவை குறைவாக சுவையாக இருக்கிறதா? ஒரே கிளிக்கில் ஒப்பிடக்கூடிய ஊட்டச்சத்து மதிப்புகளுடன் ஒரு செய்முறையை மாற்றலாம்.
வாராந்திர ஷாப்பிங் பட்டியலுடன் ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள்
உங்கள் ஊட்டச்சத்து திட்டங்களின் அடிப்படையில் ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு மளிகை பட்டியல் தொகுக்கப்படுகிறது. ஹேண்டி: உங்கள் ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள் ஒன்றாக இணைக்கப்பட்டு, நீங்கள் முடிந்தவரை குறைந்த கட்டணம் செலுத்தி, முடிந்தவரை குறைந்த எஞ்சியுள்ளவற்றை வைத்திருக்கிறீர்கள்! சூப்பர்மார்க்கெட்டில் ஆன்லைனில் ஒரே கிளிக்கில் ஷாப்பிங் பட்டியலை ஆர்டர் செய்கிறீர்கள். அல்லது நீங்களே ஷாப்பிங் செய்யும்போது அதை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
எடை அல்லது பில்ட் தசை மாஸ்
உங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகளை அடைய FitChef வாராந்திர மெனுக்கள் உங்களுக்கு உதவுகின்றன. நீங்கள் எடை இழக்க விரும்புகிறீர்களா? பின்னர் உண்ணும் திட்டங்கள் பசி இல்லாமல் ஆரோக்கியமான வேகத்தில் கொழுப்பை இழக்க உதவும். நீங்கள் தசை வெகுஜனத்தைப் பெற விரும்புகிறீர்களா? புரதம் நிறைந்த ஊட்டச்சத்து திட்டங்களுடன் உங்கள் உடலுக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெறுகிறது!
விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்
https://fitchef.nl/voorwaarden
தனியுரிமை கொள்கை
https://fitchef.nl/privacy கொள்கை
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆப்ஸ் தகவல்கள் & செயல்திறன் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 3 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
