Healify: Sober Tracker

ஹீலிஃபை, தனிநபர்கள் தங்கள் குடிப்பழக்கத்தை நிறுத்த அல்லது குறைக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட Android பயன்பாடு. அதன் விரிவான அம்சங்கள் மற்றும் பயனர் நட்பு இடைமுகத்துடன், Healify நீங்கள் நிதானத்தை அடைவதற்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தழுவுவதற்கும் தேவையான கருவிகளையும் ஆதரவையும் வழங்குகிறது.

Healify இன் அம்சங்கள் பின்வருமாறு:

நிதானமான டிராக்கர்: ஹீலிஃபையின் மூலக்கல் அதன் சக்திவாய்ந்த நிதானமான டிராக்கர் ஆகும். இந்த அம்சம் நீங்கள் எவ்வளவு காலம் நிதானமாக இருந்தீர்கள் என்பதைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தை துல்லியமாக கண்காணிக்கவும் கொண்டாடவும் அனுமதிக்கிறது. நிதானமான டிராக்கரின் மூலம், உங்கள் பயணத்தின் அளவிடக்கூடிய பிரதிநிதித்துவத்தைப் பெறுவீர்கள், நீங்கள் உறுதியாக இருக்கவும், மதுவைக் கைவிட வேண்டும் என்ற உங்கள் இலக்கில் கவனம் செலுத்தவும் உங்களைத் தூண்டும்.

சேமிப்புக் கால்குலேட்டர்: சேமிப்புக் கால்குலேட்டர் மூலம் மதுவைக் குறைப்பது அல்லது கைவிடுவதால் ஏற்படும் நிதிப் பாதிப்பைப் புரிந்துகொள்ளவும் ஹீலிஃபை உதவுகிறது. சேமிப்புக் கால்குலேட்டர் மது அருந்துவதைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு நீங்கள் சேமிக்கும் பணத்தை கணக்கிடுகிறது. ஒரு வாரம், மாதம் மற்றும் ஒரு வருடத்தில் சேமிக்கப்படும் பணத்தை நீங்கள் கண்காணிக்கலாம். மதுபானம் இல்லாத வாழ்க்கைக்கு நீங்கள் உறுதியளிக்கும் போது கணிசமான சேமிப்புகள் குவிந்து கிடக்கின்றன, குடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான உங்கள் முடிவை மேலும் வலுப்படுத்துங்கள்.

ஆல்கஹால் டிராக்கர்: ஹீலிஃபையின் ஆல்கஹால் டிராக்கர் உங்கள் குடிப்பழக்கத்தைப் பற்றிய விலைமதிப்பற்ற நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது. உங்கள் மது அருந்துவதைக் குறிப்பதன் மூலம், உங்கள் பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலைப் பெறலாம். இது அதிகப்படியான குடிப்பழக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் தூண்டுதல்களைக் கண்டறிய உதவுகிறது. ஆல்கஹால் டிராக்கர் உங்கள் விருப்பங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்கவும் உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது.

கிராவிங்ஸ் மோட்: ஆல்கஹால் பசியை சமாளிப்பது பெரும்பாலும் சவாலானது. Healify இந்த சவாலை ஒரு புதுமையான cravings முறையில் எதிர்கொள்கிறது. ஆராய்ச்சியின் படி, ஒரு ஏக்கம் சராசரியாக 20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். கிராவிங்ஸ் பயன்முறையானது 20 நிமிடங்களுக்கு (அல்லது அதற்கு மேல்) உங்களின் பசியை உலாவ உதவுகிறது. இந்த அம்சம், ஆல்கஹாலை நாடாமல் பசியை போக்க நடைமுறை தீர்வுகள் மற்றும் நுட்பங்களை வழங்குகிறது. நினைவாற்றல் பயிற்சிகள் முதல் கவனச்சிதறல் உத்திகள் வரை, சவாலான தருணங்களில் செல்லவும், குடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான உங்கள் உறுதிப்பாட்டை பராமரிக்கவும் தேவையான கருவிகளை கிராவிங்ஸ் பயன்முறை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

ஜர்னல்: நிதானத்தை நோக்கிய பயணத்தின் போது சுய-பிரதிபலிப்பு மற்றும் சுய வெளிப்பாட்டின் முக்கியத்துவத்தை Healify புரிந்துகொள்கிறது. ஜர்னல் அம்சத்துடன், உங்கள் எண்ணங்களைக் கவனிக்கவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கண்டறியவும் பாதுகாப்பான மற்றும் தனிப்பட்ட இடம் உள்ளது. உங்கள் அனுபவங்களை ஆவணப்படுத்தவும், வளர்ச்சியின் தருணங்களைப் பதிவு செய்யவும், மதுவைக் கைவிடுவதற்கான உங்கள் பாதையில் மைல்கற்களைக் கொண்டாடவும் இதை ஒரு சிகிச்சைக் கடையாகப் பயன்படுத்தவும்.

ஊக்கமளிக்கும் வால்பேப்பர்கள்: கடினமான காலங்களில் உங்களை உற்சாகப்படுத்த, Healify ஊக்கமளிக்கும் வால்பேப்பர்களின் தொகுப்பை வழங்குகிறது. இந்த வால்பேப்பர்கள் குடிப்பதைக் குறைக்க அல்லது நிறுத்துவதற்கான உங்கள் உறுதிப்பாட்டின் தினசரி நினைவூட்டல்களாகச் செயல்படுகின்றன.

ஹீலிஃபை மூலம், உங்கள் பக்கத்தில் ஒரு ஆதரவான துணை உள்ளது, மதுவைக் கைவிடுவதன் சவால்கள் மற்றும் வெற்றிகளின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டத் தயாராக உள்ளீர்கள். நிதானமான டிராக்கர், ஆல்கஹால் டிராக்கர், சேமிப்பு கால்குலேட்டர், கிராவிங்ஸ் மோட், ஜர்னல் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் வால்பேப்பர்களைப் பயன்படுத்தி மதுவைக் குறைப்பதற்கு அல்லது கைவிடுவதற்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தை உருவாக்கவும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு அடியும் முக்கியமானது. நிதானத்திற்கான உங்கள் தேடலில் உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்க Healify இங்கே உள்ளது. இன்றே பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, ஆரோக்கியமான, ஆல்கஹால் இல்லாத வாழ்க்கையை நோக்கி உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.