ஓடுவதை மிகவும் வேடிக்கையாகவும் சவாலாகவும் மாற்ற, எங்கள் சமூக அடிப்படையிலான பயிற்சித் திட்டங்களிலிருந்து பயனடையுங்கள். நீங்கள் ஓடத் தொடங்கினாலும் அல்லது நீங்கள் அனுபவம் வாய்ந்த மராத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரராக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் இலக்குகளுடன் பொருந்தக்கூடிய திட்டத்தை நீங்கள் காண்பீர்கள். உங்கள் பயிற்சி நாட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், FitRunner உங்களுக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி அட்டவணையை உருவாக்கும். நீங்கள் அனுபவம் வாய்ந்த ஓட்டப்பந்தய வீரரா? உங்களின் சொந்த பயிற்சித் திட்டத்தை உருவாக்குங்கள், அது உங்கள் இலக்குகளுக்குச் சரியாகப் பொருந்தும் மற்றும் பிற ஃபிட்ரன்னர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்!
பயிற்சி திட்டங்கள்
உங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குடன் (5K, 10K, அரை-மராத்தான், மராத்தான், முதலியன) பொருந்தும் பயிற்சித் திட்டத்தைத் தேர்வுசெய்து, தனிப்பயன் பயிற்சி மண்டலங்கள், அட்டவணை மற்றும் பலவற்றைக் கொண்டு தனிப்பயனாக்கவும்.
ஆக்டிவ் வாய்ஸ் வழிகாட்டல்
FitRunner பயிற்சியின் போது உங்கள் இலக்குகளை நிலைநிறுத்த உதவும் குரல் கருத்துக்களை வழங்குகிறது. உங்கள் வேகத்தைப் பற்றி நீங்கள் இனி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, குரல் பயிற்சியாளர் உங்களுக்காக இதைச் செய்வார்.
விருப்ப ஓட்டங்கள்
உங்கள் பயிற்சி அட்டவணையை பல்வகைப்படுத்த தனிப்பயன் உடற்பயிற்சிகளை (இடைவெளிகள், முற்போக்கான ஓட்டங்கள் போன்றவை) விரைவாக உருவாக்கவும்.
உடற்பயிற்சி புள்ளிவிவரங்கள்
தூரம், கால அளவு, வேகம், எரிந்த கலோரிகள் மற்றும் பல போன்ற ஒர்க்அவுட் புள்ளிவிவரங்களை எளிதாகக் கண்காணித்தல்.
குறிப்புகள்
FitRunner பயன்படுத்த இலவசம் ஆனால் பிரீமியம் உறுப்பினர் வாங்குதல் அல்லது விளம்பரத்தைப் பார்ப்பதன் மூலம் சில அம்சங்கள் திறக்கப்படும்.
பின்னணியில் GPSஐ தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் பேட்டரி ஆயுளைக் குறைக்கலாம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
17 ஆக., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்