regular வழக்கமான மற்றும் ஆரோக்கியமான தூக்க பழக்கத்தை மிகவும் எளிமையான மற்றும் சுவாரஸ்யமான முறையில் உருவாக்குங்கள்! 💤🏠 Regions 15 பிராந்தியங்களில் (கனடா, ஆஸ்திரேலியா, இங்கிலாந்து, மெக்ஸிகோ, பிரேசில், ரஷ்யா, ஜெர்மனி, பிரான்ஸ், ஸ்பெயின், இத்தாலி, துருக்கி, இந்தியா, தாய்லாந்து, இந்தோனேசியா மற்றும் வட ஆபிரிக்கா) 2019 ஆம் ஆண்டின் சிறந்த தனிப்பட்ட வளர்ச்சி பயன்பாடுகளை வழங்கியது
உலகெங்கிலும் 25 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பயனர்களைக் கொண்ட ஃபாரஸ்ட் பயன்பாட்டை உருவாக்கியவர் சீக்ரெடெக் உருவாக்கியுள்ளார்.
உங்கள் தொலைபேசிகளில் தாமதமாக ஸ்க்ரோலிங் செய்வதை நீங்கள் அடிக்கடி வைத்திருக்கிறீர்களா? நீங்கள் தாமதமாகும் வரை உறக்கநிலை பொத்தானை அழுத்தவும்? படுக்கை நேரத்தில் உங்கள் தொலைபேசியை கீழே வைப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், அல்லது நீங்கள் தூக்கமின்மையால் அவதிப்பட்டு ஆரோக்கியமான, வழக்கமான தூக்க அட்டவணையை அடைய விரும்பினால். ஸ்லீப் டவுன் உங்கள் சிறந்த தீர்வு.
இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது: ஆரோக்கியமான தூக்க அட்டவணைக்கு 3 படிகள் 1) உங்கள் சொந்த சவாலான படுக்கை நேரம் மற்றும் விழித்தெழுந்த இலக்கை அமைக்கவும். 2) உங்கள் படுக்கை நேர இலக்குக்கு முன் ஸ்லீப் டவுன் பயன்பாட்டைத் திறந்து ஒரு கட்டிடத்தை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள். 3) உங்கள் விழித்தெழுந்த இலக்கிற்கு முன் எழுந்திருங்கள், உங்கள் மனதை அழிக்க உங்கள் தொலைபேசியை அசைத்து, உங்களுக்கு எந்த கட்டிடம் கிடைத்தது என்று பாருங்கள். ஒவ்வொரு காலையிலும் கட்டிடம் ஒரு ஆச்சரியம், அது உங்களை எழுப்ப தூண்டுகிறது!
ஸ்லீப் டவுன் உங்களுக்கு உதவலாம்: Phone உங்கள் தொலைபேசி போதை பழக்கத்தைத் தாண்டி அதிக தூக்கத்தைப் பெறுங்கள் Sleep ஒரு நாளைக்கு 4-10 மணி நேரம் வரை வழக்கமான தூக்க நேரத்தை பராமரிக்கவும் Bed உங்கள் படுக்கை நேரம் மற்றும் விழித்தெழுந்த இலக்குகளை அடைவதன் மூலம் அற்புதமான கட்டிடங்களை உருவாக்குங்கள் Every ஒவ்வொரு நாளும் வெகுமதியை எழுப்புங்கள் - உங்கள் புதிய கட்டிடம்! "உங்கள்" ஸ்லீப் டவுன் "மற்றும் உங்கள் தூக்க புள்ளிவிவரங்கள் அனைத்தையும் நகரப் பக்கத்தில் காண்க Sh நைட் ஷிப்ட் பயன்முறை நீல ஒளியைக் குறைக்க உதவுகிறது
உங்கள் சொந்த நகரத்தை உருவாக்குங்கள்: 70 70 க்கும் மேற்பட்ட தனித்துவமான கட்டிடங்கள் உள்ளன New புதிய கட்டிடங்களைத் திறக்க நீங்கள் சம்பாதித்த நாணயங்களை செலவிடுங்கள் Successful ஒவ்வொரு வெற்றிகரமான கட்டுமானத்திற்கும் பிறகு வருவாயைப் பெறுங்கள் Successful தொடர்ச்சியான வெற்றிகரமான நாட்களில் இருந்து கூடுதல் வருவாயைப் பெறுங்கள் Land நிலம், கட்டிடங்கள் மற்றும் அலங்காரங்களுடன் உங்கள் சொந்த நகரத்தை வடிவமைக்கவும் Sleep உங்கள் ஸ்லீப் டவுனை அலங்கரிக்க விடுமுறை நாட்களில் சிறப்பு கருப்பொருள்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
உங்கள் தூக்க அட்டவணையைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்: A ஒரு வாரத்தில் இரண்டு நாட்கள் விடுமுறை அமைக்கவும்: உங்கள் "பகல்நேரத்தில்" தோல்வியுற்றால் உங்கள் ஸ்ட்ரீக் முடிவடையாது, எனவே நிதானமாக ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்! Bed எப்போது வேண்டுமானாலும் படுக்கை மற்றும் விழித்திருக்கும் நேர இலக்குகளை மீட்டமைக்கவும் A படுக்கைநேர நினைவூட்டல் மற்றும் அலாரம் கடிகாரத்தை அமைக்கவும் Your உங்கள் அலாரத்தின் அளவு மற்றும் ஒலியை சரிசெய்யவும் You காலையில் உங்களை எளிதாக எழுப்ப "உங்கள் தொலைபேசியை அசைக்க" சவாலை சரிசெய்யவும்
புரோ பதிப்பைத் திறக்கவும்: Daily தினசரி நாணயம் வெகுமதிகளைப் பெறுங்கள் Next அடுத்து எந்த கட்டிடத்தை உருவாக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தேர்வுசெய்க 7 தொடர்ச்சியாக 7 நாட்களில் வெற்றி பெறுவதற்கான வெகுமதி டிக்கெட்டைப் பெறுங்கள் A அரிய கட்டிடத்தைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளை கணிசமாக அதிகரிக்க வெகுமதி டிக்கெட்டுகளை மீட்டெடுக்கவும் Events நிகழ்வுகளிலிருந்து கூடுதல் டிக்கெட்டுகளைப் பெறுங்கள் Achieve சாதனைகளைத் திறந்து கூடுதல் வெகுமதிகளைப் பெறுங்கள் Data உங்கள் தரவை காப்புப் பிரதி எடுக்க ஒரு கணக்கை உருவாக்கவும் (உங்கள் தூக்க புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் அழகான கட்டிடங்கள்!)
புதிய சவால்: Friends நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரை வட்டத்தில் சேரவும், ஒரே தூக்க இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவும், ஆரோக்கியமான தூக்க பழக்கத்தை ஒன்றாக வளர்த்துக் கொள்ளவும் அழைக்கிறது! Your உங்கள் சொந்த அதிசயங்களை உருவாக்க ஆற்றலை பங்களிப்பதற்கான இலக்குகளை அடைய வட்டத்தில் உள்ள மெமபர்களை ஊக்குவிக்கவும். • விரிவாக வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த அதிசயங்கள் உங்கள் நகரத்தை கண்கவர் ஆக்கும்!
time சரியான நேரத்தில் தூங்கச் செல்லுங்கள், இன்றிரவு உங்கள் சொந்த "ஸ்லீப் டவுன்" ஐ உருவாக்கத் தொடங்குங்கள்! 🏘
அறிவிப்பு: ஸ்லீப் டவுன் என்பது ஆண்ட்ராய்டு மொபைல் மற்றும் டேப்லெட் சாதனங்களுக்கான ஒரு பயன்பாடாகும். புரோ பதிப்பை பிற Android சாதனங்களில் மீட்டெடுக்க முடியும். ஸ்லீப் டவுனின் Android அல்லாத பதிப்பைப் பதிவிறக்க, தனி கொள்முதல் தேவை. இருப்பினும், ஒரே பதிவு செய்யப்பட்ட கணக்கில் உள்நுழைவதன் மூலம், கணக்குத் தரவை வெவ்வேறு தளங்கள் மற்றும் சாதனங்களில் ஒத்திசைக்க முடியும் ..
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், நிதித் தகவல், மேலும் 4 வகையான தரவு