Sculpt You

யாரும் நீங்கள் இல்லை, அது உங்கள் சக்தி. கத்ரீனா ரைட் தி ஸ்கல்ப் யூவை சந்தையில் மிகவும் மலிவு மற்றும் அணுகக்கூடிய ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய திட்டமாக உருவாக்கினார் - இது மன மற்றும் உடல் ரீதியான ஆரோக்கியத்தின் அனைத்து அம்சங்களையும் உள்ளடக்கியது.


இது உங்கள் சிறந்த சுயமாக மாறுவதற்கு பாதுகாப்பான மற்றும் வேடிக்கையான இடத்தை வழங்கும் திட்டமாகும். உங்களுடன் ஒரு ஆழமான உறவை வளர்த்துக் கொள்ள உங்களை ஊக்குவிக்கும் ஒன்று, மேலும் உங்கள் சொந்த தோலில் உங்களுக்கு நம்பிக்கையை ஏற்படுத்துவதைக் கண்டறியவும்.


யூகங்களை நீக்கும் ஒரு நிரல், இதன் மூலம் நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் முடிவுகளைப் பெறலாம்!


அதிகபட்ச தசை வளர்ச்சிக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட எங்களின் கட்டமைக்கப்பட்ட - ஹோம் & ஜிம் உடற்பயிற்சிகளையும், எங்கள் பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்ட எங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மனநல அமைப்பு, பீரியட் டிராக்கர், நடனம்/யோகா/கார்டியோ & முக்கிய செயல்பாடுகள் மற்றும் வேடிக்கையான மாதாந்திர சவால்களைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் உடலுடன் நீங்கள் இணக்கமாக இருக்க வேண்டிய அனைத்தும் மற்றும் உங்கள் வலிமையான பதிப்பாக மாற வேண்டும்.


உங்கள் மேம்பாடு மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி பயணத்தை மேலும் ஆதரிக்க எங்கள் பயன்பாட்டை நாங்கள் தொடர்ந்து புதுப்பித்து வருகிறோம், மேலும் எங்களுடன் மாயாஜாலத்தை அனுபவிக்க நீங்கள் இங்கு இருப்பதில் மகிழ்ச்சியடைகிறோம்.


தினசரி வீட்டு உடற்பயிற்சிகள் & ஜிம் உடற்பயிற்சிகள்
எங்களின் உடற்பயிற்சிகள் கத்ரீனா ரைட்டால் வடிவமைக்கப்பட்டு உருவாக்கப்பட்ட, கட்டமைக்கப்பட்ட 4 வார, முழு உடல் முற்போக்கான ஓவர்லோட் பிரிவினைப் பின்பற்றுகிறது - அதிகபட்ச வளர்ச்சிக்காக. ஒவ்வொரு மாதமும், உடற்பயிற்சி பிரிப்பு மாறுகிறது. அனைத்து உடற்பயிற்சிகளிலும் எங்கள் பிசிக்கல் தெரபிஸ்ட் மற்றும் ஸ்ட்ரெங்த் & கண்டிஷனிங் பயிற்சியாளரால் வடிவமைக்கப்பட்ட வார்ம்-அப்கள் மற்றும் கூல்-டவுன்கள் அடங்கும். ஒவ்வொரு பயிற்சியிலும் ஆழமான படிவ வீடியோக்கள் மற்றும் விளக்கங்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. வீட்டு உடற்பயிற்சிகளுக்கு, உங்களுக்கு டம்ப்பெல்ஸ் மற்றும் ஒரு குளுட் பேண்ட் மட்டுமே தேவை!


தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள்
நீங்கள் உங்கள் இலக்குகளை அடையும் போது, ​​உங்களின் ஆரோக்கியமான பதிப்பாக மாறுவதற்கு, எங்கள் பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர், விரிவான உணவுத் திட்டத்தை வடிவமைத்துள்ளார்! உங்கள் கலோரிகள் மற்றும் மேக்ரோக்களைக் கண்காணிக்க விரும்புகிறீர்களா அல்லது அளவுகள் மற்றும் எண்களை மறைப்பதற்கான விருப்பத்தை வழங்கும் எங்கள் உள்ளுணர்வு உணவுத் திட்டங்களைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறீர்களா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம். சமநிலையைக் கண்டறிதல், ஹார்மோன் ஆரோக்கியம், வேகன், மற்றும் பசையம்/சோயா/பால் இல்லாத உணவு ஆகியவற்றிலிருந்து 4 வெவ்வேறு உணவுத் திட்டங்களைத் தேர்வுசெய்துள்ளோம். எளிதான, விரைவான, சுவையான மற்றும் மலிவு சமையல் குறிப்புகளில் கவனம் செலுத்துகிறோம்!


தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மனநல அமைப்பு
எங்களின் மனநல வினாடி வினாவை எடுத்து, உங்கள் பிஸியான கால அட்டவணையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மனநலத் திட்டத்தைப் பெறுங்கள் - யோகா, மூச்சுப் பயிற்சி, ஜர்னல் தூண்டுதல்கள் மற்றும் பல.

பீரியட் டிராக்கர்
உடற்பயிற்சி, உணவுமுறை மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு ஆகியவற்றின் மூலம் உங்கள் சுழற்சியின் ஒவ்வொரு கட்டத்தையும் (மற்றும் சிறந்த முடிவுகளைப் பார்க்க) நீங்கள் எவ்வாறு ஆதரிக்கலாம் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.


நடனம்/யோகா/கார்டியோ & முக்கிய செயல்பாடுகள்
எங்களுடைய நடன வகுப்புகள் மூலம் உப்பைக் குலுக்கி, யோகா மூலம் சுய-அன்பு உணர்வுகளை அழைக்கவும், மேலும் எங்கள் கார்டியோ & கோர் பிரிவில் பிசிக்கல் தெரபி மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றவும்.

மாதாந்திர சவால்கள்
உங்கள் உறுப்பினர்களில் இலவச மாதாந்திர சவால்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன, இது உங்களுக்கு பொறுப்புக்கூற உதவும், பயிற்சியை இன்னும் வேடிக்கையாக ஆக்குகிறது மற்றும் உங்களுக்கு கூடுதல் உந்துதலை அளிக்கிறது! ஒவ்வொரு மாதமும், 4 உறுப்பினர்கள் $500 வெல்வதற்குத் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறார்கள், மேலும் ஒவ்வொரு வெற்றியாளரும் அவர்கள் விரும்பும் தொண்டு நிறுவனத்திற்கு நன்கொடை அளிக்க $250 பெறுகிறார்கள்!


பயன்பாட்டு விதிமுறைகளை
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula